Writing Down the Bones

出版者:Shambhala

作者:Natalie Goldberg

页数:336

出版时间:2006-1-10

价格:USD 8.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781590303160

作者简介

[美]娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）

诗人、画家、作家、书写教练，至今已出版作品14部。

1986年出版代表作《写出我心》，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典。而她倡导的“用写作来修行”，使她成为了世界级的写作名师。

她结合禅修和书写开办“真正的秘密”写作营，一教三十余年，学生来自世界各地。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。

读后感

在书店里快速阅读完之后决定买下它。 是的。它教我们用“写作”的方式禅修，关注自己的内心。 写作这两个字可以替换成其他：比如吹尺八。据说尺八本就是用来禅修的。比如弹古琴，练瑜珈，画画，跳舞，烹饪，长跑，养花，铸剑……所有你可以想到做到的事情。 ...  

用写作来调心 陈寿文 　　纳塔莉·戈德堡(Natalie Goldberg)的《再活一次》（Writing down the Bones）是教导创意写作的经典之作。1986年出版之后，就成为北美所有教授写作及写作治疗的人必读、必引述的一本书。这样一本小书，篇幅短少、文字直接、清楚、朴素，看似平凡之作...  

内容：★★★★☆ 翻译：★★★☆☆ 排印：★★★☆☆ 装帧：★★★☆☆ 了解催眠的豆友会发现，作者所倡导的写作理念，就是催眠里的自动书写。其实不管是借助写作，还是借助催眠，都是要做到与潜意识沟通，释放被显意识压抑的心灵。从书中记述的作者的生活来看，作者对解放心...  

在书店里快速阅读完之后决定买下它。 是的。它教我们用“写作”的方式禅修，关注自己的内心。 写作这两个字可以替换成其他：比如吹尺八。据说尺八本就是用来禅修的。比如弹古琴，练瑜珈，画画，跳舞，烹饪，长跑，养花，铸剑……所有你可以想到做到的事情。 ...  

用户评价

从阅读的整体体验来看，这本书的节奏把握非常值得称赞。它并不是那种适合快速翻阅的“爽文”，它要求你放慢脚步，甚至需要反复咀嚼才能体会其真味。特别是其中一些关于细节观察和内在联系的描述，初读时可能感觉平淡无奇，但当我将注意力集中在那一小段落时，一种宏大的秩序感便会不期而至地浮现出来。作者对“慢”的艺术掌握得炉火纯青，他懂得如何利用文字的密度来控制读者的心率。每读完一个核心段落，我都会有一种强烈的冲动，想要暂时放下书本，去观察周围的世界，去反思自己刚刚读到的内容与现实生活的交织点。这种能将书本的智慧有效地“移植”到日常经验中的能力，是衡量一本好书价值的重要标准，而这本书无疑做到了这一点，它的影响是持续且深入的。

这本书的语言风格，怎么形容呢，它有一种古老而现代的张力并存的奇特气质。你可以从中嗅到一丝传统哲学思辨的深邃，但表达方式却异常鲜活和贴近当下。作者似乎很擅长使用那些你熟悉却不曾如此组合的词汇，一下子就赋予了它们全新的生命力和重量感。阅读时，我经常会停下来，回味某一个句子，不是因为它有多么华丽，而是因为它极其精准地捕捉到了那种难以言喻的情绪或概念的本质。它不像某些学术著作那样高高在上、拒人千里之外，反而带着一种邀请的姿态，仿佛作者正坐在我对面，用一种充满智慧和幽默的口吻，引导我探索这些复杂的主题。这种亲和力，使得即便是面对晦涩的概念，读者也能保持轻松的心态去接纳和消化。

我向来对那些试图一概而论、提供“终极答案”的著作持保留态度，但这本书的高明之处在于，它拒绝给出任何武断的结论。作者更像是一位高明的提问者，而不是一个全知的布道者。他铺陈了大量的论据、案例和观察，但最终的落脚点，总是将选择权和最终的解读权交还给了读者本人。这种开放式的处理方式，极大地激发了我的批判性思维。我发现自己不是被动地接受信息，而是在与作者进行一场持续的、深层次的辩论。在阅读过程中，我多次感到那种“醍醐灌顶”的瞬间，但这“悟”并非来自作者的直接告知，而是我自己通过消化和碰撞所产生的结果。这种体验，远比直接被告知“你应该怎么想”要来得有价值得多。

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种沉静中蕴含着力量的排版，让我这个常年与文字打交道的人都忍不住多看几眼。内页的纸张选择也颇为讲究，触感温润，墨迹的晕染恰到好处，仿佛每一次翻页都是对知识的温柔致敬。我尤其欣赏作者在章节标题上的匠心独运，每一个标题都像是一道精心设置的谜题，勾引着我迫不及待地想探寻其中深藏的奥秘。阅读过程中，我发现作者对于段落的节奏把握极为精准，长短句的交错运用，如同高明的音乐家在演奏一曲跌宕起伏的乐章，时而舒缓宁静，时而激昂澎湃，紧紧抓住了我的注意力，让我完全沉浸在文字构筑的世界里，很难抽离出来。那种流畅感，不是那种刻意雕琢的华丽辞藻堆砌，而是一种浑然天成的、直抵人心的叙事张力。

我得说，这本书的结构安排简直是教科书级别的范本，它没有采取那种线性推进的传统叙事方式，而是构建了一个多维度的知识迷宫。作者非常巧妙地在不同的主题之间建立起若有似无的关联，就像一张巨大的思维导图，每个知识点都是一个关键节点，它们相互支撑，共同构建起一个宏大而自洽的理论体系。我惊喜地发现，当我以为我已经掌握了某个部分的精髓时，作者总能在后续章节中提供一个全新的视角进行解构和重塑，这迫使我不断地审视和挑战自己原有的认知框架。这种不断推翻与重建的过程，极其考验读者的专注力，但回报也是巨大的——它提供了一种不同于以往的、更为深刻的理解层次。整体读下来，感觉就像经历了一次高强度的思维健身，每每合上书卷，都有一种精神被洗礼过的清爽感。

Everything is writing through her

20180227-

比想象中好看很多哦。很多容易写太空太故作高深的点 她都写得特别好。 写作和禅和过日子

Insightful and inspiring.

#DNF