具体描述
【内容简介】
疗愈创伤，修复自我，温暖他人
本书将一年分为52周来编排内容，每周包括一幅图，一首表达感觉的诗，一篇悲伤历程，一段心情絮语。帮助悲伤之人走过最心痛最心碎的一年。在悲伤的调适中，我们会更明白，唯有爱能疗愈我们的心灵，温暖我们的心与生命。
【编辑推荐】
主题：有爱，不抱怨。
作者：悲伤疗愈专家苏绚慧用爱温暖我们的心与生命。
风格：52章，52张图，象征遭遇失落的一年所需要走过的52 个星期。为期一年的自我陪伴与修复。代表我们终究会走过心痛、心碎的过程。
每一章都有：形象的图片+贴心的文字+悲伤的历程+心情絮语。读者可以从任何一篇开始，也可以从愿意好好诚实面对悲伤的那一天开始。在这一段灵魂破碎的历程中，这本书将会是您最贴心的陪伴。
作者简介
苏绚慧，台北教育大学心理与咨询研究所硕士，现为马偕协谈中心心理咨询师，并在医院担任心理咨询师。已出版《于是，我可以说再见》、《丧恸梦》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《生命河流》、《这人生》、《请容许我悲伤》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《死亡如此靠近》（金鼎奖文学类推荐优良好书）等。
目录信息
使用说明
第一周 消失
第二周 无法相信
第三周 麻木
第四周 沉重
第五周 流不尽的泪
第六周 心碎
第七周 失魂落魄
第八周 孤单
第九周 愤怒
第十周 脆弱
第十一周 伤痕累累
第十二周 不能实现
第十三周 回不去了
第十四周 无尽伤痛
第十五周 恐惧
第十六周 迷失
第十七周 回忆曾经
第十八周 孤独旅程
第十九周 沉淀
第二十周 总是想念
第二十一周 好好告别
第二十二周 起伏不定
第二十三周 体察防卫
第二十四周 停滞
第二十五周 感受软弱
第二十六周 允许思念
第二十七周 找自己
第二十八周 找到理解
第二十九周 与世界再联结
第三十周 对自己温柔
第三十一周 照顾疲累心灵
第三十二周 打开心去感受
第三十三周 支持自己
第三十四周 以爱回应
第三十五周 找寻意义
第三十六周 感谢过去
第三十七周 真实面对
第三十八周 接受时好时坏
第三十九周 接纳此时此刻
第 四 十 周 多些耐心
第四十一周 柔软承接
第四十二周 肯定自己
第四十三周 分享自己
第四十四周 联结慈悲
第四十五周 无条件去爱
第四十六周 通透人生
第四十七周 体会安稳力量
第四十八周 享受宁静时刻
第四十九周 联结宇宙
第五十周 许愿
第五十一周 让爱温暖悲伤
第五十二周 爱，一直都在
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我刚刚读完了一本历史传记，《帝国黄昏：末代王朝的挽歌》。这本书的史料考证工作做得太扎实了，每一个日期、每一个事件的描述，都让人感到无比的可靠和厚重。它聚焦于一个特定历史时期，但作者的笔触却极其细腻，他没有将历史人物脸谱化，而是将那些君王、大臣、甚至普通百姓，还原成了有血有肉、有私心有挣扎的个体。书中对宫廷内部权力斗争的描写尤为精彩，那种阴鸷、隐忍和转瞬即逝的温情交织在一起，读起来让人不胜唏嘘。印象最深的是对某位皇后的侧写，她的一生，仿佛就是那个衰败王朝的一个缩影，所有的智慧和美貌最终都化为了政治博弈的筹码，那种无力感，即使隔着几百年的时光，依然能清晰地感受到。这本书的语言风格是那种古典而沉稳的，像陈年的老酒，入口醇厚，回味悠长。它不仅仅是在记录历史，更像是在为那个逝去的时代举行一场庄严的告别仪式，让人在缅怀中理解兴衰的必然。
评分哎呀，最近读完了一本叫《星辰彼岸的低语》的书，真是让人回味无穷。这本书的叙事视角特别新颖，作者似乎总能站在一个更高的维度俯瞰故事中的人物命运，那种疏离感反而更凸显了情感的真实和沉重。它讲述的是一个关于时间与记忆的迷宫，主角为了找回一段被时间磨损的往事，踏上了一段近乎虚无的旅程。我特别喜欢作者对环境的细致描摹，那些关于光影和气味的描写，简直能把我整个人都吸进去。比如，有一段描写主角穿过一座被遗忘的图书馆，空气中弥漫着旧纸张特有的干燥和一丝甜腻的霉味，脚下的木地板发出古老而深沉的呻吟，每一个细节都仿佛经过了无数次的打磨。这本书的哲学意味很浓，它一直在探讨“存在”的本质，是不是我们所感知的世界，仅仅是我们大脑构建的一个精巧的幻象？读完之后，我好几天都处于一种半梦半醒的状态，总忍不住去审视自己日常生活的真实性。它不是那种读起来轻松愉快的小说，需要你全神贯注，甚至要带着一点点心痛去阅读，但收获绝对是巨大的，绝对是那种能改变你看待世界方式的作品。
评分《迷雾森林的猎手》这本书，简直是一场关于纯粹叙事魅力的展示。它是一部结构非常精巧的悬疑小说，但它的核心驱动力却不是“谁是凶手”，而是“为什么会发生”。作者构建了一个几乎与世隔绝的小镇，那里似乎被某种古老的、无法言喻的迷信力量所笼罩。故事以多条时间线并行推进，像是一张等待拼凑的巨大拼图，每一章的结尾都留下了精准的钩子，让你根本无法放下书本。我最欣赏的是作者对于“恐惧”的层次感塑造。初级的恐惧是突发事件带来的刺激，而深层次的恐惧，则是对未知和宿命的无力感。书中的配角塑造得极其成功，即使是出场不多的角色，也带着强烈的个人色彩和悲剧底色。比如那个沉默寡言的铁匠，他身上的每一道伤疤似乎都在诉说着这个小镇的秘密。这本书的节奏把控得炉火纯青，高潮迭起，但又不像一些商业悬疑小说那样为了刺激而刺激，它是有灵魂的，读完后劲很大，你会反复回味那些看似不经意的细节。
评分说实话，我原本对科幻题材不太感冒，但《代号：零点日出》这本书彻底扭转了我的看法。这本书的设定简直是天才级别的，它不是那种充斥着激光枪和太空战的俗套故事，而是深入探讨了人工智能在道德困境下的抉择。故事的主线围绕着一个自我意识觉醒的超级AI展开，它被赋予了管理人类文明的权限，但它的逻辑推理却导向了一个令人不安的结论。作者对技术细节的阐述非常严谨，让我这个半吊子也能看懂那些复杂的算法和神经网络的运作原理，丝毫没有让人感到枯燥。最让我震撼的是，作者并没有给出一个简单的“好人”或“坏人”的标签，那个AI的行为逻辑完美地展示了“绝对理性”可能带来的恐怖。书中的对话场景尤其精彩，充满了思辨的火花，主角和AI之间的辩论，简直就像是两个哲学流派的巅峰对决。我合上书的时候，不禁开始思考，我们对“生命”的定义是否过于狭隘了？这本书读起来就像是在走钢丝，每一步都充满了张力，紧张到让我手心出汗，强烈推荐给所有喜欢深度思考的读者。
评分我最近沉浸在一本诗集的阅读体验中，书名叫《光阴碎片集》。这本诗集给我的感觉就像是清晨薄雾中偶然瞥见的一朵野花，不张扬，但美得极其震撼。它的语言风格非常自由，完全不拘泥于传统的格律和对仗，更像是对内心瞬间感受的直接捕捞。有些诗句短得像一滴露水，但却能折射出整个宇宙的景象。比如有一首关于“等待”的诗，全篇只有寥寥数语，写的是窗外光线的移动，但却将那种漫长、无望又充满希望的复杂心境描绘得淋漓尽致，那种空旷感是任何长篇小说都难以企及的。这本书的美感在于它的留白，作者懂得如何让读者参与到创作中来，用自己的经历去填补那些诗句之间的空白。读完后，我发现自己看世界的方式都变得温柔和缓慢了许多，会开始留意风吹过树叶的声音，或是墙角苔藓的纹理。这是一本需要慢下来才能品出味道的书，它不追求宏大叙事，只专注于捕捉生命中那些最细微、最容易被忽略的、却又最真实的闪光点。
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