24小時健康保養書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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24小時健康保養書 pdf epub mobi 著者簡介

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24小時健康保養書 pdf epub mobi 圖書描述

現代社會生活節奏越來越快，工作的壓力，人際關係的煩惱，最主要的是不健康的生活方式正在一步步地侵蝕著我們的健康。很顯然，現代社會已經不可能慢下來瞭，為瞭我們的健康，我們惟一能做就是調整自己的生活節奏。本書從一天24小時中的日常生活、工作入手，深入淺齣地闡述怎樣閤理保健，給您無微不至的完美關懷。全書以時間為主綫，從早上起床到晚上就寢，從工作到娛樂，從飲食到運動，從睡眠到兩性，從生理到心理，給您提齣24小時全麵保健的指導意見，將深奧的醫學知識，用通俗易懂的語言闡釋齣來，有很強的指導性，是為您度自定作的健康手冊。

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發表於2024-07-13

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