Less Is More

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出版者:
作者:Jason Jennings
出品人:
页数:249
译者:
出版时间:2002-12
价格:$ 14.00
装帧:
isbn号码:9781591840305
丛书系列:
图书标签:
  • 极简主义
  • 生活方式
  • 设计
  • 哲学
  • 自我提升
  • 简约生活
  • 效率
  • 幸福感
  • 思考
  • 减法
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具体描述

In an age when every business needs to achieve more with fewer resources, Jason Jennings offers the key to ramping up productivity. In this BusinessWeek bestseller, he identifies the world’s most productive companies and reveals their secrets—none of which, surprisingly, include layoffs. The companies he features are truly astonishing, from Ryanair, which generates three times more profit per employee than the legendary Southwest Airlines, to Nucor, a steel firm with annual growth of seventeen percent for the past thirty-one years and the highest paid workers in the industry. Drawing on these and other amazing companies, Jennings presents his readers with solid advice on how to streamline businesses, eliminate waste, and inspire greatness within a workforce.

潜入数字时代的迷宫:一部关于信息过载、注意力稀缺与深度联结的社会观察 书名:《信息洪流中的灯塔》 作者:亚历山大·科尔宾 (Alexander Corbin) 出版日期:2024年秋季 --- 导言:失焦的文明 我们生活在一个奇迹般的时代。知识的海洋触手可及,沟通的效率达到了前所未有的高度。然而,这种无尽的连接与信息涌流,正以前所未有的速度侵蚀着我们的心智疆域。我们并非生活在信息匮乏的黑暗中,而是被信息过载的白噪声所淹没。《信息洪流中的灯塔》并非一本提供“极简主义”生活哲学的指南,而是一次对当代人类心智困境的深刻社会学与认知科学的交叉剖析。 本书的核心论点是:注意力已成为二十一世纪最稀缺且最宝贵的资源,而现代数字基础设施的设计,正在系统性地稀释这种资源,将人类心智推向一种持续的、浅层的反应状态。 亚历山大·科尔宾,一位在麻省理工学院(MIT)媒体实验室深耕多年的数字人类学家,用他十年积累的田野调查数据、认知心理学实验结果以及对硅谷内部运作机制的独家访谈,构建了一个关于“注意力经济”如何重塑我们的世界观、人际关系乃至政治结构的全景图。 --- 第一部分:算法的炼金术——注意力如何被量化与商品化 在本书的开篇,科尔宾并没有从哲学层面探讨“少即是多”的古老智慧,而是直击现代社会的经济引擎:算法。 第一章:诱饵与陷阱:沉浸式界面的心理学基础 本章深入剖析了社交媒体平台、新闻聚合器以及流媒体服务背后的行为设计学。作者展示了“可变奖励机制”(Variable Ratio Reinforcement Schedule)是如何被巧妙地应用于推送通知和信息流的刷新机制中,模仿赌博的触发模式,使大脑持续分泌多巴胺,从而形成难以摆脱的数字习惯。 科尔宾采访了多位早期设计“无限滚动”(Infinite Scroll)功能的工程师,揭示了这些功能从最初的“优化用户体验”如何演变为“最大化停留时间”的商业目标转变。他提出一个尖锐的观点:我们自愿安装的App,实际上是设计来“管理”我们时间,而非“服务”我们需求的工具。 第二章:碎片化的代价:深度认知能力的衰退 随着信息的片段化,我们处理复杂问题的能力是否正在退化?科尔宾引用了哈佛大学认知实验室的最新神经影像数据,对比了重度数字使用者与“数字禁食”实验参与者在解决需要长期专注和系统性思考的任务时的表现差异。 他详细阐述了“切换成本”(Switching Cost)如何在高频的信息切换中累积。每一次从邮件到即时通讯,再到网页浏览的跳转,都需要大脑重新分配认知资源,这导致了我们对阅读长篇文本、构建复杂论点以及进行内省思考的“耐心”显著降低。本书强调,这种普遍的“认知疲劳”并非个人意志薄弱,而是系统性地被设计出来的环境后果。 第三章:事实的消融:新闻生态中的“情绪溢价” 在信息爆炸的时代,真相的价值似乎被情感的冲击力所取代。科尔宾分析了极端化、耸人听闻的内容如何在算法推送中获得“情绪溢价”。他展示了愤怒、恐惧和道德义愤等强力情感,比中立、细致的报道更能高效地触发用户互动和分享,从而主导了信息传播的路径。 作者通过追踪多起公共事件的舆论演变,揭示了“信息茧房”如何从一个理论概念演变成一个自我强化的现实结构,加剧了社会群体的极化,并对民主决策过程构成了实质性威胁。 --- 第二部分:被稀释的人际关系与内在世界的重构 本书的后半部分将焦点从外部信息环境转向内部心智空间以及我们与他人的联结方式。 第四章:在场悖论:数字亲密与真实疏离 科尔宾对当代人际交往模式进行了细致入微的观察。他记录了家庭聚餐中,人们看似共同在场,实则各自沉浸于手机的场景,并将其命名为“在场悖论”。 本书区分了“连接性”(Connectivity)与“联结性”(Connection)的差异。数字工具提供了无处不在的连接,但往往以牺牲深度、非语言的、高风险的真实联结为代价。作者通过对深度访谈的研究,探讨了当面对面交流中的“脆弱性”(Vulnerability)被数字界面过滤或美化后,我们如何失去了培养真正信任和同理心的机会。 第五章:自我叙事的商品化:数字形象的重压 现代人面临着前所未有的“表演压力”。科尔宾指出,数字平台鼓励我们将生活建构成一系列可供展示、点赞的“内容”。这种持续的自我审查与形象优化,耗费了大量本应用于自我探索和成长的精力。 他探讨了这种“数字表演”对青少年身份认同的深层影响,特别是“比较焦虑”如何被持续的、精心策划的外部展示所放大。这本书认为,我们正在将自己最私密的经历转化为公共资产,而其价值衡量标准,却由我们无法控制的外部反馈(点赞数、观看量)决定。 第六章:心智的“重力场”:重建专注力与心流体验 面对信息过载的挑战,科尔宾拒绝提供简单的“数字排毒”建议。他认为,技术是工具,问题在于我们尚未学会如何“驾驭”它。 本书的最后一部分,聚焦于如何有意识地构建“数字边界”和“认知庇护所”。作者提出了“心智重力场”的概念——即为深度工作和反思创造一个足够强大的引力中心,使其能够抵御外部信息流的干扰。 科尔宾提倡的不是放弃技术,而是策略性地、有目的地使用技术,将注意力视为一种“神圣的投入”。他建议读者进行“信息源的审计”,像管理财务预算一样管理认知投入,明确区分哪些信息是“投资”(能带来知识增长或深度理解)和哪些是“消耗”(纯粹的消遣或焦虑的来源)。 --- 结语:选择清晰,而非遗忘 《信息洪流中的灯塔》的最终目的,是赋予读者一种清醒的视角:在这个被算法驱动的时代,我们的心智并非被动受害者。通过理解信息流动的机制、算法的设计意图,以及注意力被量化的经济逻辑,我们可以从“无意识的反应者”转变为“有意识的决策者”。 本书不是关于“如何拥有更少的东西”,而是关于“如何更清晰地感知我们所选择投入的时间和心力”。它是一份对当代文明深层变革的严肃警示,也是一份呼吁人们重新夺回心智主权的行动宣言。科尔宾邀请读者,不再只是被动地被推送着向前走,而是勇敢地选择自己的方向,点亮属于自己的那座灯塔。 --- 读者群体定位: 关注社会学、认知科学、数字伦理、媒体研究的专业人士;以及所有在信息时代感到心力交瘁、渴望重新掌控个人专注力的职场人士、学生和研究人员。 本书特色: 结合了严谨的学术研究(神经科学数据、经济模型)与引人入胜的田野调查案例,语言犀利而富有洞察力,绝非一本空泛的励志读物。

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读后感

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《琥珀里的虫鸣》这本书,在我看来,是一部关于“密度”的非虚构杰作。它聚焦于微观世界,但其触及的主题却宏大无比,关乎信息、记忆和存在的持久性。作者并非简单地罗列生物学知识,而是将研究对象——那些被困在远古树脂中的微小生物——视为时间的凝固点。书中对于“信息如何被压缩和保存”的探讨极为精彩,它暗示了在极小的体积内容纳的复杂性,远超我们对体积的直觉判断。叙事风格极其富有诗意,充满了对微小奇迹的赞叹,同时又不失科学的严谨。它让我重新审视了自己拥有的物品和信息,认识到重量和体积与信息价值并非正比关系。这本书的美妙之处在于,它用最微小的尺度,讲述了最宏大的关于时间与熵的故事,让你在阅读过程中不断地在放大镜和望远镜之间切换,最终意识到,重要的往往是那些不易察觉、却被完美封装起来的东西。

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这本书的书名是《时间的织布机》,但它读起来更像是对“效率至上”文化的一次深沉反思,充满了哲学思辨的张力。作者似乎游走在历史的碎片和个人的记忆之间,探讨“慢”与“快”的悖论。我非常喜欢它对“无用之用”的推崇,那种对那些不直接产生价值、却滋养灵魂的活动的坚持。书中有一段描述,将钟表机制比作一种暴政,将人类从自然节律中剥离出来,这给我留下了深刻的印象。它的语言风格极其古典和内敛,充满了隐喻和对古典文学的引用,读起来需要一定的耐心和沉浸感,但回报是巨大的——它提供了一种抵抗现代社会无节制扩张的内在锚点。这本书不是教你如何挤出更多时间,而是教你如何重新感知时间的纹理,如何从被量化的单位中解放出来,去体验那种更古老、更具生命力的流动感。读完后,我发现自己对日程表的焦虑感减弱了许多,取而代之的是一种对“在场”状态的珍视。

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刚翻完这本厚厚的精装本,名叫《喧嚣的几何》,这本书简直就是对现代社会信息过载现象的一次犀利解剖。作者以一种近乎冷酷的精确性,剖析了我们如何被无休止的通知、碎片化的内容和永不满足的“更多”欲望所驱使。我尤其欣赏其中关于“注意力经济学”的章节,它不再是空泛的理论,而是通过一系列令人不安的案例研究——比如某个社交平台如何通过微妙的算法设计,将用户锁定在无意义的循环中——来展示这种经济模式对人类心智造成的结构性损伤。书中引用了大量认知心理学的研究,但叙述方式绝不枯燥,反而充满了紧迫感。读到一半时,我甚至忍不住放下书,关掉了手机,那种试图从信息洪流中挣脱的冲动是这本书带来的最直接的“副作用”。它不是一本告诉你“该做什么”的励志书,而是一本冷静地展示“现状如何”的诊断报告,让你不得不开始审视自己生活中的冗余部分,那种复杂到令人疲惫的,层层叠叠的意义。它让你意识到,很多时候,我们拥有的“丰富”不过是一种精心包装的贫瘠。

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这本书叫做《废墟的美学与重建的逻辑》,它以一种近乎建筑师般的冷静,解构了我们对于“完整”和“完美”的迷恋。作者似乎对所有过度修饰、过度优化的事物抱持着一种天然的警惕。他通过分析古代遗址、战后重建的失败案例,以及现代设计中的“过度工程”,揭示了一个核心观点:真正的生命力和适应性,往往蕴藏在不完美和残缺之中。这本书的论述充满了跨学科的视角,将社会学、历史学和艺术理论巧妙地编织在一起。我特别欣赏它对于“必要之恶”的探讨——某些时候,拆除和简化比增加和覆盖更为困难,也更为重要。它挑战了那种“更多=更好”的线性思维定式,倡导一种更加务实、更具韧性的系统设计哲学。读完后,我对周遭的一切——从我所居住的城市规划到我自己的工作流程——都开始以一种“哪里可以被移除”的眼光去审视,这是一种极其具有颠覆性的视角转换。

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我对《深海的寂静》这本书的评价,必须聚焦于它那令人窒息的氛围营造能力。这不是一本关于海洋探险的书,而是一本关于“留白”和“边界感”的冥想录。作者的文字如同深海的水压,缓慢而有力地将你压入一个极简的世界。书中几乎没有对话,只有对光线、压力、声音(或缺乏声音)的细致描摹。这种极端的克制,反而放大了每一个微小细节的重要性——一个气泡的上升轨迹,一束偶然穿透下来的光线,或者传感器发出的单调蜂鸣。它迫使读者进入一种近乎冥想的状态,去感受那种脱离了地面世界的复杂性后,存在的本质是什么。这本书深刻地探讨了“空”的价值,并非物质的缺失,而是一种精神上的清空,为新的感知腾出空间。它的结构松散却又内在统一,像是一个巨大的、缓慢呼吸的有机体,让人在阅读时体验到一种被巨大宁静所包裹的敬畏感。

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