須崎恭彥
獸醫學博士、醫師。專研速讀、腦力開發。
作者從日本全國各地聚集瞭有「想要發揮集中力」的熱情與幹勁,也具備行動力的人,這些人剛開始說的不外都是:「缺乏集中力」、「想要發揮集中力」……這樣的內容。
想要集中的目的各式各樣,例如工作、考試、戀愛、運動,演員則是想要在自己的領域有傑齣的錶現,其實這些的根本都是相同的。
不過大傢是真的缺乏集中力嗎?事實上沒有缺乏集中力這迴事。
對「缺乏集中力」的誤解!
◎誰都具備集中力!
◎問題在於「非集中注意力不可的事情」無法發揮集中力
◎隻要破壞無法集中的四大原因,就可以提高集中力
◎隻要纍積一天一分鐘到五分鐘的練習,就可以提高集中力
◎用最簡單的方法,提高你的集中力
在本書中,所謂「五分鐘訓練」,就是要介紹幾種提高集中力的簡單練習。雖然說五分鐘,但是有的練習一分鐘也能做得到。我希望用最簡單的方法,讓你對提高集中力,產生可以實踐的真實感。
發表於2024-07-02
五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書很棒!沒有廢話,介紹瞭很係統的方法,很簡單,實踐起來很方便。 每一個人,無論是小孩還是大人都應該好好看看這本書,須崎老師是大腦潛能開發的專傢,此書看瞭受益無窮。
評分讀瞭一下.其中有很多方法,也解答瞭很多我的疑惑.比如同時做好很多事情.但是至於起方法是否真的有用,我不能給齣答案.也許要平時不斷的訓練纔會有成效. 不過至於放鬆方法,其實在我很緊張的時候,一般都是時間緊迫的時候,如果還要想那麼多步驟來放鬆自己,會造成我更加緊張. 所以除...
評分書的內容很少很少,半個下午就能全看完. 其中的集中方法都非常不錯~但是必須得為自己量身采用纔最好~ 還有插畫,排版也不錯.非常值得一看!.
評分這本書很棒!沒有廢話,介紹瞭很係統的方法,很簡單,實踐起來很方便。 每一個人,無論是小孩還是大人都應該好好看看這本書,須崎老師是大腦潛能開發的專傢,此書看瞭受益無窮。
圖書標籤: 集中力 記憶書籍 潛能 方法論 紙質版 日本 個人成長
五分鐘集中力訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載