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一觉睡到大天亮 2024 pdf epub mobi 电子书

一觉睡到大天亮
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发表于2024-05-18

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出品人:
页数:220
译者:
出版时间:2007-4
价格:14.00元
装帧:
isbn号码:9787537535236
丛书系列:

图书标签:  

一觉睡到大天亮 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《一觉睡到大天亮》：人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，这说明了睡眠对从类是多么的重要。好的睡眠，可以使人积蓄能量，恢复体力；好的睡眠可yx保护大脑，提高智力；好的睡眠可以增强免疫，提高防病抗病能力；好的睡眠还可以使各组织器官自我康复加快；好的睡眠可以促进儿童与青少年生长发育；好的睡眠可以延缓衰老，使人长寿；好的睡眠可以加快血液循环，有益美容：好的睡眠可以巩固记忆，增强脑力；好的睡眠可以保护中枢．防止有害物质侵入大脑。反之，不好的睡眠可以使人体力不支、心情烦躁、精神委靡、注意力涣散、记忆力减退、反应迟钝、疾病缠身、过早衰老。

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