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自控术 2025 pdf epub mobi 电子书

自控术
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自控术 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

菲尼克，自控术的实践者及导师，北京大学心理学硕士，畅销心理学著作译者，多年的专业翻译与心理咨询经历，让他不但获得理论体系的支持，还拥有临床实战经验，同时深谙国人精神与心理的变化。

作者认为，自控术真的可以改变生活。因此，他从实用、通俗易懂的角度出发，打造了这本符合中国读者需求的、本土化的自控力操作手册。

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发表于2025-01-02

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出版者:湖南文艺出版社
作者:菲尼克
出品人:
页数:233
译者:
出版时间:2013-2
价格:36.00元
装帧:平装
isbn号码:9787540459543
丛书系列:

图书标签: 心理学  自我管理  自控  意志力  心理  自控力  思维  鸡汤！还是写的不好的鸡汤！   

自控术 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

也许你有以下问题：晚上不肯睡、早上不肯起；不吃或很少吃早餐；挑食或偏食；懒得锻炼或基本不锻炼；每天很忙但效率很低；网游控或微博控；一网购就Hold不住；月光一族；购物狂、信用卡“负翁”；怯场、怕生；异性恐惧症；戒不了烟、减不了肥……。那表示，你正在失控！。失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。。《自控术:如何管住自己的生活心理学》运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以拥有无比强大的自己。。《自控术：如何管住自己的生活心理学》正是让你拥有强大自控力的实践指南。

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自控术 2025 pdf epub mobi 用户评价

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山寨搞得妙，假名起的好。咨询理论又临床，北大硕士人人当————连江湖术士都不如，更就不要冒充学派心理人了【另，泡妞别像书中所写饮料中加多巴胺，否则姑娘血压飙升引发的一切后果自负】

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当他写到“同性恋是病症”、并且多次提到这个“病症”的时候，我就知道这本书我看不下去了……｜尝试用豆瓣搜的时候发现是个国人顶着老外的“名号”写的时候，我更不舒服了｜无法客观给出评价，粗略地读一下实操部分，毫无指导意义｜2019/6/8

评分☆☆☆☆☆

逻辑性比较差，但很多材料比较有用

评分☆☆☆☆☆

逻辑性比较差，但很多材料比较有用

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要自控，首先要提升自己的心理和生理能量，练好精气神，再来谈自控。

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