某個人躺在椅子上,在催眠師的輕柔慢語中傾吐自己的秘密,這或許是大多數人心目中的催眠。到底什麼是催眠?怎樣纔能進入催眠狀態?人們能自我催眠嗎?這些疑問會不時閃現在我們腦海中。《自我催眠(做自己的心理治療師)》將引領我們漫遊催眠的世界,從中不僅可以尋找問題的答案,還可以讓我們在自我催眠中學會放鬆,與內心貼得更近!
發表於2025-03-31
自我催眠 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
每個人都擁有自我催眠的能力,並通過此幫助自己達成目標(日常工作生活中的各類事情)。 看似簡單的實際操作中,包含瞭認知行為療法的多種理念和技術,書中描述得簡單而又實用
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圖書標籤: 催眠 心理學 自我催眠 心理 催眠係列 催眠治療 SFS 勵誌
學學呼吸放鬆還是挺有用的。
評分coping stress的方法挺實用
評分如何自我刪除記憶
評分這書好嗎?為什麼最近看書都看不懂瞭 老瞭:-(
評分coping stress的方法挺實用
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