Creative Visualization

莎克蒂•高文（Shakit Gawain）是个人心灵成长领域的先驱和开创者，在过去的25年里，她是享有世界声誉的心灵意识导师，以及众多国际畅销书的作者，一直活跃在在世界各地，领导心灵主题方面的研讨机构。经常出现在奥普拉Show、赖利金Show、早安美国等当红电视节目中，以及《时代》杂志等主流媒体的封面人物。她的成名作，《冥想》一书，全球热销超过600万册，发行30多个版本，风靡世界。这是一本开风气之先的畅销书和常销书，在第一次出版时就促发了一场个人成长领域的新风潮。 这本经典的指导手册囊括了很多帮助你运用自身冥想力的静修、练习和技巧，在创造崭新生活、改变负面习性、提升自尊自信、达成事业目标、促成美满如意、开发创造能力、增强生命活力、改善健康状况、体验深度放松等很多方面都有非常好的效果。

出版者:New World Library, Nataraj

作者:Shakti Gawain

页数:192

出版时间:2002-09-19

价格:USD 12.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781577312291

图书标签:灵修心灵演练冥想神秘心理学心灵读书技巧

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Creative Visualization has been successfully used in the fields of health, education, business, sports, and the arts for many years. Gawain explains how to use mental imagery and affirmations to produce positive changes in one’s life. The book contains meditations and exercises that are aimed at helping the practitioner channel energies in positive directions, strengthen self-esteem, improve overall health, and experience deep relaxation. This is the book that launched a movement. "Creative visualization works." — Oprah Winfrey

读后感

翻至《冥想》一页，学着冥想的动作，背部挺直，屁股不动，可以坐在椅子上，也可以盘腿坐在垫子上。闭上眼睛，慢长的呼吸，从10数到1，直到你完全放松。想象在你的脊椎底部有根索，穿过地板到地下。感觉有股力量在拉脊椎底部。突然颈椎，脊椎的骨头开始扭动与发出声响，是有好久...  

城市出版社其实出了不少好书，关于塑造人的身心灵的方面的，但是我疑惑不解的是，好多人对此嗤之以鼻，似乎拿到书就不想看。问了很多人后，大家反映的共同问题就是书的开本太小，让人觉得忒小家子气，封面花里胡哨的晃人眼睛，简直怀疑搞封面设计的人原先是学3D影视技术的。还...  

之前一直都很希望自己能够学习一下“冥想”，认为这是一种神秘的境界，可以让自己的心灵得到净化，可以让自己的精神世界寻回安宁。于是才选择了这本《冥想》，然而，当我翻开这本书时才发现，其实这是一个美丽的错误，书本讲述的并不是有关冥想的内容，而是时下我们说的最多的...  

看这本书之前我以为这是一本关于传统意义上的“冥想”的指导类书籍。可是，看了一些之后，我发现不是。本书以“冥想”为题目，书中是这样定义的：冥想是运用想象创造你所想要的生活的一项技术。看到这我迷惑了，这和我所理解的冥想大相径庭，倒是和时下流行的吸引力法则基本相...  

用户评价

everything is vibration keep your vibration high feeling, being, having very similar to CBT indeed.

书内描述的技巧（第四章）其实非常CBT，而且貌似也经常被应用

书内描述的技巧（第四章）其实非常CBT，而且貌似也经常被应用

The secret all over again..

书内描述的技巧（第四章）其实非常CBT，而且貌似也经常被应用