好身体是走出来的

张弛，北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长、健走教练、张弛健走创始人。祖籍山东，从小坚持走路，体质得到改善和增强。直到现在，每天以走路为主要出行方式。近年广泛普及健走知识，组织健走活动，使更多的朋友参加到健走行列，分享健康，分享快乐。

出版者:鹭江

作者:张弛

页数:124

出版时间:2007-10

价格:30.00元

isbn号码:9787806718179

图书标签:鹭江运动日积月累－－屏读

健走，人类最好的医药

　　——医学之父希波克拉底（Hippcrates）

走路是百炼之祖。

　　——中国中医论述

上医治未病

　　——《黄帝内经》

健走运动，是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实国务院颁发的《全民健身计划纲要》，推动科学健身，展现城市形象，提高全民素质，促进经济发展，宣传科学简易的健身方法，动员起各行各业及各年龄层的人们积极参与健身活动，加入到与奥运同行的队伍中来。

健走有很多好处：

首先，健走没有时间、空间的限制，老少皆宜，方便安全。

其次，健走能够增进人与人的交流，而且提倡少开车、多走路，体现绿色出行的生活方式。

再者，健走能够展示一个区域的文化、经济特色，有助于国家、地区间的合作交流，对开展健走活动地区有良好的对外宣传作用。

用户评价

2008年9月7日中国经济网阅读摘要

今天我才想质问豆瓣为什么没有比一颗星更低的分数。上厕所的时候撕下来一页，揉了半天纸都很硬，真的不是好纸！

无聊

2008年9月7日中国经济网阅读摘要

今天我才想质问豆瓣为什么没有比一颗星更低的分数。上厕所的时候撕下来一页，揉了半天纸都很硬，真的不是好纸！