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发表于2024-12-23

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isbn号码:9787506053778
丛书系列:三维图解健身系列

图书标签: 瑜伽  图解  2014wish   

三维图解 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《三维图解:和谐瑜伽书》内容简介：瑜伽起源于几千年前的印度，着眼于身体、精神和灵魂的修习与和谐统一。它不仅有助于人们的身体健康。而且有助于读者在这个浮躁的社会中寻找平和与宁静。让读者的身体和精神会重获新生。《三维图解:和谐瑜伽书》介绍了五十多种常用的瑜伽体式，书中配以动作的三维演示图告诉你每个动作中用力的肌肉。每个动作都有小贴士指导你抓住每个体式的要点。从而更好地锻炼相应的身体部位。

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