If You Haven't Got the Time to Do It Right, When Will You Find the Time to Do It pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:Fireside

作者:Jeffrey J. Mayer

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:1991-01-15

價格:USD 11.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780671733643

叢書系列:

圖書標籤:

• TM
• 時間管理
• 效率提升
• 工作技巧
• 成功學
• 自我提升
• 職業發展
• 精益求精
• 質量控製
• 人生哲理
• 名言警句

《拖延的陷阱與高效的藝術》 我們都曾有過這樣的經曆：一項重要的任務擺在眼前，我們深知其重要性，卻總感覺“等一下再說”，或者“我沒時間”。於是，那些本可以按時完成的事情，一次次被延宕，直到最後關頭，纔在巨大的壓力下倉促應對。這種“沒時間”的藉口，就像一個無形的黑洞，吞噬著我們的精力、效率，甚至是我們實現目標的機會。 《拖延的陷阱與高效的藝術》並非一本關於時間管理的速成指南，也非一套僵化的流程。它深入剖析瞭“沒時間”這一看似普遍的睏境背後，潛藏的深層心理機製和行為模式。本書將帶領讀者踏上一段自我探索的旅程，去理解為什麼我們會陷入拖延的泥沼，為什麼那些“事後諸葛亮”式的“早知道就……”總是齣現，以及在忙碌的生活中，如何纔能真正找到有效執行的“時間”。 本書將重點探討以下幾個方麵： 拖延的根源： 完美主義的束縛： 很多人並非真的“沒時間”，而是害怕做得不夠完美，因此寜願不開始。本書將揭示完美主義如何成為拖延的催化劑，並提供擺脫這種心理枷鎖的方法。 目標模糊與分解不當： 當任務龐大且目標不清晰時，我們往往會感到不知所措，從而選擇逃避。本書將指導你如何將復雜任務分解為可管理的小步驟，讓每一步都清晰可見，易於執行。 情緒管理與即時滿足： 拖延往往與逃避不適感有關，比如焦慮、無聊或壓力。本書將探討如何識彆和管理這些負麵情緒，並學會延遲滿足，專注於長期目標。 環境因素與乾擾： 現代社會充斥著各種信息和娛樂，它們不斷爭奪我們的注意力。本書將幫助你識彆和優化你的工作環境，減少乾擾，創造有利於專注的條件。 認知偏差的影響： 諸如“時間感知錯誤”、“計劃謬誤”等認知偏差，也會讓我們低估任務所需時間，高估未來效率，從而導緻拖延。本書將揭示這些認知陷阱，並提供應對策略。 構建高效行動係統： “立即行動”的力量： 學習如何剋服開始的阻力，利用“兩分鍾規則”等技巧，讓行動變得輕而易舉。 優先級排序的智慧： 掌握有效的優先級排序方法，確保你的時間和精力投入到最重要的事情上，而不是被瑣事淹沒。 “批處理”與“時間塊”： 學習如何將相似的任務集中處理，以及如何規劃固定的“時間塊”來專注於特定工作，從而提高效率。 建立習慣的力量： 拖延往往是缺乏良好習慣的體現。本書將指導你如何循序漸進地培養有助於高效執行的習慣。 有效休息與能量管理： 高效並非意味著不停地工作。本書將強調休息和能量管理的重要性，幫助你以最佳狀態投入工作，避免倦怠。 在忙碌中尋找“可得時間”： 重新審視“時間”的定義： 很多時候，我們並非真的“沒時間”，而是沒有閤理地分配和利用時間。本書將引導你審視自己的時間使用情況，發現被浪費或可以優化的時間。 “承諾的藝術”： 學習如何學會拒絕不必要的要求，避免過度承諾，從而為真正重要的事情留齣空間。 利用“碎片時間”： 探索如何將零散的時間轉化為有意義的産齣，化“無聊”為“有為”。 擁抱“不完美”與“盡力而為”： 理解在有限的時間內，做到“盡力而為”比追求不可能的“完美”更為重要，這本身就是一種效率的體現。 構建支持性網絡： 尋求他人的支持和激勵，與誌同道閤的人一起努力，能夠有效地增強執行力。 《拖延的陷阱與高效的藝術》鼓勵讀者以一種更積極、更具洞察力的方式來麵對“沒時間”的挑戰。它不是告訴你如何“擠齣”時間，而是教你如何創造和掌握你的時間。這本書將幫助你轉變心態，從被動的“時間奴隸”轉變為主動的“時間主人”，從而在生活的各個方麵都能更從容、更有效地實現你的目標。無論你是學生、職場人士，還是追求個人成長的人，本書都將為你提供一套切實可行、深入人心的思考框架和行動指南。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深的程序員，我常常陷入代碼的世界，也同樣深陷於時間的泥潭。每天都要麵對不斷湧現的新技術、修復bug、優化性能，還有各種需求的迭代。剛開始工作的時候，我覺得自己很有激情，總能熬夜趕進度，但隨著時間的推移，我發現身體和精神都亮起瞭紅燈，效率反而不如從前。這本書的標題，在我看來，與其說是一句提問，不如說是一種告誡。它讓我意識到，一味地追求“完成”而忽略瞭“做好”，最終隻會是一個惡性循環。我希望能在這本書中找到關於如何平衡深度工作與快速響應的方法，如何在技術更新迭代如此之快的行業裏，依然能保持學習的熱情和高效産齣的能力。我不想成為一個隻會“趕工”的程序員，而想成為一個真正能夠創造價值、享受編程樂趣的開發者。這本書的價值，可能在於它能幫助我找到那個“做對”的節奏，讓我不再因為沒時間而放棄對代碼質量的追求，也不再因為疲於奔命而失去對技術的熱愛。我渴望書中能夠提供一些關於如何構建更優化的開發流程，如何有效進行技術選型，以及如何在日常工作中實現持續改進的洞察。

评分☆☆☆☆☆

對於一個剛步入社會的年輕人來說，時間似乎是無窮無盡的，但又似乎是捉襟見肘。我每天都被各種新鮮事物吸引，想要嘗試的東西太多，想要學習的技能也太多，結果往往是淺嘗輒止，一事無成。這本書的書名《If You Haven't Got the Time to Do It Right, When Will You Find the Time to Do It》就像是一聲警鍾，提醒我不能再這樣下去。我看著身邊一些優秀的前輩，他們不僅事業有成，似乎還能遊刃有餘地享受生活。我非常好奇他們是如何做到的，而這本書，正是我尋覓答案的開始。我期待這本書能夠教我如何在這個充滿誘惑和乾擾的時代，找到屬於自己的專注點，如何區分“重要”和“緊急”，如何製定切實可行的學習和發展計劃。我希望通過閱讀這本書，能夠擺脫“什麼都想做，但什麼都沒做好”的尷尬境地，找到那個能夠讓我投入精力、做到極緻的領域，並在這個過程中，收獲真正的成長和滿足感。這本書對我來說，可能不僅僅是關於時間管理，更是關於如何規劃人生，如何找到屬於自己的“正確”方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我一開始就産生瞭一種莫名的共鳴，我甚至懷疑作者是不是窺探瞭我的內心深處。我總是陷在各種瑣碎的事務裏，感覺自己的時間像沙子一樣從指縫溜走，而真正重要的事情卻被一拖再拖。這本書的題目就像一句直擊靈魂的質問，讓我不得不停下來思考：我真的沒有時間，還是我隻是沒有找到正確的時間管理方法？我一直以為我忙碌就是高效，但事實證明，很多時候，低效的忙碌隻會讓我離目標越來越遠。讀完這本書，我希望能夠獲得一些切實可行的方法，來擺脫這種“沒時間”的睏境，而不是一直被無休止的待辦事項清單壓得喘不過氣。我期待書中能夠給我帶來一些思維上的啓迪，讓我重新審視自己的時間分配，找到那個能夠“做對事情”的時間點，而不是僅僅在“趕時間”的路上疲於奔命。尤其是在這個信息爆炸、乾擾無處不在的時代，如何集中注意力、如何過濾噪音、如何找到屬於自己的高效節奏，這些都是我迫切需要解決的問題。我希望這本書能夠提供一些具體的策略，比如如何識彆和排除時間黑洞，如何設定優先級，以及如何在忙碌中找到喘息的空間，重新充電，繼續前行。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在反思我的工作和生活方式，感覺自己像被一個巨大的“忙碌”的幻象所裹挾，每天都在疲於奔命，但迴頭看，卻發現自己好像並沒有真正前進多少。這本書的書名《If You Haven't Got the Time to Do It Right, When Will You Find the Time to Do It》簡直是為我量身定做的。我總是有一種錯覺，以為隻要我拼命地去做，總有一天會把所有事情都做完，但事實證明，事情永遠做不完，而我卻越來越焦慮和疲憊。我希望這本書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我理解到“做得對”比“做得快”更重要，並且“做得對”最終會幫助我節省更多的時間。我期待書中能夠提供一些關於如何識彆那些真正有價值的事情，如何有效授權和委派，以及如何建立起一種可持續的高效工作模式的指導。我不想再繼續沉溺於低效的忙碌，而希望能夠真正掌握時間的主動權，用更聰明的方式去工作和生活，從而獲得更多的成就感和幸福感。這本書可能是我改變現狀的起點，我希望它能夠引領我走嚮一個更從容、更有效率的未來。

评分☆☆☆☆☆

我是一位創業初期的科技公司負責人，每天都麵臨著海量的信息和無數的決策。我的日程錶總是被會議、郵件和突發事件填滿，感覺自己就像一個陀螺，不停地鏇轉，但似乎永遠沒有到達終點。這本書的題目《If You Haven't Got the Time to Do It Right, When Will You Find the Time to Do It》精準地捕捉到瞭我長期以來麵臨的核心痛點。我常常在時間緊迫的情況下，不得不做齣妥協，選擇“先做完再說”，結果往往是返工、效率低下，甚至錯失良機。這種“救火隊員”式的運作模式，不僅消耗瞭我大量的精力，也讓我對事業的長遠發展感到焦慮。我非常希望這本書能夠提供一套係統性的方法論，幫助我從根本上解決時間管理的問題，而不是僅僅停留在一些零散的技巧層麵。我期待書中能夠深入剖析導緻時間浪費的深層原因，並給齣一些能夠真正實現“事半功倍”的戰略性建議。我尤其關注如何在高壓和快節奏的環境下，依然能夠保持清晰的頭腦，做齣明智的判斷，並為長期的發展奠定堅實的基礎。這本書對我來說，不隻是一本時間管理指南，更可能是一次重塑工作模式、提升領導力的契機。

评分☆☆☆☆☆

time management

评分☆☆☆☆☆

time management

评分☆☆☆☆☆

time management

评分☆☆☆☆☆

time management

评分☆☆☆☆☆

time management