习惯影响一生全集

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出版者:中国戏剧
作者:郭韬
出品人:
页数:365
译者:
出版时间:2007-5
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787104025825
丛书系列:
图书标签:
  • 经典励志
  • db445017
  • 习惯
  • 自我提升
  • 人生规划
  • 成功学
  • 心理学
  • 行为改变
  • 影响力
  • 个人成长
  • 时间管理
  • 效率提升
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具体描述

影响几代人命运的成功经典。

  习惯具有无穷力量,它无时无刻不在影响着我们。可以说,几乎在每一天,我们所做的每一件事,都是出自习惯的支配。因此,一个人具有什么样的习惯,就会有什么样的人生。

  习惯能成就一个人也能摧毁一个人。能够成就一个人的自然是那些好习惯。成功者之所以成功,是因为他们身上具有一些常人所没有的习惯,正是这些习惯助他们打开了成功的大门。

  习惯是一个人思想与行为的真正领导者。如果我们想要主宰自己的世界与人生,首先就要主宰自己的习惯。一个如果连自己的习惯都主宰不了的人,那他的人生也必将摇摆不定,结果自然是与失败为伍。

  习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生。——培根

  或许,我们还有很多的人未能意识到习惯的巨大力量。但是,习惯影响一生这一点是客观存在、毋庸置疑的。

  现实生活中,习惯它无时无刻不在影响着我们的思维方式和行为模式。我们每天大部分的行为都是出自习惯的支配。可以说;几乎在每一天 我们所做的每一件事都是习惯使然。

  习惯能成就未来,也能摧毁未来。每个人都有各种各样的习惯;在我们众多的习惯当中,能够成就未来的自然是那些好习惯。正如俄国教育家乌申斯基所说 良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本,这个资本在不晰地增值 而人在其整个一生中就享受着它的利息。而那些坏习惯,就像一堵无情的墙,把成功与我们隔离开来。

  在我们的身上,好习惯与坏习惯井存,那么,惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地、最大限度地改变我们的坏习惯。当然,改变坏习惯;养成好习惯,并不是一蹴而就的事情,它需要我们用毅力、恒心和不断的自我提醒才能做到。幸运的是,我们每个人都具备这些能力——只要你肯用心!

  本书有别于同类书籍的最大的特色所在就是,为那些渴望成功的读者提供具体而实用的方法与技巧,并有可读性很强的故事和案例来说明问题,指导你怎样培养好习惯,摒弃坏习惯,从而一步一步走向成功人生。

  播下一种习惯,收获一种命运。习惯是一柄双刃剑,它能成就未来,也能摧毁未来。能够成就未来的自然是那些好习惯。而那些坏习惯,就像一堵无情的墙,把成功与我们隔离开来。本书不仅论证了习惯对人生将产生重大影响,还告诉读者该培养哪些好习惯,具体怎样去培养;该舍弃哪些坏习惯,具体怎样去舍弃。是一部实用性很强的书。

《习惯影响一生全集》是一部深刻剖析人类行为模式,并揭示习惯如何潜移默化塑造个人命运的巨著。本书并非简单罗列行为准则,而是通过严谨的逻辑、丰富的案例和独到的见解,带您深入理解习惯形成的心理机制,以及它们如何在不知不觉中影响我们的健康、事业、人际关系乃至于整个人生轨迹。 本书的开篇,作者以生动的笔触,将读者带入对“习惯”这一看似微不足道却至关重要的概念的探索之旅。我们每天醒来,从刷牙洗脸到通勤工作,再到睡前阅读,无数个重复性的动作构成了我们生活的底色。然而,这些被视为理所当然的“习惯”,究竟是如何在我们的大脑中扎根的?作者从神经科学、心理学和社会学的角度,层层剥茧,揭示了习惯形成的“触发-惯例-奖励”循环,阐明了大脑如何通过奖励机制来巩固和强化特定行为,使其成为一种自动化的反应。理解了这一核心原理,我们就如同掌握了开启习惯之门的钥匙,为后续的自我改变奠定了坚实的基础。 在深入探讨习惯的形成之后,本书花了大量篇幅,细致入微地分析了不同类型习惯对我们生活产生的具体影响。 在健康领域,作者详细阐述了不良习惯,如久坐不动、不健康的饮食结构、睡眠不足以及过度依赖电子产品等,如何逐步侵蚀我们的身体健康,增加患上慢性疾病的风险。但本书更侧重于积极的转变,它提供了大量科学且可行的建议,帮助读者培养早睡早起、均衡饮食、规律运动、正念冥想等良好习惯,从而构建强大的免疫系统,提升生命活力,享受持久的健康福祉。你将了解到,微小的健康习惯累积起来,能产生多么惊人的力量,让你远离疾病的困扰,焕发青春的光彩。 在职业发展与成就方面,本书深入剖析了成功人士所共有的关键习惯。这并非指那些戏剧性的“顿悟”或“灵光一闪”,而是日复一日坚持的努力和专注。例如,高效的时间管理技巧,如何设定清晰的目标并分解为可执行的步骤,持续学习和提升技能的习惯,以及如何处理压力和挫折,保持积极心态的韧性。作者通过一系列知名企业家、科学家、艺术家等案例,生动地展示了这些习惯如何成为他们事业腾飞的助推器,帮助他们在竞争激烈的环境中脱颖而出,实现人生价值。本书将引导你认识到,真正的成功并非偶然,而是由一系列精心培育的习惯所铸就。 在人际关系方面,本书同样不乏深刻的见解。良好的沟通习惯,如积极倾听、换位思考、真诚表达情感,以及尊重和欣赏他人的习惯,是构建和谐稳定关系的重要基石。作者也揭示了那些破坏人际关系的潜在不良习惯,例如过度批评、消极抱怨、缺乏同理心等,并提供了切实可行的改进方法。通过培养更具建设性的交往方式,你将能建立起更深厚、更令人满足的人际联结,无论是亲情、友情还是爱情,都将因此而更加稳固和美好。 更进一步,本书还将触角延伸到个人成长与精神境界。它探讨了如何通过培养阅读、反思、感恩、创造等习惯,来丰富我们的精神世界,提升自我认知,找到内心的平静与满足。在快速变化的现代社会,保持学习的热情,不断拓宽视野,培养独立思考的能力,以及拥抱变化、勇于创新的习惯,是适应时代发展、实现持续进步的关键。本书将指引你发掘内在潜能,塑造更加充实、有意义的人生。 《习惯影响一生全集》最引人注目的地方在于,它不仅停留在理论层面,而是提供了一套系统性的改变习惯的方法论。作者提出了诸如“微习惯”策略、环境改造法、习惯叠加法、以及如何克服惰性和抵制诱惑的实用技巧。这些方法都强调循序渐进、持之以恒,避免了“一口吃个胖子”的急躁,而是致力于帮助读者建立可持续的改变模式。本书将教会你如何巧妙地设计自己的生活环境,让好习惯更容易养成,坏习惯难以滋生;如何利用现有习惯作为跳板,轻松叠加新的积极行为;以及在遭遇挫折时,如何快速调整,重新回到正轨。 本书还特别关注了习惯与身份认同之间的深层联系。它认为,我们的行为模式最终会塑造我们的自我认知,而我们的身份认同又会反过来影响我们的行为。通过有意识地培养与理想自我相符的习惯,我们不仅是在改变外在的行为,更是在重塑内在的自我,最终实现从“想成为那样的人”到“我就是那样的人”的转变。 《习惯影响一生全集》并非一本速成的励志读物,它更像是一位睿智的人生导师,以耐心和深度,引导读者踏上自我精进的旅程。阅读本书,你将获得的不只是知识,更是一种深刻的启发和持久的动力。它鼓励我们认识到,虽然我们无法选择出生,无法完全控制外部环境,但我们却拥有改变自身习惯的力量。而正是这种力量,能够帮助我们一点一滴地构建起更加健康、成功、幸福和充实的人生。本书献给每一个渴望进步、希望掌控自己命运的读者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从整体结构来看,这本书的组织架构非常严谨,逻辑链条清晰可见,章节之间的过渡处理得极其巧妙。作者没有采用那种生硬的“一、二、三”的清单式论述,而是通过精妙的故事线索或案例的巧妙衔接,自然而然地引导读者进入下一个主题。我特别欣赏它在引入新概念时的那种循序渐进的方式,总是先从读者熟悉的生活经验入手,再慢慢引入复杂的概念,使得知识的吸收过程变得轻松自然。即便是探讨一些宏大的命题,作者也能将其拆解成易于理解的小模块,这种对知识体系的精妙拆解和重构能力,体现了作者深厚的学术功底和出色的教学天赋。读完合上书本时,我能清晰地在脑海中勾勒出这本书的知识地图,这对于我后续的知识回顾和应用非常有帮助。

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这本书的装帧设计很有意思,封面采用了那种比较朴实的麻布质感,字体设计上则选择了比较经典的宋体,给人一种沉稳、有底蕴的感觉。初拿到手的时候,就感觉它不是那种浮夸的畅销书,而是更偏向于一本能让人静下心来阅读的经典读物。内页的纸张质量也很好,不反光,长时间阅读也不会感到眼睛疲劳,这对于我这种喜欢深度阅读的人来说非常重要。排版上,字间距和行间距的处理得恰到好处,每页的信息量适中,读起来不会有压迫感。特别是扉页和版权页的设计,简约而不失格调,能感受到出版方在细节上的用心。整体而言,从物理层面上,这本书的制作水平是相当高的,让人愿意把它摆在书架上,时不时拿出来翻阅,这本身就是一种享受。

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这本书的观点实在是太颠覆我过去的一些固有认知了。我原以为某些事情是理所当然的,是自然而然的结果,但作者通过严密的逻辑推导和大量的佐证材料,构建了一个全新的分析框架,迫使我去重新审视那些我习以为常的“真理”。我得承认,起初阅读时,我带着一种挑战和怀疑的态度,甚至在一些章节持保留意见,但随着阅读的深入,那些先前被我忽略的逻辑漏洞和潜在的偏见,在作者的笔下被一一揭示,那种豁然开朗的感觉,非常过瘾。它不仅仅是在陈述事实,更像是在引导读者进行一场深刻的自我辩论,挑战读者的思维定式,这正是好书的价值所在。

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我必须提到这本书的语言风格,它简直就是一场文字的盛宴。不同于很多学术著作的刻板和沉闷,这本书的行文充满了活力和一种独特的幽默感。作者在严肃的探讨中,时不时会穿插一些恰到好处的调侃或者非常贴切的比喻,这些“花火”让原本可能略显厚重的文字瞬间变得轻盈起来,阅读的愉悦感直线上升。我发现自己常常会因为某个句子或某个精辟的比喻而会心一笑,甚至会停下来,把它们抄录下来。这种能够将深奥的哲理用如此生动、富有感染力的语言表达出来的能力,是非常难得的。它既保持了思想的深度,又极大地提升了阅读的亲和力,让人爱不释手,甚至期待着下一页将要出现什么样的精彩表达。

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读完这本书的第一感觉是,作者的叙事功底真的令人叹服。他似乎有一种魔力,能将一些看似枯燥的理论或事例,描绘得栩栩如生,充满了画面感。尤其是在描述那些细微的心理变化和生活场景时,那种入木三分的刻画,让人忍不住拍案叫绝。举例来说,书中描绘主人公在面临抉择时的内心挣扎,那种犹豫不决、自我辩驳的片段,真实到仿佛我就是那个当事人,能清晰地感受到他呼吸的节奏和心跳的频率。这种细腻的情感捕捉能力,使得整本书的阅读体验非常流畅,我几乎是沉浸式的读完的,很少有需要反复阅读才能理解的地方,这在很大程度上归功于作者高超的文字驾驭能力和叙事节奏的把控。

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这本书稍微有点智商的都不会买,,,第二章的一些习惯还是稍微有一点借鉴作用的。不过也只有这么点作用了

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这本书稍微有点智商的都不会买,,,第二章的一些习惯还是稍微有一点借鉴作用的。不过也只有这么点作用了

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小时候蜜蜂送我的书

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