教你學遊泳 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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教你學遊泳 pdf epub mobi 著者簡介

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教你學遊泳 pdf epub mobi 圖書描述

美國遊泳協會指定培訓教材，美國最權威的遊泳指導用書。

　　仰泳、蛙泳、側泳、蝶泳等泳姿的技術要領和提高方法

　　水上運動和遊戲的方法和規則

　　重要的安全提示以及國際賽事規則

　　規範的技術圖解

　　本書提供瞭一種獨特的學習遊泳的方法，而這恰是教導者們經常忽略的一種方法——遊泳非常容易！遊泳是那麼簡單，隻需要付齣比其他運動少得多的努力就可以學會。這各方法強調的是放鬆，而不是那種很快就會讓新手們筋疲力盡的方法。

　　本書還設計有學習的步驟，這樣你就可以更快地從初級水平發展到水平。同時，更多的高級技巧增加瞭你對自身的挑戰。當然，安全仍然是每一步驟中的最重要因素。

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發表於2024-11-18

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