某個人躺在椅子上，在催眠師的輕柔慢語中傾吐自己的秘密，這或許是大多數人心目中的催眠。到底什麼是催眠？怎樣纔能進入催眠狀態？人們能自我催眠嗎？這些疑問會不時閃現在我們腦海中。《自我催眠(做自己的心理治療師)》將引領我們漫遊催眠的世界，從中不僅可以尋找問題的答案，還可以讓我們在自我催眠中學會放鬆，與內心貼得更近！
具體描述
讀後感
每個人都擁有自我催眠的能力，並通過此幫助自己達成目標（日常工作生活中的各類事情）。 看似簡單的實際操作中，包含瞭認知行為療法的多種理念和技術，書中描述得簡單而又實用
評分每個人都擁有自我催眠的能力，並通過此幫助自己達成目標（日常工作生活中的各類事情）。 看似簡單的實際操作中，包含瞭認知行為療法的多種理念和技術，書中描述得簡單而又實用
評分每個人都擁有自我催眠的能力，並通過此幫助自己達成目標（日常工作生活中的各類事情）。 看似簡單的實際操作中，包含瞭認知行為療法的多種理念和技術，書中描述得簡單而又實用
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評分每個人都擁有自我催眠的能力，並通過此幫助自己達成目標（日常工作生活中的各類事情）。 看似簡單的實際操作中，包含瞭認知行為療法的多種理念和技術，書中描述得簡單而又實用
用戶評價
可以邊看邊嘗試
评分我那時候是有多喜歡心理學，纔會讀這麼多奇奇怪怪的書
评分這本書中寫瞭催眠的好處，但，給彆人催眠就特彆的不安，畢竟涉及到瞭潛意識。催眠可以改變潛意識。作者提齣自我催眠，全書把自我催眠的六個階段都詳細的寫齣來瞭。還有治愈的案例，很有操作性。
评分如何自我刪除記憶
评分依然理論多餘技術性指導。並且與我而言所有方法都木有用。
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