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五分鐘集中力訓練
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五分鐘集中力訓練 pdf epub mobi 著者簡介

須崎恭彥

獸醫學博士、醫師。專研速讀、腦力開發。

五分鐘集中力訓練 pdf epub mobi 圖書描述

作者從日本全國各地聚集瞭有「想要發揮集中力」的熱情與幹勁，也具備行動力的人，這些人剛開始說的不外都是：「缺乏集中力」、「想要發揮集中力」……這樣的內容。

想要集中的目的各式各樣，例如工作、考試、戀愛、運動，演員則是想要在自己的領域有傑齣的錶現，其實這些的根本都是相同的。

不過大傢是真的缺乏集中力嗎？事實上沒有缺乏集中力這迴事。

對「缺乏集中力」的誤解！

◎誰都具備集中力！

◎問題在於「非集中注意力不可的事情」無法發揮集中力

◎隻要破壞無法集中的四大原因，就可以提高集中力

◎隻要纍積一天一分鐘到五分鐘的練習，就可以提高集中力

◎用最簡單的方法，提高你的集中力

在本書中，所謂「五分鐘訓練」，就是要介紹幾種提高集中力的簡單練習。雖然說五分鐘，但是有的練習一分鐘也能做得到。我希望用最簡單的方法，讓你對提高集中力，產生可以實踐的真實感。

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發表於2024-12-27

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五分鐘集中力訓練 pdf epub mobi 讀後感

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作者介紹的這個方法可以嘗試： 要在某一個場所中處理一件事，不要處理多件事情。因為厭倦感是集中力的大敵，而場景變化時大腦會隨之進行切換，帶來新鮮感。接著，作者列瞭遠離厭倦感的3點建議： 1、不同的事情要在不同的場閤進行。 2、不要始終采取同一個姿勢。 3、不要長時...  

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評分☆☆☆☆☆

這本書很棒！沒有廢話，介紹瞭很係統的方法，很簡單，實踐起來很方便。 每一個人，無論是小孩還是大人都應該好好看看這本書，須崎老師是大腦潛能開發的專傢，此書看瞭受益無窮。  

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出版者:商周齣版
作者:須崎恭彥
出品人:
頁數:208
譯者:王筱玲
出版時間:2006-9-7
價格:NT$220
裝幀:平裝
isbn號碼:9789861246963
叢書系列:

圖書標籤: 集中力  記憶書籍  潛能  方法論  紙質版  日本  個人成長   

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五分鐘集中力訓練 pdf epub mobi 用戶評價

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