养心札记

出版者:上海文化出版社

作者:李照国

页数:213

出版时间:2007-3

价格:26.00元

装帧:平装

isbn号码:9787807401094

具体描述

吾友李公，年少习经。从春到秋，历夏经冬。温凉寒热，皆得其所。不惑之年，终得真传。实虚有无，尽皆释然。今循其径，著以为文。论养生经，述益寿方。法天则地，尊圣敬贤。言简意赅，文明趣深。字里行间，修德劝善。开卷有益，未足誉矣。些许赘言，聊作序语。　　本书作者国学修养深厚，以诗词起兴，以歌赋别义，诗文并举的形式编写了这本修心、养性、长生的作品。本文以国学为基，以仁学为本，博采经史子集，旁及诸子百家。 本编百篇，引经据典，言简意赅，理明趣深，颇有纪晓岚《阅微草堂笔记》的风格，读来引人入胜，扣人心弦。

用户评价

我对《养心札记》这本书的“洞察力”感到无比佩服！它仿佛能看穿我内心深处最隐秘的角落，并用一种温柔而有力的方式，将那些我一直试图回避的问题，一一呈现出来。我读到书中关于“自我认同”的那一部分时，简直是泪流满面。我一直以来都活在别人的眼光里，不断地去迎合，去讨好，却从未真正地了解和接纳真实的自己。这本书让我意识到，真正的“养心”，首先要从“认识自己”开始。它鼓励我去审视自己的价值，去发现自己的独特性，去肯定自己的存在。这种自我认同的建立，让我觉得内心不再那么空虚和迷茫。它不是那种让你去“成为”谁的书，而是让你去“成为”你自己，并且在这个过程中，感受到前所未有的力量和自信。我发现，当我开始真正接纳自己，并对自己充满信心时，我与他人的关系也变得更加和谐，生活也因此变得更加精彩。

天呐，《养心札记》这本书的观点简直太独特了！我以前总觉得，要想“养心”，就得去做各种各样的事情，比如冥想、瑜伽、听舒缓的音乐等等，仿佛是一种需要刻意去“做”的功课。但这本书却提出了一个完全不同的视角，它认为养心更多的是一种“不作为”的智慧，一种放下不必要的执念，让内心回归本真的状态。我读到“放下执念”的那一部分时，简直醍醐灌顶！我一直以来都深受困扰于各种各样的“想要”和“不甘心”，总觉得人生充满了目标需要去追逐，充满了遗憾需要去弥补。这本书让我意识到，很多时候，正是这些执念，像一层层的枷锁，束缚了我的心。它鼓励我去审视自己那些根深蒂固的欲望和期待，去理解它们从何而来，又是否真的值得如此执着。这种“顺其自然”的哲学，听起来简单，但要真正做到却极难。这本书并没有给我一个现成的答案，而是提供了一种思考的框架，让我自己去探索如何在生活中实践这种“不作为”的智慧。它就像是一把钥匙，打开了我过去思维的死结，让我开始看到一种更轻松、更自在的生活可能性。

我必须说，《养心札记》这本书的语言风格简直是一种享受！我向来对那些辞藻华丽却空洞无物的书籍敬而远之，但这本书的文字，清丽而不失力量，质朴中带着哲思，仿佛一位饱经沧桑却依然保持着孩童般纯真的智者，在与我进行一场灵魂深处的对话。它没有刻意去堆砌艰深的词汇，也没有矫揉造作的情感表达，而是用最自然、最真诚的语言，将那些关于内心修养的道理娓娓道来。读到书中关于“平静的力量”的篇章时，我仿佛置身于一片宁静的湖畔，看着微风拂过水面，泛起层层涟漪，却又归于沉寂。作者笔下的许多场景，都充满了画面感，让我身临其境，体会到那种“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的淡然。我特别欣赏作者在描述一些人生哲理时，不落俗套，而是从日常生活中细微之处着眼，挖掘出深层的意义。比如，书中提到的一段关于“感恩”的文字，没有空泛地讲大道理，而是通过讲述一个平凡的故事，让我深刻体会到，原来我们身边充斥着那么多值得感恩的事物，只是我们常常因为忙碌而忽略了它们。这种润物细无声的表达方式，让我在不知不觉中被深深打动，也开始反思自己的生活态度。

我一直对中国传统文化里的“道家思想”颇感兴趣，《养心札记》这本书无疑是为我打开了一个全新的窗口！我过去对“道”的理解，总是停留在一些比较抽象的概念上，比如“无为而治”、“顺应自然”，听起来很玄妙，但却不知道如何落地。这本书用一种非常接地气的方式，将这些深邃的智慧融入到日常生活的点滴之中。我尤其喜欢书中关于“静观”的论述，它不再是那种闭门造车的冥想，而是鼓励我们在生活中，在与人交往中，在处理事务的过程中，都保持一种静观的状态，去体察事物的本真，去感受内心的声音。这让我意识到，原来“养心”并不是一种孤立的修行，而是可以渗透到生活的方方面面。它不是让你变得“不食人间烟火”，而是让你在人间烟火中，找到属于自己的那份清净和自在。我发现，当我尝试着在与人沟通时，多一些“静观”，少一些评判，很多矛盾和误会都会迎刃而解。这种智慧，既古老又现代，既深奥又实用，让我对“养心”有了全新的认识。

作为一名长期与压力打交道的人，《养心札记》这本书简直是我黑暗中的一道光！我常常感到身心俱疲，被各种各样的事情压得喘不过气来，有时候甚至觉得人生失去了意义。翻开这本书，我并没有找到那种“包治百病”的灵丹妙药，而是从中获得了一种深深的理解和共鸣。书中关于“如何与焦虑共处”的那几章，让我感触最深。作者并没有试图说服我“不要焦虑”，而是教我如何去认识焦虑，如何去观察它，然后不被它所裹挟。我一直以为，只要努力摆脱焦虑，我就会快乐，但这本书却告诉我，焦虑只是生命中的一部分，就像喜悦和悲伤一样，它们都是真实存在的。关键在于我们如何去应对它们。它提供了一些非常实用的方法，比如“觉察呼吸”，当我感到心烦意乱的时候，尝试着去关注自己的呼吸，真的能让我瞬间平静下来。这种从内在着手，不强求改变，而是接纳和转化，让我觉得非常有力量。它不是那种让你逃避现实的书，而是让你更勇敢地面对现实，并在面对现实的过程中找到内心的宁静。

这本《养心札记》真是太令人惊喜了！我一直觉得自己是个挺感性的人，情绪起伏总是比别人大一些，有时会觉得心力交瘁，不知道该如何是好。翻开这本书，就像遇到了一位老友，娓娓道来，一点一点地触碰我内心最柔软的地方。它没有那种枯燥的说教，也没有什么高深的理论，更多的是一种温和的引导，让我开始审视自己的内心，理解那些让我欢喜让我忧的种种情绪。我尤其喜欢书中对于“情绪的接纳”那一章节的阐述，作者用了很多生动的比喻，比如把情绪比作潮水，来了又去，无需抵抗，只需静静地观察。这让我茅塞顿开，过去我总是试图压抑那些负面情绪，结果反而让它们像野草一样越长越旺。读了这本书，我才明白，原来承认自己的脆弱，感受那些不那么美好的情绪，反而能让我更强大。它就像是一面镜子，让我看到真实的自己，也教我如何与那个真实的自己和平相处。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我觉得自己内心深处那些杂乱的思绪，渐渐变得清晰而宁静。我发现自己开始更懂得如何与他人相处，也更懂得如何去爱自己，这是一种潜移默化的改变，却是我一直以来渴求的。它不是那种读完就丢在一旁的快餐读物，而是需要反复品味，每次都能从中汲取新的力量。

不得不说，《养心札记》这本书的观点对于我这个“完美主义者”来说，简直是福音！我一直以来都对一切都追求尽善尽美，稍有瑕疵就会让我耿耿于怀，这种状态让我身心俱疲。这本书让我看到了“不完美”的另一种美，它让我开始理解，生活中的很多缺憾，恰恰是构成完整的一部分。我尤其喜欢书中关于“接纳不完美”的章节，作者用了很多生动的例子，比如一个有裂痕的瓷器，反而因为那份“不完美”而更显珍贵。这让我开始反思，我对于“完美”的追求，是不是在某种程度上，也是一种不必要的执着？它鼓励我去拥抱生活中的各种“不完美”，去欣赏那些“残缺”之美，去理解人性的脆弱和真实。这种观念的转变，让我感觉内心轻松了许多。我开始不再那么在意那些细枝末节的小错误，而是将更多的精力放在那些真正重要的事情上。这种“放下”的智慧，让我找回了久违的轻松和愉悦，也让我觉得，原来生活可以如此的洒脱自在。

《养心札记》这本书所传递的“生活哲学”简直是沁人心脾！我一直觉得，生活就应该是充满色彩的，充满惊喜的，但有时候，现实却让我觉得平淡无奇，甚至有些枯燥。这本书却让我看到了，即使在平凡的生活中，也能找到不平凡的意义。它强调的“慢下来，去感受”的生活态度，让我受益匪浅。我过去总是匆匆忙忙，像一个陀螺一样不停地旋转，忽略了生活中那些细微的美好。书中很多关于“发现生活中的小确幸”的篇章，让我开始重新审视自己的生活。比如，一个清晨的阳光，一杯温暖的咖啡，一次与朋友的畅谈，这些看似微不足道的小事，却蕴含着巨大的能量，能够滋养我的心灵。它不是让你去追求轰轰烈烈的人生，而是让你在平凡的日子里，找到属于自己的那份宁静和喜悦。这种“用心生活”的态度，让我觉得，即使再普通的生活，也能闪耀出动人的光芒。

《养心札记》这本书的“深度”让我回味无穷！它不是那种读完就丢在一旁的消遣读物，而是需要反复品味，每一次阅读都能从中汲取新的智慧。我读到书中关于“人生意义”的探讨时，陷入了深深的思考。它并没有提供一个现成的答案，而是引导我去探索属于自己的答案。它让我明白，人生的意义并非一成不变，而是需要我们在不断地体验和反思中去构建。这种“求索”的过程，本身就是一种充实和成长。它不是让你去否定过去，而是让你在理解过去的基础上，去创造更美好的未来。这种“立足当下，放眼未来”的智慧，让我对人生有了更深刻的理解，也让我更加珍惜眼前的生活。这本书就像一坛陈年的老酒，越品越有味道，越读越能感受到其中蕴含的深邃哲理。

我必须承认，《养心札记》这本书的“实践性”让我惊叹！我一直以为，那些关于“养心”的理论都过于虚无缥缈，难以在现实生活中落地。但这本书却用一种非常务实的方式，为我提供了许多可以立即应用的工具和方法。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的章节，它不像那些空洞的说教，而是提供了一些具体的技巧，比如“情绪日记”和“积极重构”。当我尝试着去记录自己的情绪，并用积极的视角去解读它们时，我发现自己真的能更好地理解和控制自己的情绪。这种“知行合一”的学习体验，让我觉得非常受用。它不是让你变成一个“完美”的人，而是让你成为一个更懂得如何与自己相处，如何更好地应对生活挑战的人。它就像是一位循循善诱的良师益友，陪伴我在人生的道路上不断成长。

夏天过了，心还是没养好。

夏天过了，心还是没养好。

旁征博引，清新淡雅，有古人之风。

旁征博引，清新淡雅，有古人之风。

夏天过了，心还是没养好。