情绪自控力

作者:约翰·辛德莱尔

页数:179

译者:杨玉功

出版时间:2013-2

价格:25.00元

isbn号码:9787515500065

图书标签:情绪管理心理学个人管理情商和NLP情商自我控制自控力@心理学

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《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。由情绪与疾病等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，最后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。

用户评价

很值得看，对分析自我，解剖他人来说都是一本很好的书。

周小丫：00005-2017005: 2018.3.1 非常基础的心理学、情绪管理书籍。

周小丫：00005-2017005: 2018.3.1 非常基础的心理学、情绪管理书籍。

第一章中关于负面情绪导致情绪性肌肉紧张，进而影响生理机能运作，导致一系列疼痛，非常新颖，且让人受益匪浅。其他比较一般。但是一本书里能有这样一部分内容，已经很不错了。

第一章中关于负面情绪导致情绪性肌肉紧张，进而影响生理机能运作，导致一系列疼痛，非常新颖，且让人受益匪浅。其他比较一般。但是一本书里能有这样一部分内容，已经很不错了。