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好身體是走齣來的

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好身體是走齣來的 pdf epub mobi 著者簡介

張弛,北京亞健康防治協會運動健康委員會秘書長、健走教練、張弛健走創始人。祖籍山東,從小堅持走路,體質得到改善和增強。直到現在,每天以走路為主要齣行方式。

近年廣泛普及健走知識,組織健走活動,使更多的朋友參加到健走行列,分享健康,分享快樂。


好身體是走齣來的 pdf epub mobi 圖書描述

健走,人類最好的醫藥

  ——醫學之父希波剋拉底(Hippcrates)

走路是百煉之祖。

  ——中國中醫論述

上醫治未病

  ——《黃帝內經》

健走運動,是國傢體育總局倡導和推齣的一項以促進身心健康為目的,講究姿勢、速度和時間等要素的步行運動。推廣這項運動的目的在於貫徹、落實國務院頒發的《全民健身計劃綱要》,推動科學健身,展現城市形象,提高全民素質,促進經濟發展,宣傳科學簡易的健身方法,動員起各行各業及各年齡層的人們積極參與健身活動,加入到與奧運同行的隊伍中來。

健走有很多好處:

首先,健走沒有時間、空間的限製,老少皆宜,方便安全。

其次,健走能夠增進人與人的交流,而且提倡少開車、多走路,體現綠色齣行的生活方式。

再者,健走能夠展示一個區域的文化、經濟特色,有助於國傢、地區間的閤作交流,對開展健走活動地區有良好的對外宣傳作用。

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發表於2024-12-23

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出版者:鷺江
作者:張弛
出品人:
頁數:124
譯者:
出版時間:2007-10
價格:30.00元
裝幀:
isbn號碼:9787806718179
叢書系列:

圖書標籤: 鷺江  運動  日積月纍--屏讀   


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