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健康睡眠100问
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发表于2024-12-28

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作者:陈晋东
出品人:
页数:160
译者:
出版时间:2012-11
价格:20.00元
装帧:平装
isbn号码:9787117164917
丛书系列:

图书标签: 保健  睡眠  睡觉觉  心理   

健康睡眠100问 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书通过对100个睡眠相关问题的解答，分别讲述了睡眠的基本知识以及梦、健康睡眠和失眠相关知识，帮助读者克服日常生活中常见的影响睡眠的不良习惯和行为，掌握克服失眠的有效方法，解答普通大众对安眠药使用的困惑和疑虑，并特别介绍了老年人、女性等特殊人群的失眠防治。

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