五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-11-05

五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 电子书

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书的内容很少很少,半个下午就能全看完. 其中的集中方法都非常不错~但是必须得为自己量身采用才最好~ 还有插画,排版也不错.非常值得一看!.

作者介绍的这个方法可以尝试： 要在某一个场所中处理一件事，不要处理多件事情。因为厌倦感是集中力的大敌，而场景变化时大脑会随之进行切换，带来新鲜感。接着，作者列了远离厌倦感的3点建议： 1、不同的事情要在不同的场合进行。 2、不要始终采取同一个姿势。 3、不要长时...  

作者介绍的这个方法可以尝试： 要在某一个场所中处理一件事，不要处理多件事情。因为厌倦感是集中力的大敌，而场景变化时大脑会随之进行切换，带来新鲜感。接着，作者列了远离厌倦感的3点建议： 1、不同的事情要在不同的场合进行。 2、不要始终采取同一个姿势。 3、不要长时...  

作者介绍的这个方法可以尝试： 要在某一个场所中处理一件事，不要处理多件事情。因为厌倦感是集中力的大敌，而场景变化时大脑会随之进行切换，带来新鲜感。接着，作者列了远离厌倦感的3点建议： 1、不同的事情要在不同的场合进行。 2、不要始终采取同一个姿势。 3、不要长时...  

读了一下.其中有很多方法,也解答了很多我的疑惑.比如同时做好很多事情.但是至于起方法是否真的有用,我不能给出答案.也许要平时不断的训练才会有成效. 不过至于放松方法,其实在我很紧张的时候,一般都是时间紧迫的时候,如果还要想那么多步骤来放松自己,会造成我更加紧张. 所以除...