运动损伤临床指南

作者:[美] 贝尔

页数:442

译者:高崇玄

出版时间:2007-7

价格:130.00元

isbn号码:9787500931133

具体描述

《运动损伤临床指南》是由国际著名运动医学专家罗阿尔?贝尔博士 (Roald Bahr，MD，PhD)和斯韦内?迈赫伦博士(Sverre M·hlum，MD， PhD)主编的一部优秀的图书。

本书着重介绍了竞赛、训练、休闲或其他活动中发生的急性和慢性运动损伤的处理。作者从临床开始，针对症状与体征、诊断、治疗和康复，精辟地介绍了损伤的整个处理过程。书中提供了400余幅经典彩色插图和 120多张具有参考价值的影像图片，视觉形象、清晰地展示了各种类型的损伤、损伤机制和治疗方法。通过本书您可学到如何检查、治疗各种运动损伤，准确掌握损伤处理的每一个步骤并为患者制订运动康复处方。

本书内容丰富，富有深度及学术临床应用价值。适合于医学工作者、运动医学专家，特别是骨科医师以及医学院校、体育院校相关专业的学生阅读使用，是其必备的工具书。

用户评价

最近我一直在关注一些关于运动康复的理论，因为我身边有一些朋友在运动过程中遇到了伤病，我希望能为他们提供一些更专业的建议，而不是仅仅停留在“多休息”、“少动动”这种非常笼统的说法上。偶然的机会，我看到了这本书的推荐，它所涵盖的领域让我非常感兴趣。这本书的结构安排得相当合理，从基础的运动生理学出发，阐述了运动过程中身体会发生的各种变化，以及这些变化可能带来的潜在风险。我尤其欣赏作者在解释复杂的医学概念时，运用了许多通俗易懂的比喻和图示，这让即使是没有医学背景的读者也能轻松理解。书中的案例分析部分更是让我受益匪浅，作者通过真实存在的运动损伤案例，详细地分析了损伤发生的原因、过程以及最终的治疗方案，这比单纯的理论讲解更有说服力，也更能引起读者的共鸣。我尝试着将书中的一些基本理念运用到我自己的训练中，虽然只是微小的调整，但却感受到了身体的积极反馈。这本书的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的学术腔调，更像是和一位经验丰富的医生在进行一次深入的交流。我觉得这对于建立读者与书本之间的信任感非常重要。它让我感觉，作者不仅仅是想传授知识，更是希望能够帮助我们更好地理解自己的身体，学会如何与它和谐相处。

作为一名对运动健康充满好奇心的普通读者，我一直认为了解身体如何运作以及可能遇到的问题是保持健康生活方式的重要一环。我并非专业人士，但却非常愿意花时间去学习那些能够提升生活品质的知识。这本《运动损伤临床指南》就是这样一本让我感到收获颇丰的书。我被书中对运动生理学的细致讲解所吸引，它帮助我理解了为什么在某些运动中会出现特定的不适感，以及身体是如何应对运动负荷的。书中关于运动损伤的分类和原因分析，也让我对那些曾经困扰过我的小毛病有了更清晰的认识。我发现，很多看似无关紧要的小伤痛，如果早期得到正确的处理，就可以避免发展成更严重的问题。这本书让我学会了如何辨别一些早期的预警信号，并且指导我如何在日常生活中采取一些简单的预防措施。它的价值在于，它不是一本高高在上的教科书，而更像是一位循循善诱的导师，用最清晰、最易懂的方式，将复杂的医学知识传递给我。

我是一名业余足球爱好者，虽然不是职业球员，但对足球的热情丝毫不减。多年的踢球经历让我深切体会到运动损伤的困扰，无论是肌肉拉伤、韧带扭伤，还是更严重的骨折，都曾在我身上或队友身上发生过。因此，我一直希望能有一本能够系统性地帮助我了解这些损伤的书。这本《运动损伤临床指南》确实给我带来了很大的启发。书中关于足球运动中常见损伤的章节，让我对自己常遇到的情况有了更深入的理解。作者对这些损伤的发生原因、部位以及可能的风险因素进行了详细的分析，并且提供了非常具体和可操作的预防和处理建议。我特别喜欢书中关于康复训练的部分，它不仅仅是教你如何休息，更重要的是指导你如何通过科学的康复训练，逐步恢复运动能力，并且降低再次受伤的风险。我尝试着书中一些关于平衡和核心力量训练的练习，感觉自己的身体协调性和稳定性都有了明显的提升，在场上的表现也更加稳定了。

作为一名对健康生活方式有追求的普通市民，我深知适度的运动对于保持身心健康的重要性。然而，我也知道，如果运动方式不当，或者没有做好充分的准备，运动反而可能成为健康路上的绊脚石。我希望找到一本既能鼓励我享受运动，又能指导我如何科学、安全地运动的书籍。这本《运动损伤临床指南》正是我一直在寻找的。我尤其欣赏书中对于运动损伤的预防性建议，它不仅仅是提醒我们要“小心”，而是提供了具体的方法，比如如何进行有效的热身和拉伸，如何根据自身情况调整运动强度和频率，以及在运动过程中如何注意身体的信号。这些建议都非常实用，并且易于在日常生活中实践。我感觉，通过阅读这本书，我不仅学到了关于运动损伤的知识，更重要的是，我培养了一种更加审慎和科学的运动态度，让我能够更自信、更安全地享受运动带来的乐趣。

我是一名普通的上班族，工作之余最大的爱好就是跑步。我坚持跑步已经好几年了，从一开始的偶尔跑跑，到现在每周都会坚持几次长跑。在享受跑步带来的身心愉悦的同时，我也经历过几次因为跑姿不当或者训练强度过大而导致的膝盖疼痛。那时候，我只能听从医生的建议，停训一段时间，然后进行一些简单的康复练习。但是，我总觉得，如果我能更了解运动损伤的原理，也许就能更好地预防和处理这些问题。这本书的出现，恰好满足了我的这种需求。它不仅仅是告诉我们“不能做什么”，更重要的是解释了“为什么不能这样做”，以及“在遇到问题时应该如何做”。我最喜欢的是书中关于运动损伤预防的部分，作者列举了许多在日常训练中可以轻松做到的方法，比如跑前热身、跑后拉伸的正确姿势，以及如何根据自身情况循序渐进地增加跑量和强度。这些建议都非常实用，并且是基于科学的原理。我尝试着按照书中的建议调整我的跑步习惯，感觉身体的负荷明显减轻了，而且在长跑后，肌肉的酸痛感也比以前要轻许多。

这本书的作者，我一直觉得他是一位非常值得尊敬的医生，我在他所在的医院看过几次病，虽然不是运动损伤方面的问题，但是他严谨的态度和专业的知识给我留下了非常深刻的印象。所以当我在书店看到这本书的时候，我毫不犹豫地就买下了，虽然我不是一个专业的医生，也不是一名运动员，但我对运动本身的热爱让我想要了解更多关于运动中可能出现的风险和如何去应对。这本书的封面设计非常简洁大气，蓝白相间的配色，给人一种专业、冷静的感觉，正如我对他医生的印象一样。我特别喜欢这本书的排版，字迹清晰，间距适中，阅读起来非常舒适，不会觉得眼睛疲劳。而且，我注意到这本书的纸张质量也很好，不易反光，即便是在光线不是特别充足的环境下阅读，也不会影响体验。虽然我还没有来得及深入阅读这本书的所有内容，但是光是翻阅目录，我就已经感受到了作者在内容编排上的用心。他从最基础的解剖学知识开始，逐步深入到各种常见的运动损伤的分类、病因、临床表现、诊断方法以及治疗手段，还有后续的康复训练和预防措施，这简直就像一本武林秘籍，把所有关于运动损伤的知识都囊括在内了。我个人认为，对于任何热爱运动的人来说，这本书都应该成为你的案头必备。它不仅仅是一本医学书籍，更是一种健康意识的普及，一种对身体负责的态度。我迫不及待地想一头扎进去，学习里面的知识，让自己在享受运动乐趣的同时，也能更好地保护自己。

我对运动科学和人体运动学一直很感兴趣，尤其是在我开始尝试一些高强度训练后，对如何科学地训练、如何避免受伤有了更深的认识。我平时也会阅读一些相关的学术论文和书籍，所以对这一领域的内容有一定的了解。这本书的专业性确实让我感到惊喜，它涵盖了运动损伤的各个方面，从基础的解剖学、生物力学，到具体的损伤类型、诊断方法和治疗策略，都有非常详尽的论述。我尤其欣赏书中对于不同运动项目特点的分析，以及针对这些特点所提出的预防和处理建议，这使得这本书的适用性非常广泛。书中的插图和图表也设计得非常精美，它们能够直观地展示复杂的解剖结构和运动模式，帮助读者更好地理解书中的内容。此外，作者在论述过程中，经常会提及一些最新的研究成果和临床实践，这表明这本书的内容是与时俱进的，并且具有很高的参考价值。

我对医学的了解仅限于日常的科普知识，但因为我是一位经常参与户外运动的人，比如徒步、露营等，我对运动中可能遇到的各种意外情况总是抱有谨慎的态度。我希望能够对潜在的风险有更多的了解，并学习一些基础的自救和互救知识。这本书虽然名为“临床指南”，但我发现它对普通读者也十分友好。它的前言部分就强调了运动的益处，同时也提醒了大家要注意潜在的风险，这让我感觉作者非常负责任。书中对于运动前热身、运动后放松的讲解非常详尽，并且配有清晰的图示，我跟着书中的指导做了几次，感觉身体的舒适度确实有了很大提升。更重要的是，书中关于一些常见的运动损伤的分类、症状描述和初步处理方法，让我觉得非常实用。例如，书中关于扭伤的处理原则，就与我之前的一些模糊认知有很大的不同，它提供了更科学、更有效的处理步骤，让我觉得在遇到类似情况时，不再会手足无措。

我是一名健身爱好者，虽然还算不上专业，但对如何科学地健身一直非常重视。我深知，如果方法不当，运动反而可能成为伤病的温床。因此，我一直在寻找一本能够系统性地指导我如何避免运动损伤的书籍。当我在书店的医学类图书区域看到这本《运动损伤临床指南》时，我立刻被它吸引了。这本书的封面设计，那种简洁而专业的风格，让我觉得它一定不是一本随随便便的书。拿到手里，我惊喜地发现它的内容比我想象的还要丰富。书的前半部分详细介绍了人体运动的生物力学原理，以及在不同运动项目中常见的损伤类型及其发生机制。作者对于运动损伤的分类非常细致，从急性损伤到慢性劳损，再到由于过度训练引起的各种问题，都有深入的探讨。我特别关注了其中关于常见运动损伤的章节，比如跑步者膝、网球肘等，书中不仅描述了这些损伤的典型症状，还提供了详细的诊断方法，包括体格检查和影像学检查的解读。这让我对如何初步判断自己是否处于伤病风险之中有了更清晰的认识。

我是一位体育教育专业的学生，在学习过程中，我经常需要查阅大量的医学资料来辅助我的课程学习，特别是关于运动损伤的诊断和处理。我平时也会关注一些专业的医学期刊和书籍，对这个领域有一定的了解。当我看到这本《运动损伤临床指南》时，我感到非常惊喜，因为它似乎囊括了我所需要的大部分知识。这本书的专业性让我印象深刻，作者在论述每一个损伤时，都引用了大量的研究数据和临床案例，并且对相关的解剖学结构和生理学机制进行了清晰的阐述。我特别注意到书中对于一些疑难杂症的分析，作者能够从多个角度进行剖析，并且给出不同的治疗思路，这对于我们这些正在学习的后辈来说，是非常宝贵的学习资料。这本书的语言虽然专业，但是并不晦涩，作者在撰写时，力求将复杂的医学概念转化为易于理解的文字，这使得我们在阅读过程中能够更顺畅地吸收知识。

不到读的时候

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