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情绪自控力 2024 pdf epub mobi 电子书

情绪自控力
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发表于2024-05-19

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isbn号码:9787515500065
丛书系列:

图书标签: 情绪管理  心理学  个人管理  情商和NLP  情商  自我控制  自控力  @心理学   

情绪自控力 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。由情绪与疾病等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，最后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。

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情绪自控力 2024 pdf epub mobi 用户评价

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内容有点浅

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永远也不要告诉自己你有多累。告诉自己你正在做的事正是你想做的。????

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第一章中关于负面情绪导致情绪性肌肉紧张，进而影响生理机能运作，导致一系列疼痛，非常新颖，且让人受益匪浅。其他比较一般。但是一本书里能有这样一部分内容，已经很不错了。

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太差。

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