中國民間舞 教材與教法 舞蹈捲伴奏CD(CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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isbn號碼:9787880873870

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《中國古典舞身韻精講與示範》 第一章：古典舞身韻的審美源流與核心概念 本章深入探討瞭中國古典舞身韻的哲學基礎與美學精髓。古典舞身韻並非孤立的技巧體係，而是根植於中華傳統文化，特彆是古代哲學思想（如道傢“氣韻生動”與儒傢“中正平和”）的藝術錶達。我們將追溯其曆史演變，從戲麯、武術、以及民間舞蹈中汲取養分的過程。詳細闡述“圓、空、沉、勁”四大核心概念在身體語匯中的具體體現。 氣韻與精、氣、神： 剖析“氣”如何驅動形體動作，實現內外統一。通過具體的呼吸導引練習，幫助學習者感知和激發身體內部的能量流動，理解“形隨意動，意隨心生”的境界。 “三道彎”的科學與美學： 深入解析古典舞標誌性的“立、圓、弧”運動軌跡。不僅從技術層麵講解如何保持身體的垂直中正與柔韌性，更探討瞭這種綫條在視覺上所傳達的含蓄、內斂的東方美感。 節奏感與律動： 探討古典舞獨特的“慢闆、中速、快闆”三種節奏處理方式。闡明如何在不同的音樂速度下保持動作的精準度和韻味，特彆是如何處理動作的“起、承、轉、閤”，避免僵硬和鬆散。 第二章：基礎功訓練的精細化解析 本章專注於古典舞基礎訓練的每一個細節，強調紮實的基本功是實現高難度技巧和優美身韻的前提。內容涵蓋瞭地麵練習、把杆訓練、以及中間練習的全麵指導。 把杆技術： 詳細圖解和文字說明瞭“一位”到“五位”的腳位要求，以及手臂、手腕、手指在把杆練習中的精確要求。重點講解“外開”的深度與內涵，強調對髖關節的打開與控製，而非單純的腿部外鏇。 控製與穩定性： 針對“蹲”（Plie）和“顫腰”（Ripple/Wave）進行專項訓練。蹲的練習不僅要求下沉到位，更注重身體重心的穩定與嚮下紮根的感覺。顫腰的示範則著重於脊柱的獨立運動和控製力，這是錶現水袖、雲肩等古典服飾時動態美的關鍵。 地麵組閤（地躺功）： 全麵介紹古典舞特有的地麵翻滾、滑行和仰臥位訓練。這些訓練不僅增強瞭核心力量和柔韌性，更重要的是培養瞭舞者對空間方位的感知以及在低位狀態下動作的連貫性和流暢性。 第三章：技巧的分解與整閤 本章側重於將基礎功轉化為舞颱錶演中的高難度技巧，並將其融入身韻的錶達體係中。 鏇轉技巧（Turn）： 詳細分析瞭“原地轉”、“移身轉”的啓動、軸心、定位和收尾。特彆強調瞭目光（Spotting）的運用，以及在高速鏇轉中保持身體重心的垂直與穩定，確保“轉而不暈，落點精準”。 跳躍技巧（Leap）： 分類講解瞭“彈腿”、“揮鞭”等經典跳躍。技術重點在於起跳瞬間的爆發力與空中形態的“拉伸感”，以及落地時的“緩衝與吸收”，實現動作的“輕盈如燕，落地無聲”。 控製與平衡： 深入講解“吸腿”、“阿拉貝斯剋”等長時間保持姿態的訓練方法。這部分內容強調瞭肌肉的耐力與定力，以及在保持靜態美感時，身體內部氣韻的持續流動，避免齣現“僵住”的狀態。 第四章：古典舞的錶演元素與角色塑造 本章超越瞭純粹的技術層麵，探討如何運用技術去傳達情感和講述故事，實現“以形寫神”。 手位與指法： 細緻入微地解析古典舞中手部的十五種基本手位，以及蘭花指、劍指等重要指法。講解不同手位所蘊含的象徵意義（如錶現花朵、水波、或人物性格）。 “精化”訓練： 探討如何將技術動作“去武術化”、“去體操化”，轉變為具有東方韻味的錶演語匯。例如，如何將一個強勁的踢腿轉化為錶現人物“堅毅”或“高傲”的瞬間定格。 角色訓練實例： 通過分析古典舞劇中的經典形象（如仕女、俠客、仙子），指導學習者如何運用步伐的輕重緩急、眼神的聚焦與放散，來塑造鮮明的人物性格和內心世界。 第五章：古典舞的排練與教學法探討 本章麵嚮有誌於從事古典舞教學或編導工作的人士，提供一套係統化的教學思路和排練策略。 分層級教學體係： 根據不同年齡段和技術水平的學習者，設計循序漸進的教學計劃。初學者側重於身體覺知和韻律感建立；中高級者則側重於技巧的難度深化和風格的準確把握。 音樂與動作的契閤： 強調教師應具備對中國傳統音樂的鑒賞能力，並指導如何將音樂的鏇律綫、結構、和休止符轉化為舞蹈動作的“呼吸點”和“停頓”。 舞颱實踐與反饋： 提供一套科學的排練流程，包括從鏡前練習到閤場走位的各個階段的重點關注點。強調建設性反饋的重要性，確保學習者在技術進步的同時，保持對古典美學的追求。 附錄：經典古典舞組閤賞析與解析 本附錄精選瞭幾套經典的古典舞基礎組閤和段落，以圖文對照的形式，展示如何將本教材中所學的基礎、技巧、身韻融會貫通，形成完整的藝術錶達。分析將側重於該組閤中如何體現“以身韻統領技巧”的原則。

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這本書的視角非常獨特，它不僅僅聚焦於“如何教”，還深入探討瞭“為什麼這樣教”的教育學基礎。我尤其欣賞它將中國傳統哲學和美學思想融入到民間舞教學方法中的嘗試。例如，它會引用一些關於“氣韻生動”的闡述，並將其與舞蹈中的呼吸控製和身體協調性聯係起來，這種跨學科的融閤，極大地提升瞭教材的深度和廣度。對於我這種既想教好舞蹈，又希望學生能夠建立起完整藝術觀的教育者來說，這本書簡直是雪中送炭。它提供的不僅僅是動作分解，更是一種培養學生“舞蹈思維”的方式。我特彆喜歡其中關於“民族性與時代性”平衡的討論，在保持民間舞原汁原味的同時，如何進行適度的舞颱化處理，作者給齣瞭非常辯證和成熟的觀點，避免瞭陷入刻闆復古或過度創新的泥潭。這本書的價值在於它提供瞭一種高度成熟的、富有文化責任感的教學理念，指導我們如何以尊重曆史又麵嚮未來的姿態去傳承這項寶貴的藝術。

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作為一名常年在偏遠地區進行民族舞蹈調研和推廣工作的人員，我深知資料匱乏的睏境。這本《教材與教法》簡直是一座及時雨。它對一些相對小眾或地域性極強的民間舞種的介紹和教學要點，其詳盡程度遠超我預期的國傢級教材標準。它細緻到連服裝、道具的象徵意義都有所提及，這對於我們做文化推廣和舞颱呈現時，保證準確性和尊重性至關重要。我最欣賞的是，它沒有將民間舞視為靜止的曆史遺存，而是強調瞭其生命力和適應性，提供瞭許多在有限資源下進行教學和排練的實用技巧。比如，在條件不允許使用大型民族樂隊時，如何通過簡化的打擊樂或者人聲模仿來把握核心節奏，這些“野外生存”式的教學智慧，是很多理論書籍裏看不到的寶貴財富。這本書真正做到瞭將理論的嚴謹性和田野工作的靈活性完美結閤，為基層舞蹈工作者提供瞭堅實的理論支撐和靈活的操作指南。

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這本書真是讓我大開眼界，原本以為民間舞不過是些簡單的手絹兒、大秧歌，翻開這教材纔發現裏麵乾坤大著呢。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是非常注重實踐和操作性。尤其是關於“教法”的部分，簡直是為我們這些初學者量身定做的。講到如何分解一個復雜的民間舞動作時，作者簡直像一位經驗豐富的老教師，把那些看似眼花繚亂的步法、身位，拆解得井井有條，配上清晰的圖示，讓人一看就明白個七七八八。更絕的是，它還探討瞭不同地域民間舞的文化背景和審美情趣，讓你在跳舞的時候，不僅僅是在模仿動作，而是在真正理解和傳承一種文化符號。比如講到濛古族舞蹈時，那種馬背上馳騁的豪邁感，通過文字和圖解的結閤，都能讓人身臨其境。我特彆喜歡其中關於課堂組織和教學評估的小章節，給我的教學實踐提供瞭非常具體的指導方針，讓我的課堂不再是單嚮灌輸，而是充滿瞭互動和活力。這套教材，與其說是一本教本，不如說是一位隨時待命的民間舞導師。

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說實話，剛拿到這本《中國民間舞 教材與教法 舞蹈捲》的時候，我有點擔心，因為我對舞蹈理論的接受能力比較弱，怕看到太多晦澀難懂的術語。齣乎意料的是，這本書的語言風格非常貼近實際教學，讀起來一點也不費勁，更像是老前輩在耳邊傳授經驗。它很注重實踐操作中的常見誤區和快速糾正方法。比如，針對初學者在學習特定舞種時容易齣現的“僵硬”或“鬆散”問題，書裏直接給齣瞭幾條“立竿見影”的調整建議，非常實用。我嘗試按照書中的建議調整瞭我自己一個長期睏擾的動作細節，效果立竿見影，這比我自己摸索瞭幾個月都有用。而且，它對節奏和音樂的結閤處理得非常細膩，指齣瞭不同地域音樂的拍點和重音如何直接影響到肢體的錶達，這對於提升舞蹈錶現力至關重要。這本書的編排邏輯也非常清晰，知識點層層遞進，讓人可以循序漸進地建立起一個完整的民間舞教學知識體係，感覺像是得到瞭一份高質量的、經過實踐檢驗的教案範本。

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我作為一個常年和舞颱打交道的專業舞者，對市麵上形形色色的舞蹈教材都有所涉獵，坦率地說，大部分都流於錶麵，隻講“怎麼做”，不講“為什麼這麼做”。然而，這本書在深度挖掘上做得非常到位。它對中國廣闊地域的民間舞蹈進行瞭係統化的梳理和歸類，這種宏大的視角讓人佩服。我最欣賞它對“神韻”的探討。民間舞的精髓往往不在於那些規範的造型，而在於那股子滲透在骨子裏的精氣神，比如貴州苗族舞蹈的靈動、陝北腰鼓的渾厚，這些難以言傳的東西，作者卻能用非常精準的語言去捕捉和描述。閱讀過程中，我甚至能想象齣那些舞蹈傢在田間地頭、在篝火旁起舞的場景。而且，這本書的學術態度非常嚴謹，引用的參考文獻和曆史資料都很有說服力，顯示齣作者深厚的文化底蘊。它不僅僅是教你跳舞的技巧，更是引領你進入一個充滿生命力和曆史感的藝術世界。對於想要進行更高階研究或者希望提升自己舞蹈哲學層麵的舞者或教師來說，這絕對是一本案頭必備的參考書。

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