本書著重強調內容的科學性、實用性和通俗性,並將傳統養生思想與現代保健知識相結閤,寓新潮健康理念於日常生活之中,是一本指導中老年人活得健康、活得快樂、頤養天年的學習工具書。全書共分七章,主要內容分彆是:中老年人的心理特徵、中老年人的生理特徵、中老年人心理健康指南、中老年人身體鍛煉健康指南、中老年人起居方式健康指南、中老年人飲食衛生健康指南和中老年人常見病的預防和保健指南等。本書力求淺顯易懂,使中老年讀者有所學、有所用,為自身的快樂生活、健康長壽提供一定的幫助。
發表於2024-11-15
中老年健康生活指南 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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