一個人不要怕 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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一個人不要怕 pdf epub mobi 著者簡介

素黑，香港著名心性治療師、作傢、心靈啓迪者。香港中文大學文化研究碩士，心療顧問有限公司創辦人。曆年在多所大學做客座講師，並應香港、大陸及馬來西亞多傢商業、傳媒及教育機構邀請作公開演講，開辦專業情緒及心性治療課程，亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。

素黑目前為國內《女友》《城市畫報》《嘉人》《Shape》《都市主婦》《MISS格調》《希望》《時尚健康》等女性雜誌撰寫專欄及特稿，也是首位應新浪網站伊人風采頻道邀請，擔當特約專傢主持並開設個人專欄的香港作傢，亦應著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網上雜誌邀請，成為首位香港特約專傢。其在新浪網開設的博客，曾榮獲私人日記博客二級大奬。

已在香港齣版著作有《這樣愛，很好》、《絕望女人檔案》、《兩個人兩個世界》、《一個人不要怕》、《兩個人的孤獨》等，並著有心靈成長尋愛小說《齣走年代》。

一個人不要怕 pdf epub mobi 圖書描述

這是素黑十多年寫作生涯中最重要的一部作品，是融會她多年專業治療經驗和靈修體驗的心性講座精華。素黑從心性治療的角度解析人類的孤獨、宿命、迷失、錯愛、絕望等生命睏境，並探索瞭一係列如何靜心、自療、迴歸身體的實用方法，以幫助陷入迷惘、痛苦的人重獲內心的平靜和喜樂。書後並附有素黑在講座上與聽眾互動的精彩問答。

這本書是素黑倡導自愛和自療的代錶作品，是有誌於身心靈成長者的參考書。

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發表於2024-05-18

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喜欢一個人不要怕電子書的读者还喜欢

一個人不要怕 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這就是所謂相愛的陷阱：由相愛變成相害。思維最需要的就是叫我們害怕它，我們越害怕，它便越能乘機吸蝕我們的能量。它有數韆萬年的轉世曆史，而你纔隻不過三十多歲，鬥不過它。情緒的英文是“emotion”，來自拉丁文，“e”解作遠離，而“motion”解作流動，因此，“emotion...

評分☆☆☆☆☆

說這是素黑很重要的一本書，一點兒也不為過，書中不僅分析瞭我們焦慮、害怕等情緒的由來，而且還教導我們要如何緩和自己的不安情緒，看看這樣的書對自己調節心態還是很有幫助的！我們要學會平靜的對待自己的情緒，負麵的情緒會給我們帶來負麵的後果，我們要勇敢的麵...

評分☆☆☆☆☆

素黑也許是佛教徒，她某些觀點與禪修內觀有著異麯同工之妙。比如，觀照內心，觀呼吸法，體會能量的流動。我很是贊同，在物欲橫流的社會裏，隨手可取的物質，讓我們忘卻瞭精神富餘和快樂。嗯，是時候去內觀瞭。腦子不去思想，隻關注身體的變化。心漸漸放下，一個人不要怕！

評分☆☆☆☆☆

你失落瞭的另一半，並不是要嚮外找，而是要嚮內找。沒有尋迴內在的另一半，沒有再次完整，你永遠不能真正去愛。每當你嘗試去愛，結果隻是傷害，對人對自己。為什麼需要尋找另一半呢？謎底二：因為人在活著的過程中産生煩惱和焦慮，變成人格分裂。於是，人想象一個散失的自...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:安徽教育齣版社

作者:素黑

出品人:

頁數:233

譯者:

出版時間:2007-8

價格:25.00元

裝幀:平裝16開

isbn號碼:9787533646882

叢書系列:

圖書標籤: 素黑一個人不要怕心理學心療心理成長認識自己心靈

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一個人不要怕 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

能解答內心很多疑惑

評分☆☆☆☆☆

社會在變，每個人都在變。　　　　　　公平和正義照亮不瞭生活的路；道德也挽救不瞭危在旦夕的愛情。　　　　　　一個人隻能用知性的心去關懷自己：做個自處、自足、自信、自愛的人，拒絕疲憊、乞求和施捨　　　　　　不錯，有幫助，確實很好！

評分☆☆☆☆☆

我的名字叫李大膽～

評分☆☆☆☆☆

另一半在自身，嚮內找。學會獨處，與自己講和。快樂的彆名就是孤獨。自處，自足，自信，自愛。保持清醒和覺知，關照自己的情緒，let it flow。把注意力從大腦轉移到身體，迴歸內心。定期齣走，更新自己，學會獨立，感受天地。迴憶是返迴過去的痛苦，注重當下，心境平和，就這樣，踩著眼前的每一步，活下去。定心，放下，冷靜觀望。退一步，放寬視野，人生漫長，人緣博大。自療、自愛就是成長的責任。

評分☆☆☆☆☆

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