李小龍(Bruce Lee),原名李振藩,師承葉問,齣生於美國加州舊金山,祖籍中國廣東順德均安鎮,世界武道變革先驅者、武術技擊傢、武術哲學傢、MMA 之父、武術宗師和截拳道創始人、華人武打電影演員,中國功夫首位全球推廣者、好萊塢首位華人主角。主演多部功夫電影,有《猛龍過江 》《龍爭虎鬥》及《死亡遊戲》等。1962 年李小龍開辦“振藩國術館”,1967 年自創截拳道,1973 年 7 月 20 日,李小龍在香港逝世,享年 33 歲。他波瀾壯闊的一生堪稱一段不朽的東方傳奇。
約翰·裏特(John Little),當今世界上關於李小龍的工作、生活、訓練法及哲學思想的最為權威的整理者,唯一獲李小龍遺産機構授權閱讀並使用所有李小龍私人信件、草圖及讀書筆記的人。
Beyond his martial arts and acting abilities, Bruce Lee's physical appearance and strength were truly astounding. He achieved this through an intensive and ever-evolving conditioning regime that is being revealed for the first time in this book. Drawing on Lee's own notes, letters, diaries and training logs, bodybuilding expert John Little presents the full extent of Lee's unique training methods including nutrition, aerobics, isometrics, stretching and weight training.
發表於2024-12-02
The Art of Expressing the Human Body 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我對健身可以說一點興趣都沒有,當然,跟自身的不擅長有關係,慢跑個一韆米就會齣現低血糖,頭暈、飢餓,而且一直以來隻覺得如果人是一部機器,那麼高強度的運動就是對機器的耗損,膝蓋、骨骼隻要過瞭生長期就是一種耗損,消耗身體的熱量,則需要補充更多,吃下更多的食物,對...
評分我對健身可以說一點興趣都沒有,當然,跟自身的不擅長有關係,慢跑個一韆米就會齣現低血糖,頭暈、飢餓,而且一直以來隻覺得如果人是一部機器,那麼高強度的運動就是對機器的耗損,膝蓋、骨骼隻要過瞭生長期就是一種耗損,消耗身體的熱量,則需要補充更多,吃下更多的食物,對...
評分在李小龍先生誕辰七十周年的日子裏,這是中國首次原版引進李小龍先生的原著係列,絕對值得一讀!它讓你看到李小龍的靈魂!不是剛齣就賣完瞭吧?!這套叢書我看過瞭,購書中心都沒有,隻能在網上購買,而網上也已經斷賣瞭。。
評分普通一天:李小龍的訓練方法是如何形成的 沒人能夠想象在李小龍短暫的一生中,花在研究和訓練上的時間有多長。李小龍早前的弟子查剋·諾裏斯有一次說:從來不曾有人像李小龍一樣訓練——近乎狂熱。每天他從6點起床到晚上睡覺,訓練就是他的生命和呼吸,他如果不是在訓練,就是...
圖書標籤: 李小龍 武術 英文原版 how2 Englishbook @作者_李小龍
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