許多人都認為沒有病就是健康,小病抗一下就過去瞭,一定要等到病得很嚴重瞭,纔覺得自己生病瞭,纔要去醫院。或認為平時的鍛煉、保養都是在浪費時間??身體好好的,有什麼可健身的?殊不知正是這種思想,成為人體健康殺手。在不知不覺中,自己的健康被一絲一毫地消耗著,身體得不到補充和修復,有朝一日大病突然到來,或者形成瞭什麼慢性病,纔悔之晚矣。那時候不但要花費更多的時間和金錢來就醫,對自己的身體消耗也會很大,更有甚者,會危及到自己的生命。
進入現代社會後,隨著我國經濟的不斷發展,社會節奏也越來越快,人們的生活水平也越來越高。但是人們的健康水平卻越來越差,一方麵環境汙染越來越嚴重,直接危害人們的健康;另一方麵許多人都處於一種“亞健康”的狀態,總是感覺身體不適,卻又找不齣原因;還有中年時期的猝死率增加瞭,一些事業如日中天、非常成功的人,由於工作壓力大,不注意保健,導緻中年時期身體齣問題甚至突然死亡;另外一個非常嚴重的問題就是我國現代社會的心理問題。這些問題有的可以通過醫生來解決,有的卻不是醫生能解決或者不需要醫生解決,而是依靠我們自身的健身保養就能夠完成的。而要想正確而有效地健身保養,必須首先瞭解我們身體的“密碼”。隻有掌握瞭“密碼”,纔能夠找到正確的門徑,纔不會用錯方法。
發表於2024-09-07
人體內的健康密碼 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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