《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。由情绪与疾病等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，最后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。
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周小丫：00005-2017005: 2018.3.1 非常基础的心理学、情绪管理书籍。
评分太差。
评分好
评分很值得看，对分析自我，解剖他人来说都是一本很好的书。
评分内容有点浅
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