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三十二式太极剑 2024 pdf epub mobi 电子书

三十二式太极剑
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发表于2024-12-28

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作者:本社
出品人:
页数:77
译者:
出版时间:2007-8
价格:13.00元
装帧:
isbn号码:9787500931737
丛书系列:

图书标签:  

三十二式太极剑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2～3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

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