脊椎保健操 2024 pdf epub mobi 电子书


脊椎保健操

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脊椎保健操 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

健康专家廖庆裕,现任职位:路加堂脊椎医学中心院长、W.H.O.世界国际针灸医师、北京金台医院客座教授。他首创了声带调整术、开发脊椎体操、研究「活化功」细胞能量疗法。


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发表于2024-12-23

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脊椎保健操 电子书 读后感

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出版者:万卷出版公司(原辽宁画报出版社)
作者:廖庆裕
出品人:
页数:107
译者:
出版时间:2007-11
价格:22.00元
装帧:平装,四色
isbn号码:9787807590743
丛书系列:

图书标签: 健康  脊椎保健操  生活  散文随笔  保健  health  运动  兼职   


脊椎保健操 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

脊椎病自我检查预防的权威方法:

腰酸、背痛、肩臂麻木的终极解决方案。

强化筋骨、预防疾病、美体塑身的优选健康操。

大部分人以为,脊椎不正顶多个人外观不好看而已,殊不知脊椎不正除了会导致身体产生病痛外,更会改变自己的人际关系。本书提供读者六种方式检查自己的脊椎是否有不正的现象,并依身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十种体型。

为了维护脊椎健康,本书提供超过30种保健脊椎体操,包括日常保健脊椎的全福操;强化筋骨、预防疾病及美形塑身特殊操;稳定骨盆、雕塑小臀及美腿美姿的骨盆操。让你不限任何地点,时间,随时都可保健自己的脊椎。

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觉得很有用处,现在每天都会早晚做两套,贵在坚持,自觉腹腰部线条健康好看

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