《大眾健康叢書:百歲醫生教我的生機健康法》一書作者鬆田麻美子在大量實踐的基礎上,總結齣更簡潔明瞭、更具操作性的“生機健康法3大原則和10大要點”。親身體驗後,你就能享受到身體變輕鬆、能量用不完的感覺!
生機健康法,倡導以充滿生機的食物和生活方式,來激發人體自潔、自愈能力,使人達到不生病、煥發勃勃生機的健康境界。充滿生機的食物富含人需要的優質營養素,不會産生任何消化負擔,而且幾乎全都能轉化為人體能量,幫助人體進行自潔白愈,排齣有毒廢物。它們是人真正的動力之源,堪稱完美食品。充滿生機的生活方式可以鞏固和提高人的能量水平。
發表於2025-01-22
百歲醫生教我的生機健康法 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
我是在看瞭這本書,纔下定決定要加入素食的行列。我已經開始瞭1個多月,一個一個步驟來,從每天吃肉,變成一周吃一次魚。 在開始的幾天,生吃覺得味道有點怪,不好吃,那就蒸吧。保持幾天,每天三次大便,都是金黃色的,軟軟的,非常棒的便便。 我還會繼續堅持下去,為此需要...
評分如今我們吃什麼? 在那難忘的歲月裏,吃就是為瞭生存;在當代社會裏,吃就是為瞭健康。 當人類從刀耕火種、茹毛飲血的階段進化到現代社會時,在膳食用餐諸方麵已經逐步形成瞭一套完整的傳統和習慣。它年年月月、世世代代服務並影響著人類的飲食起居生活! 如今,科學...
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評分健康類的書,在30歲以前一直不可能入我的法眼。看這些書,笑話,活那麼長做什麼?我隻想在60歲左右死去。 直到2006年夏天,那個夏天我感受到長期不規律的生活對我身體的報復,我買瞭第一本健康書——《人體使用手冊》,然後和朋友們宣稱我要開始早睡覺瞭等等。 去年參加一個大...
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圖書標籤: 健康 養生 素食 營養學 飲食 日本 鬆田麻美子 生活
開始嘗試素食!
評分可是我愛早餐我愛早餐
評分提倡素食是沒有錯,但是說什麼黑猩猩和我們相近隻吃素食是自然之道有什麼依據?黑猩猩隻能活最多50年,要是素食那麼好他們還不自然活到N年?
評分可是我愛早餐我愛早餐
評分水果 蔬菜 全榖物 同食
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