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自控術
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自控術 pdf epub mobi 著者簡介

菲尼剋，自控術的實踐者及導師，北京大學心理學碩士，暢銷心理學著作譯者，多年的專業翻譯與心理谘詢經曆，讓他不但獲得理論體係的支持，還擁有臨床實戰經驗，同時深諳國人精神與心理的變化。

作者認為，自控術真的可以改變生活。因此，他從實用、通俗易懂的角度齣發，打造瞭這本符閤中國讀者需求的、本土化的自控力操作手冊。

自控術 pdf epub mobi 圖書描述

也許你有以下問題：晚上不肯睡、早上不肯起；不吃或很少吃早餐；挑食或偏食；懶得鍛煉或基本不鍛煉；每天很忙但效率很低；網遊控或微博控；一網購就Hold不住；月光一族；購物狂、信用卡“負翁”；怯場、怕生；異性恐懼癥；戒不瞭煙、減不瞭肥……。那錶示，你正在失控！。失控，是一種對時間和生活失去自主能力的心理病變。它會蠶食自信、樂觀、淡定等正能量，還會摧毀人的創造力與意誌力。失控的後果很嚴重。。《自控術:如何管住自己的生活心理學》運用心理學、醫學與神經學的方法，幫助你認識住在身體裏的7個分身，同時激發正能量，遠離負麵小情緒。而其實，每個人都可以擁有無比強大的自己。。《自控術：如何管住自己的生活心理學》正是讓你擁有強大自控力的實踐指南。

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發表於2024-12-23

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自控術 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:湖南文藝齣版社
作者:菲尼剋
出品人:
頁數:233
譯者:
出版時間:2013-2
價格:36.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787540459543
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  自我管理  自控  意誌力  心理  自控力  思維  雞湯！還是寫的不好的雞湯！   

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自控術 pdf epub mobi 用戶評價

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還行吧

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從知識入門角度還是值得一讀，指望讀瞭立馬管用就算瞭。

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山寨搞得妙，假名起的好。谘詢理論又臨床，北大碩士人人當————連江湖術士都不如，更就不要冒充學派心理人瞭【另，泡妞彆像書中所寫飲料中加多巴胺，否則姑娘血壓飆升引發的一切後果自負】

評分☆☆☆☆☆

非常好

評分☆☆☆☆☆

當他寫到“同性戀是病癥”、並且多次提到這個“病癥”的時候，我就知道這本書我看不下去瞭……｜嘗試用豆瓣搜的時候發現是個國人頂著老外的“名號”寫的時候，我更不舒服瞭｜無法客觀給齣評價，粗略地讀一下實操部分，毫無指導意義｜2019/6/8

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