人際歷程取向治療

出版者:新加坡商聖智學習亞洲私人有限公司

作者:EDWARD TEYBER

页数:0

出版时间:2012-1-1

价格:550

isbn号码:9789866121401

具体描述

這是一本幫助你能夠與他人的關係「親密中有自我」的好書

．我總盡力討好，但自己委屈又疲累，且不管多努力，永遠都不夠好。

．為何我不想生氣卻又不自覺的失控？為何我老是習慣逃離可能衝突的情境？

本書將幫助你解答類似這種重複出現的困擾，幫助你走出桎梏、活得更自在。

此書也是一本相當實用的治療地圖，將幫助治療師深入了解：

．如何辨識、回應案主重複出現不合宜的關係模式及核心議題。

．如何透過治療師與案主間的關係與人際歷程，解決案主的問題。

．如何將治療中親身經驗的學習，轉移到真實生活中。

人際歷程取向治療認為案主的問題會在治療關係中重演，治療師提供案主修正性情緒經驗，幫助案主作根本的改變。不論你是哪一種治療取向，都能簡單地加入本書介紹的整合模式，進行更有效的諮商。

作者简介

吳麗娟(校閱)

學歷　美國奧瑞岡大學諮商心理系博士

現職

國立臺灣師範大學教育心理與輔導系教授

諮商心理師（諮商心理師高考及格）

經歷

臺北市立明德國中專任輔導教師

國立臺灣師範大學教育心理與輔導系助教、講師、副教授

美國奧瑞岡大學諮商心理系DeBusk中心諮商師∕督導

美國奧瑞岡大學學生輔導中心諮商師

公私立各級學校、機關講座∕兼任督導

馬來西亞、中國、澳門講學

臺北市立陽明山教師研習中心諮詢顧問

重要著作　《讓我們更快樂—理性情緒教育課程》、《理情教育課程設計》、《諮商與心理治療之個案研究》

蔡秀玲

學歷　國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學博士

現職　中原大學通識中心暨諮輔組副教授

經歷　諮商專業督導、輔導知能講師、大專院校兼任諮商心理師、國中教師

杜淑芬

學歷　國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學博士

現職　稻江科技暨管理學院諮商心理學系助理教授

經歷

國中小駐區、駐校心理師

大專院校兼任諮商心理師∕督導

社會福利、EAP機構特約諮商心理師∕督導、中彰投區就業服務中心講師∕督導

方格正

學歷　國立臺灣師範大學心理與輔導系博士班研究生

現職　臨床心理師

經歷　署立基隆醫院精神科心理師

陳品惠

學歷　美國德州州立大學奧斯丁分校教育心理碩士

現職　聖約翰科技大學職涯發展資源中心諮商心理師

目录信息

第一部分 簡介與概覽
第一章　人際歷程取向
「表現焦慮」降低新手諮商師的效能
掌握個案概念化與治療焦點，治療師會更有效能
理論與歷史的背景
核心概念
Teresa：核心概念的案例說明
結語
閱讀建議
第二部分 回應案主
第二章 建立治療同盟
概論
同理的了解：治療同盟的基礎
立即性介入：在當下進行治療工作
「表現焦慮」使治療同盟的建立更為困難
關心與了解是改變的先決條件
結語
閱讀建議
第三章 尊崇案主的抗拒
概論
對於討論抗拒的為難
辨認抗拒
形成工作假設
回應抗拒
羞愧感是抗拒的根源
結語
閱讀建議
第四章 內在聚焦
概論
將焦點轉向內在
發展自主性：協助案主做出改變
邀請案主協助解決自己的問題
追蹤案主的焦慮
結語
閱讀建議
第五章 協助案主處理感受
概論
回應案主的感受
辨認主要情感
辨識案主經常呈現的情感星座
對案主的痛苦提供支持性環境
協助案主處理情緒的主要障礙─治療師的反移情
結語
閱讀建議
第三部分 概念化案主問題並且發展治療焦點
第六章 家庭與發展因素
概論
依附風格與在成人治療中的臨床呈現
教養風格
家庭關係結構
分離自主－連結親密的平衡
結語
閱讀建議
第七章 缺乏彈性的人際因應策略
概論
概念化案主的人際模式
未滿足的發展性需求
妥協的解決方式：個人內在和人際解決方式
解決核心衝突
Peter 的個案研究：順服取悅他人的案主
兩個個案摘要
結語
閱讀建議
第八章 關係主題和修復經驗
概論
治療關係中三種問題人際關係之重演
最佳的人際平衡
長期的問題總是矛盾兩難的
結語
閱讀建議
第四部分 解決之道與改變
第九章 人際解決之道
概論
透過人際歷程來解決問題
人際歷程介入策略
治療師在歷程向度工作所遭遇的初期困難
結語
閱讀建議
第十章 修通與結案
概論
修通
結案
結語
閱讀建議
附錄A　歷程記錄
附錄B　撰寫治療計畫的指導原則
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书，我断断续续地读了有一段时间了，最近才算真正地啃了下来。坦白说，在开始阅读之前，我对“人際歷程取向治療”这个概念并没有一个清晰的概念。我只是被书名所吸引，觉得它听起来颇具深度，或许能解答一些我在人际交往中遇到的困惑。阅读的过程，与其说是轻松的消遣，不如说是一场缓慢而深刻的自我探索。我发现，书中的许多观点，像是剥洋葱一样，一层层地揭示出那些我们习以为常，却又常常被忽视的人际互动模式。它不是简单地教你几招“说话技巧”或者“沟通法则”，而是引导你去审视那些隐藏在表象之下的深层动力，比如，我们为什么会在某些关系中反复陷入相似的困境？为什么有些对话会剑拔弩张，而另一些则能化解冰释？作者在书中提出的那些关于“历程”的论述，让我开始重新理解人际关系并非静止的画面，而是一段不断流动、变化、相互塑造的过程。这种动态的视角，让我感到耳目一新，也让我意识到，我以往很多时候只是关注了“发生了什么”，却忽略了“是如何发生的”，以及“在发生什么”。特别是在一些关于依恋模式和防御机制的章节，我仿佛看到了自己过往的影子，那些曾经让我感到不解和痛苦的瞬间，在书本的梳理下，竟然有了一些清晰的脉络。尽管如此，书中的一些概念，尤其是涉及更深层次的心理学理论时，我仍然觉得需要反复咀嚼，甚至需要放下书本，在现实生活中去印证和体会。总的来说，这是一本需要耐心和投入的书，但回报是丰厚的，它不仅提供了一种看待人际关系的全新视角，更是一种引导你去更深入地理解自己和他人的工具。

《人際歷程取向治療》这本书，它不是那种读完立刻能让你变得“会说话”的书，而是一本需要你慢下来，去思考，去感悟的书。我发现，作者在书中对于“人际关系的演变”的论述，非常深刻。它让我明白，关系并非一成不变，而是像一条河流，不断地在流动，在变化，在相互作用。我曾经常常因为一段关系中的某个“小摩擦”而感到沮丧，但这本书引导我去关注那个“小摩擦”背后所折射出的更长远的“历程”。它让我学会去理解，为什么我们会陷入相似的模式，为什么我们会对某些行为特别敏感。书中关于“情绪的共鸣”和“需求的连接”的章节，让我受益匪浅。我开始意识到，很多时候，我们之所以会感到孤独，并非因为无人可交流，而是因为我们未能与对方建立真正的情绪连接。这种从“浅层对话”到“深层理解”的转变，让我对人际关系的质量有了更高的要求。虽然书中有些理论需要仔细揣摩，但每一次的深入，都让我觉得自己的“人际雷达”变得更加敏锐，更能捕捉到那些微妙的信号。

最近读完《人際歷程取向治療》这本书，让我对人际交往的理解有了颠覆性的改变。过去，我总觉得人际关系就像是搭积木，把一些事件和对话堆砌起来，就能形成一段关系。然而，这本书却像是一位技艺精湛的建筑师，向我展示了建筑底层那些错综复杂的结构和支撑系统。它不再是简单地告诉你“应该怎么做”，而是深入浅出地剖析了“为什么会这样”。特别是书中关于“互动模式”的讨论，让我对很多曾经困扰我的关系难题有了新的认识。我开始反思，原来很多时候，我所看到的冲突，并非源于个别事件的严重性，而是源于那些在关系中反复上演的、不自觉的互动模式。作者通过大量的案例分析，非常生动地展现了这些模式是如何在不经意间形成，又如何在关系中不断巩固。我尤其印象深刻的是，书里提到的一些关于“情绪的传递”和“需求的表达”的章节。我意识到，很多时候，我们之所以会感到被误解，并非因为语言表达不清晰，而是因为我们未能触及到对方内心深处的情感需求，或者我们自己的需求没有被有效地呈现。这种从“表面对话”到“深层历程”的转变，让我觉得这本书非常有价值。它不是提供速成的技巧，而是培养一种对关系本质的深刻洞察力。阅读过程中，我多次停下来，回顾自己过往的人际经历，发现很多模糊的感受，在书中的理论框架下，变得清晰起来。虽然一些理论的阐述需要一定的专注度，但一旦理解，那种豁然开朗的感觉是难以言喻的。

当我翻开《人際歷程取向治療》这本书时，我怀揣着对人际关系中那些“说不清道不明”的困惑。我曾尝试过许多方法，试图改善自己的人际交往，但往往收效甚微。这本书，却像是一盏明灯，照亮了我以往忽视的角落。作者并没有提供一套简单的“万能公式”，而是引导我去理解人际关系背后那个复杂而动态的“历程”。我尤其被书中关于“关系中的边界”的讨论所吸引。我一直以为，边界就是“不让别人侵犯我”，但这本书让我看到，边界更是“我如何清晰地表达自己”以及“我如何尊重他人的边界”。这种从“被动防御”到“主动建构”的转变，让我对如何与人互动有了全新的认识。书中的案例分析非常生动，让我能够将理论与实践相结合，去理解那些在生活中反复出现的“沟通困境”是如何形成的。我开始反思，自己在很多关系中，是否过于迁就，或者过于强硬，从而导致了关系的失衡。这种对自身行为模式的觉察，是这本书带给我的最大财富。虽然书中涉及到一些心理学概念，需要我花时间去消化，但每一次的深入，都让我对人际关系的理解更深了一层。

初拿到《人際歷程取向治療》这本书时，我并没有抱有太高的期望，只是觉得这个书名听起来比较专业，或许能提供一些关于心理治疗的见解。然而，当我真正沉浸其中后，却发现它带给我的远不止于此。它像是一位经验丰富的人生向导，带领我踏上了一段关于人际关系深层探索的旅程。书中对于“关系动力”的剖析，让我耳目一新。我过去常常关注关系中的“事件”，比如争吵、误解，但这本书引导我去关注事件背后更深层的“历程”，那种看不见的、却又真实存在的互动模式。作者用非常形象的比喻，将一些抽象的心理概念具象化，让我能够轻松地理解，那些在关系中反复出现的模式是如何形成的，又为何如此难以打破。我尤其喜欢书中关于“依恋模式”的分析，它让我终于明白，为什么我在某些关系中会感到特别的焦虑，或者特别的疏离。这种理解，不仅仅是对他人行为的解读，更是对自己内心深处需求的一种认知。我感觉，这本书最大的价值在于，它提供了一种全新的视角，让我不再是孤立地看待人际事件，而是将其置于一个动态的、发展的“历程”中去理解。虽然书中探讨的一些心理学理论，需要我反复阅读和思考，但每一次的深入，都让我对人际关系的复杂性和深刻性有了更深的体会。

这本书，我带着一种近乎“寻宝”的心情开始阅读的，因为“人際歷程取向治療”这个名字本身就充满了探索的意味。我原以为它会是一本比较理论化的心理学著作，但读下来，却发现它更多的是一种“活的智慧”。作者没有用晦涩难懂的学术语言来堆砌，而是将复杂的心理学原理，通过生动的案例和深入浅出的分析，呈现在读者面前。让我印象最深刻的是，它打破了我以往对人际关系的一些刻板印象。我曾经觉得，一段关系的好坏，很大程度上取决于双方的“性格”或者“运气”。但这本书让我看到，更重要的是关系中那个“流动的历程”，以及在这个历程中，双方如何相互影响，相互塑造。书中对于“权力动态”和“界限设定”的探讨，让我醍醐灌顶。我开始意识到，很多时候，我在关系中之所以会感到不舒服，是因为我未能有效地维护自己的界限，或者是我未能察觉到对方无声的“权力游戏”。这种从“被动接受”到“主动觉察”的转变，是这本书给我带来的最大收获。我甚至觉得，这本书不仅仅是关于“如何处理人际关系”，更是一种关于“如何与世界和解”的哲学。它引导我去理解，人际关系中的很多困境，其实是我们内心深处某些未解决问题的投射。虽然书中涉及的一些概念，需要花时间去消化和理解，但每一次的深入，都让我对人际关系的理解更上一层楼。

这本书，我断断续续地读了一段时间，期间也经历了不少思考。坦白说，它给我带来的改变，不是那种立竿见影的效果，而是一种潜移默化的影响。我以前在人际交往中，总会不自觉地陷入一些固定的模式，即使我知道这样不对，却很难改变。而《人際歷程取向治療》这本书，它就像是给我提供了一个“解剖图”，让我看到了那些隐藏在表面行为之下的“运作机制”。我特别喜欢书中对于“关系中的冲突解决”的探讨，它不是简单地教我如何“避免冲突”，而是引导我去理解冲突的根源，以及如何在这个“历程”中，创造出更具建设性的互动。我开始反思，自己在面对冲突时，是倾向于逃避，还是倾向于攻击，又或者是有其他更复杂的反应。这种对自己行为模式的觉察，让我不再那么容易被情绪牵着鼻子走，而是能够以一种更理性的方式去处理问题。书中的案例分析，非常贴近生活，让我能够轻松地将书中的理论应用到实际生活中。虽然有些概念需要反复咀嚼，但每一次的深入，都让我对人际关系的理解更加透彻。

《人際歷程取向治療》这本书，我花了不少时间去细细品读，因为它所揭示的人际关系洞察，是我之前从未触及过的。它不是一本教你速成沟通技巧的书，更像是一本引导你深入挖掘人际互动“幕后故事”的指南。作者在书中对“关系中的情绪流动”和“非言语信号”的阐述，让我印象深刻。我过去总觉得，只要把话说清楚，矛盾就能解决，但这本书让我意识到，很多时候，隐藏在言语背后的情绪，才是真正决定关系走向的关键。它引导我去关注那些“未说出口的话”，去理解对方行为背后的情绪驱动。这种从“表面交流”到“深层理解”的转变，让我对很多曾经的经历有了新的解读。我开始反思，我在一段关系中，是否真正地“看见”了对方，是否真正地“听见”了对方的情绪。书中对于“权力平衡”和“合作模式”的分析，也让我受益匪浅。我意识到，很多时候，关系中的不平等，并非源于一方的刻意打压，而是由于双方在“历程”中，不自觉地形成了某种权力格局。这种觉察，让我不再那么容易去抱怨，而是开始思考，我可以在这段关系中，如何做出更有利于双方平衡的调整。总而言之，这本书对我来说，是一种思维上的启迪，它让我开始以一种更加动态、更加深刻的视角去审视和参与我的人际关系。

这本书，怎么说呢，读完之后，我感觉自己像是被拉入了一个全新的认知维度。以前，我总觉得人际关系就是“你一言我一语”的来回，是一种表面的信息交流。但这本书，它给我打开了一扇窗，让我看到隐藏在那些言语背后的东西——那些看不见的能量场，那些无声的拉扯，那些潜意识的信号。作者在分析一些具体的案例时，真的非常细致，你会发现，同样一句话，在不同的情境下，在不同的人说出来，意义可能完全不同。而且，书里反复强调的“历程”，这个概念对我来说是最有冲击力的。它让我明白，人际关系不是一蹴而就的，也不是一成不变的，它是一个动态的发展过程，充满了变数和可能性。有时候，我甚至会一边读，一边脑海里会浮现出自己过去的一些重要关系，去对照书里提到的那些理论。我发现，很多时候，我们之所以会感到受伤或者冲突，并不是因为对方“故意”要伤害我们，而是因为我们在这个“历程”中，不自觉地触发了对方的某些反应，或者被对方的某种模式所卷入。这种理解，让我觉得不那么容易去责怪别人，也让我开始思考，我自己在一段关系中，扮演了什么样的角色，又对这个“历程”产生了什么样的影响。虽然书中的一些术语，初读时会觉得有些晦涩，需要花时间去理解，但我相信，一旦你能够抓住其中的核心思想，它所带来的洞察力是难以估量的。我感觉，这本书不仅仅是一本关于“人际关系”的书，它更是一本关于“自我认知”和“关系智慧”的指南，它引导我去关注关系的“如何发生”，而不仅仅是“发生了什么”。

读完《人際歷程取向治療》，我感觉自己像是完成了一次人际关系的“大扫除”，清理了一些过去积累的认知盲区。我以前总觉得，人际关系的好坏，很大程度上取决于“对方”的配合度，而忽略了自身在其中的作用。这本书，它将我拉回了“关系的主体”的位置，让我开始关注“我”在这个“历程”中扮演的角色。书中关于“自我界限”和“情感表达”的讨论，让我受益匪浅。我意识到，很多时候，我之所以会感到委屈，并非因为对方故意为之，而是因为我未能有效地为自己设立健康的边界，或者我未能清晰地表达自己的需求。这种从“被动受害者”到“主动构建者”的转变，是我在这本书中最大的收获。书中的许多观点，都让我产生了强烈的共鸣，仿佛作者在替我诉说着那些我内心深处一直想表达，却又不知如何开口的话。虽然书中涉及的心理学理论，需要一些时间去理解，但一旦掌握，那种豁然开朗的感觉是难以言喻的。我感觉，这本书不仅仅是一本关于“如何改善人际关系”的书，它更是一本关于“如何更好地认识自己，与世界连接”的书。

看完后觉得人际历程是很实用的，上接认知行为，下承精神分析，看待问题的视角非常实际，对探索、领悟、行动都有帮助

看完后觉得人际历程是很实用的，上接认知行为，下承精神分析，看待问题的视角非常实际，对探索、领悟、行动都有帮助

书中有一句话甚得我心：”心理咨询不是躺靠在温暖的浴缸之中，而是比较像是在冰冷的、清澈的湖中游泳。温暖，比较容易；清晰，则比较难。“也唯有清晰地看见自己的人际模式，整合好的经验与坏的经验，方能悠游在湖中，又不为其所缚。注：三月，台北已出第七版。

看完后觉得人际历程是很实用的，上接认知行为，下承精神分析，看待问题的视角非常实际，对探索、领悟、行动都有帮助

书中有一句话甚得我心：”心理咨询不是躺靠在温暖的浴缸之中，而是比较像是在冰冷的、清澈的湖中游泳。温暖，比较容易；清晰，则比较难。“也唯有清晰地看见自己的人际模式，整合好的经验与坏的经验，方能悠游在湖中，又不为其所缚。注：三月，台北已出第七版。