目 錄：
第1章 三十幾歲時應當做好的決斷
在工作中不斷“挑戰自我”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 003
現在就要行動起來… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 006
找到自己的原則… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 008
沒有藉口可言… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 011
萬事不求人！… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 013
“愛崗敬業的精神”是什麼？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 016
換工作要慎重…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 019
給你的幾點“婚姻建議”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 022
第2章 趁現在努力提高工作能力吧！
三十幾歲應掌握“統籌能力”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 027
工作最忌“虎頭蛇尾”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 029
做一個果斷的人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 032
更有效地利用時間… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 035
技能誠可貴，直覺價更高… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 038
你有特長嗎？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 041
三十歲後應掌握“信息處理能力”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 044
受益終身的“記筆記方法”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 047
不要瞧不起“人工”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 050
第3章 讓周圍的人看到你的魅力
三十歲開始“一個人玩”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 055
娛樂放鬆成就一個人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 058
好奇之人的魅力… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 061
男人的器量體現在女人身上… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 064
跟女性大方交流的竅門… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 067
被同性排斥的人前途渺茫… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 070
可靠之人的共同點… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 073
“幽默”是最佳的生活技巧… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 076
不要做一個“窩裏橫”的人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 080
今後應更重視“酒席”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 082
第4章 自我保護的十一種方法
年過三十，要注意“隱性疲勞”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 087
不要被“三十五歲問題”所睏惑… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 090
如何控製感情？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 093
要注意自己的“口頭禪”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 096
“功利時代”的防身術… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 098
讓三十歲的自己遠離“抑鬱”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 101
練就“火眼金睛”的三個要點… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104
不要在異性問題上自掘墳墓… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 107
管理自己的健康狀況… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 109
不要忽視“睡眠”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 112
三十歲後如何擺脫“瓶頸期”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 114
第5章　從現在起用“信賴度”說話
你做好成為領導的準備瞭嗎？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 119
既能取得好人緣，又能自我成長的方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 122
禮儀是一生的規範… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 125
掌握自主做事的職業意識… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 128
不跟人藉錢… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 131
可失敗和不可失敗之處… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 134
三十歲後應與更多的人接觸… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 137
你應知道的“勝負法則”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 140
第6章 原來還有這樣的思維方式和生活方式！
三十歲後，“聯想能力”是關鍵… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 145
你應知道的“調任”那些事… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 148
不起眼的事裏也蘊含機會… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 151
讓生活不再單調乏味的方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 153
試著去更關注“地方”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 156
四十歲後開始新的人生… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 159
三十歲後要多陪孩子… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 162
什麼是“不閤群的生活方式”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 165
你還有很多“這樣的時間”！… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 168
· · · · · · (收起)