The Evolving Self

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出版者:HarperCollins
作者:Mihaly Csikszentmihalyi
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:1993-9-1
价格:GBP 19.21
装帧:Hardcover
isbn号码:9780060166779
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 个人管理
  • 心理学
  • 自我成长
  • 个人发展
  • 身份认同
  • 人生哲学
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 幸福感
  • 自我探索
  • 积极心理学
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具体描述

《内在的轨迹:自我塑造的艺术》 生命是一段持续不断的旅程,而我们每个人都是这段旅程中最重要的探索者。我们并非一成不变的个体,而是随着经历、学习和感悟,如同河流般不断流动、塑形。这本书《内在的轨迹:自我塑造的艺术》并非一本关于某个特定故事的记叙,而是一次对“成为我们自己”这一深刻过程的深入剖析和引导。它邀请你踏上一段自我发现的旅程,去理解并拥抱那个随着时间推移而不断成长的“你”。 我们每个人都拥有一个内在的世界,这个世界由我们的思想、情感、信念、记忆以及我们对世界的理解构成。这本书的核心,在于揭示这个内在世界如何动态地发展,以及我们如何能够主动地参与到这一塑造过程中。《内在的轨迹》将带你审视那些塑造你过去的关键时刻,那些塑造你现在的重要关系,以及那些指引你走向未来的愿景。它不是简单地回顾,而是鼓励你去理解这些经历在你内在留下的印记,以及它们如何共同绘制了你独特的生命轨迹。 这本书的第一个篇章,将聚焦于“认知的重塑”。我们对世界的看法,很大程度上决定了我们如何感知和回应生活中的挑战。书中会探讨认知偏差的普遍性,以及它们如何无形中限制我们的视野,让我们陷入固有的思维模式。通过学习识别并挑战这些内在的局限,你将获得一种新的视角,能够更灵活、更客观地解读信息,从而做出更符合自身长远利益的选择。我们将深入了解“信念系统”是如何建立和维系的,以及如何有意识地去调整那些不再服务于你成长的信念,为新的可能腾出空间。这部分内容旨在提供一套实用的工具,帮助你成为自己思想的主人,而不是被它们所奴役。 接着,《内在的轨迹》将深入到“情感的导航”。情感是我们生命体验中不可或缺的一部分,它们是我们对外部世界和内在状态的即时反应。然而,很多人在处理自己的情绪时感到困惑和无力。本书将探讨情绪的本质,以及它们如何与我们的经历、记忆和生理状态紧密相连。你将学会识别不同情绪的信号,理解它们背后的需求,并发展出健康的应对策略,而不是压抑或放任自流。我们将学习如何与那些被认为是“负面”的情绪共处,将它们视为成长的契机,而不是需要回避的障碍。通过情感的智慧,你将能够更清晰地理解自己和他人的感受,建立更深厚、更具同理心的人际关系。 在“关系的映射”这一章节中,我们将考察人际关系对我们自我塑造的深远影响。从原生家庭的互动模式,到与朋友、伴侣的交流,我们都在不断地与他人互动和映照中形成对自己的认知。本书将引导你审视那些对你具有重要意义的关系,分析它们在你内在形成的“关系模式”,以及这些模式如何影响你对爱、信任、接纳的理解。你将学习如何设定健康的界限,如何进行有效的沟通,以及如何在关系中保持真实自我,同时尊重他人的独立性。理解关系的动态,能够帮助你打破那些阻碍亲密和健康的互动模式,建立更滋养、更支持性的联系。 “学习与适应”是人类发展过程中至关重要的组成部分。在这一部分,《内在的轨迹》将探讨终身学习的重要性,以及如何培养一种开放、好奇的学习态度。我们所处的时代变化迅速,不断适应新的环境和知识体系是我们保持活力的关键。本书将提供关于如何有效学习的策略,包括如何从错误中汲取教训,如何发展批判性思维,以及如何将新获得的知识整合到自己的认知框架中。你将理解,每一次新的学习都是对自我的一次拓展和更新,它能够增强我们的自信心,提升我们的解决问题的能力,并为我们打开新的可能性。 最后,《内在的轨迹》将引领你走向“自我实现的蓝图”。这是关于如何将前述的认知、情感、关系和学习能力整合起来,去创造一个更有意义、更充实的生活。本书将鼓励你探索自己的价值观,发现自己的热情所在,并明确自己的人生目标。它不是提供一个现成的蓝图,而是教导你如何绘制属于自己的蓝图。你将学习如何设定实际且鼓舞人心的目标,如何制定行动计划,以及如何在面对困难和挫折时保持韧性。最终,这本书旨在帮助你成为一个能够主动地、有意识地塑造自己人生轨迹的人,一个不断成长、不断学习、活出真实自我的人。 《内在的轨迹:自我塑造的艺术》是一本献给所有渴望更深刻理解自己、更积极参与自己生命进程的人的指南。它不是要求你成为一个完美的人,而是鼓励你成为一个真实、完整、不断进取的人。打开这本书,就是打开通往更充实、更有意义的人生的大门。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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拿到《The Evolving Self》的那一刻,我脑子里立刻浮现出许多关于“进化”的画面,不过更多的是生物学上的那种,比如达尔文的自然选择,或者基因的突变。所以,当看到这本书的书名时,我既好奇又有点忐忑,想知道作者会将如此宏大的概念应用到个体身上,会是一种怎样的解读方式?是把人的成长类比为生物的进化,强调环境适应和优胜劣汰?还是更侧重于某种内在的、精神层面的“升级”?我非常关注书中是否会提供具体的案例或研究,来支撑作者的观点。比如,作者会不会通过分析一些历史人物或当代社会的现象,来阐述“进化的自我”是如何形成的?我猜测,书里可能包含了关于童年发展、青春期叛逆、成年后的职业生涯规划,乃至老年时的智慧沉淀等不同阶段的探讨。而且,我很好奇,这本书是否也触及了那些“非线性”的进化路径,比如那些经历过重大挫折后反而实现“凤凰涅槃”的个体?我希望这本书不仅仅是理论的堆砌,更能给我一些实操性的建议,让我知道如何在日常生活中,朝着更积极、更成熟的方向去“进化”。

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这本书的封面设计着实吸引眼球,用一种抽象而又充满生命力的图形,隐喻着不断变化和发展的概念。在拿到《The Evolving Self》之前,我脑海中已经勾勒出一些关于自我成长的图景,或许是关于心智成熟的旅程,又或是关于如何应对人生中的挑战与蜕变。我尤其好奇作者会如何解读“进化”这个词在个体层面的含义。它是否仅仅是指技能或知识的积累,还是更深层次的精神觉醒和人格重塑?我期待书中能提供一些清晰的框架或理论模型,帮助读者理解并实践这种内在的转变。从书名本身,我联想到很多哲学和心理学领域的探讨,比如弗洛姆的“逃避自由”或荣格的“个体化进程”。我希望能在这本书里找到它们之间有趣的联系,或者发现一些全新的视角。我想作者可能已经在书中深入剖析了我们内在的哪些驱动力促使我们不断向前,又是什么阻碍了我们的脚步。这本书是否也探讨了外部环境对个体进化的影响?社会变革、人际关系,甚至科技发展,这些因素又如何交织在一起,塑造着我们不断演变的自我?我非常期待能从中获得一些启发,让自己在面对人生中的不确定性时,能够更加从容和有方向感。

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从《The Evolving Self》的书名来看,我脑海里立刻浮现出一种持续不断、螺旋上升的个人成长图景。我很好奇,作者是否会像一位园丁一样,细致地描绘出个体生命这株植物,从幼苗到成熟,如何经历阳光雨露,又如何应对病虫害,最终绽放出独特的花朵。我猜测,书中可能会深入剖析“成长”这个概念的不同维度,不仅仅是知识的积累,更可能涉及情感的成熟、意志的坚定、以及对世界和自我的更深层次的理解。我尤其关注,书中是否会探讨那些“关键时刻”,那些塑造我们“进化”轨迹的转折点,它们是如何发生的,我们又该如何应对?这本书会不会也涉及那些我们不常意识到的内在力量,比如直觉、潜意识,甚至是我们的身体感受,是如何在我们的成长过程中扮演重要角色的?我希望能在这本书里找到一些关于如何打破思维定势,如何拥抱不确定性,以及如何真正实现“内在自由”的启示。我期待它能成为一本让我受益匪浅的指导手册,帮助我在人生的漫漫长路上,不断地发现更好的自己。

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《The Evolving Self》这个书名,在我的脑海中勾勒出了一幅生动且充满活力的画面:一个生命体,并非静止不变,而是在持续不断地适应、学习和蜕变。我非常好奇,作者是如何运用“进化”这个词来形容个体的发展历程。它是否是指一种被动的适应,还是主动的创造?书中是否会提供一些心理学的理论,来解释我们内在的哪些机制在驱动着这种“进化”?我猜想,这本书可能包含关于自我认知、情绪管理、以及人际关系等方面的深入探讨。我尤其关注,书中是否会分享一些能够帮助我们打破固有模式、迎接改变的实用策略。它是否也会触及到那些外部因素,比如社会环境、文化背景,甚至是个体所经历的重大生活事件,是如何影响我们“进化”的方向的?我期待《The Evolving Self》能够带给我一些颠覆性的思考,让我们重新审视自己的成长轨迹,并为我们指明一条通往更成熟、更具韧性的自我的道路。

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《The Evolving Self》这个名字,让我在拿到书之前,就已经充满了各种猜测。我脑海里不自觉地联想到了一些古老的哲学思想,比如中国道家追求的“返璞归真”,或是西方存在主义对个体自由选择和责任的强调。我很好奇,作者会如何将“进化”这个词,从一个生物学或社会学的概念,转化为一个关于个体内在成长的叙事。这本书是否会像一本侦探小说一样,层层剥开我们内心深处的秘密,揭示那些让我们停滞不前的原因,并指引我们找到通往更完整自我的路径?我期待书中能够探讨那些促使我们改变的内在动机,以及那些让我们固步自封的心理壁垒。或许,作者会在书中提出一些独特的理论框架,来帮助我们理解自我进化的过程,就像地图一样,为我们规划出一条清晰的成长路线。我也希望,《The Evolving Self》不仅仅是一本理论性的著作,更能包含一些实际可操作的练习或方法,让我们能够真正地将书中的智慧融入到自己的生活中,去经历那种深刻的、持久的内在转变。

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