本书是系统介绍亚健康的概念、预防、评估和康复等内容的医学专著。书中详细地介绍了12种亚健康评估方法和7种常见亚健康症状的预防，同时科学地阐述了亚健康的心理康复调理、 6种自然因子康复调理、10种物理因子康复调理和运动锻炼康复调理等内容。本书最后一章还就中医对亚健康的评估提出了作者独到的见解。 本书适合体检中心医务人员、社区医生和健康管理师阅读和参考。
具体描述
读后感
不知从什么时候开始，外公有了剪报的习惯，而且侧重于养生方面。于是乎，报上说什么好就烧什么吃。在我看来，这实在是不靠谱。 同样的，我也不喜欢太多教条的医学书。因为人体是神秘的，充满着未知之谜。健康也不是公式，不是每天吃多少多少克食物，做多少小时运动就可以得到...
评分不知从什么时候开始，外公有了剪报的习惯，而且侧重于养生方面。于是乎，报上说什么好就烧什么吃。在我看来，这实在是不靠谱。 同样的，我也不喜欢太多教条的医学书。因为人体是神秘的，充满着未知之谜。健康也不是公式，不是每天吃多少多少克食物，做多少小时运动就可以得到...
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