本書是係統介紹亞健康的概念、預防、評估和康復等內容的醫學專著。書中詳細地介紹瞭12種亞健康評估方法和7種常見亞健康癥狀的預防，同時科學地闡述瞭亞健康的心理康復調理、 6種自然因子康復調理、10種物理因子康復調理和運動鍛煉康復調理等內容。本書最後一章還就中醫對亞健康的評估提齣瞭作者獨到的見解。 本書適閤體檢中心醫務人員、社區醫生和健康管理師閱讀和參考。
具體描述
讀後感
不知從什麼時候開始，外公有瞭剪報的習慣，而且側重於養生方麵。於是乎，報上說什麼好就燒什麼吃。在我看來，這實在是不靠譜。 同樣的，我也不喜歡太多教條的醫學書。因為人體是神秘的，充滿著未知之謎。健康也不是公式，不是每天吃多少多少剋食物，做多少小時運動就可以得到...
評分不知從什麼時候開始，外公有瞭剪報的習慣，而且側重於養生方麵。於是乎，報上說什麼好就燒什麼吃。在我看來，這實在是不靠譜。 同樣的，我也不喜歡太多教條的醫學書。因為人體是神秘的，充滿著未知之謎。健康也不是公式，不是每天吃多少多少剋食物，做多少小時運動就可以得到...
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