五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 电子书
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五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介
須崎恭彥
獸醫學博士、醫師。專研速讀、腦力開發。
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发表于2024-06-30
五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 电子书
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五分鐘集中力訓練 电子书 读后感
读了一下.其中有很多方法,也解答了很多我的疑惑.比如同时做好很多事情.但是至于起方法是否真的有用,我不能给出答案.也许要平时不断的训练才会有成效. 不过至于放松方法,其实在我很紧张的时候,一般都是时间紧迫的时候,如果还要想那么多步骤来放松自己,会造成我更加紧张. 所以除...
评分作者介绍的这个方法可以尝试： 要在某一个场所中处理一件事，不要处理多件事情。因为厌倦感是集中力的大敌，而场景变化时大脑会随之进行切换，带来新鲜感。接着，作者列了远离厌倦感的3点建议： 1、不同的事情要在不同的场合进行。 2、不要始终采取同一个姿势。 3、不要长时...
评分这本书页数很少才100多页,可是介绍的方法很实用,极力推荐 方法是别人告诉的.... 贵在自己的坚持的了..... 自己坚持下去才行
评分 评分这本书页数很少才100多页,可是介绍的方法很实用,极力推荐 方法是别人告诉的.... 贵在自己的坚持的了..... 自己坚持下去才行
图书标签: 集中力 记忆书籍 潜能 方法论 纸质版 日本 个人成长
五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
作者從日本全國各地聚集了有「想要發揮集中力」的熱情與幹勁，也具備行動力的人，這些人剛開始說的不外都是：「缺乏集中力」、「想要發揮集中力」……這樣的內容。
想要集中的目的各式各樣，例如工作、考試、戀愛、運動，演員則是想要在自己的領域有傑出的表現，其實這些的根本都是相同的。
不過大家是真的缺乏集中力嗎？事實上沒有缺乏集中力這回事。
對「缺乏集中力」的誤解！
◎誰都具備集中力！
◎問題在於「非集中注意力不可的事情」無法發揮集中力
◎只要破壞無法集中的四大原因，就可以提高集中力
◎只要累積一天一分鐘到五分鐘的練習，就可以提高集中力
◎用最簡單的方法，提高你的集中力
在本書中，所謂「五分鐘訓練」，就是要介紹幾種提高集中力的簡單練習。雖然說五分鐘，但是有的練習一分鐘也能做得到。我希望用最簡單的方法，讓你對提高集中力，產生可以實踐的真實感。
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