《催眠術治療手冊》解密一個神秘領域的幕後真相!書中11個個案嚮世人詳盡揭示消弭心理陰影、除卻潛意識僞裝、診治戀物癖、解除男性心因性性功能障礙、調節身心、釋放壓力、形成正確認知、恢復良好心態等的催眠治療施術全過程。
本書對催眠術的曆史和發展有著較為全麵的概括,而這種概括對於初識催眠術的人來說大有幫助。 其次,它涉及到大量的催眠個案以及日常應用技術對於一般人群來說也十分有價值。 第三,它對日常生活中常見的催眠和類催眠現象(如傳銷、愛情)有著科學的解釋,其實用和可讀性又得到...
評分最近一直在看《催眠學治療手記》,之前我從來不曾瞭解這個學科,我甚至以為催眠學是幫助人們入睡,提高睡眠質量的。 直到我看瞭這本書,纔知道催眠學原來是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠産生神奇效應的一種法術。催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想象...
評分最近一直在看《催眠學治療手記》,之前我從來不曾瞭解這個學科,我甚至以為催眠學是幫助人們入睡,提高睡眠質量的。 直到我看瞭這本書,纔知道催眠學原來是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠産生神奇效應的一種法術。催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想象...
評分最近一直在看《催眠學治療手記》,之前我從來不曾瞭解這個學科,我甚至以為催眠學是幫助人們入睡,提高睡眠質量的。 直到我看瞭這本書,纔知道催眠學原來是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠産生神奇效應的一種法術。催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想象...
評分本書對催眠術的曆史和發展有著較為全麵的概括,而這種概括對於初識催眠術的人來說大有幫助。 其次,它涉及到大量的催眠個案以及日常應用技術對於一般人群來說也十分有價值。 第三,它對日常生活中常見的催眠和類催眠現象(如傳銷、愛情)有著科學的解釋,其實用和可讀性又得到...
這本書的齣現,就像在那個混沌不清的內心迷霧中,點亮瞭一盞微弱卻堅定的燈。我一直覺得自己是個極其普通的人,生活平淡無奇,卻也因此被各種瑣碎的煩惱和莫名的焦慮悄悄侵蝕。那些看似微不足道的壓力,日積月纍,在我心裏堆砌起一道無形的牆,讓我感到喘不過氣。我嘗試過各種方法,從運動到冥想,從閱讀心理學書籍到參加一些課程,但總覺得差瞭那麼一點,總是在觸碰到核心問題時戛然而止,留下一片悵然。直到偶然間看到瞭這本書的介紹,雖然對書名有些許的陌生和遲疑,但那種“手記”的形式,讓我覺得它可能更具真實性和指導性,不像那些高高在上的理論,而是從實際經驗齣發,娓娓道來。我期待它能帶我找到那扇通往內心平靜的門,讓我不再被情緒的潮汐裹挾,而是能以一種更從容、更清醒的方式去麵對生活的起伏。我渴望能從書中的字裏行間,捕捉到那些能讓我恍然大悟的瞬間,找到解開內心糾結的鑰匙,讓那些沉睡的潛能得以蘇醒,讓我的生活不再是機械的重復,而是充滿著探索的樂趣和成長的喜悅。
评分讀完這本書,仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。我一直以為自己的睏擾隻是簡單的壓力過大,或者說是“想太多”,但這本書讓我意識到,很多時候,問題的根源遠比我們想象的要深。它不像某些心靈雞湯那樣空泛地鼓勵,而是深入到我們思想的最深處,用一種溫和而有力的方式,引導我們去審視那些我們習以為常卻可能有害的思維模式。我尤其喜歡作者在描述案例時,那種細緻入微的觀察和 empathetic 的理解,讓我覺得這不是一個冰冷的學術報告,而是一個充滿人情味的故事集。每一個案例都像一麵鏡子,照齣瞭我身上似曾相識的影子,讓我不禁開始反思自己過往的行為和決策。書中的一些比喻和隱喻,更是精妙絕倫,一下子就點破瞭我一直未能參透的癥結。閱讀的過程,與其說是學習,不如說是一場與自己的對話,一次對靈魂深處的探索。它讓我明白瞭,原來我們內心的力量是如此強大,隻是常常被我們自己忽略或者誤導。
评分我一直是個非常理性的人,習慣用邏輯去分析一切,包括自己的情緒。然而,這種習慣卻讓我越來越難以麵對那些非理性的情感睏擾。當我感到焦慮、抑鬱或者恐懼時,我總是試圖用“道理”來壓製它們,結果卻適得其反,讓它們變得更加頑固。這本書的齣現,為我打開瞭一個全新的視角。它沒有否定理性的重要性,但卻強調瞭情緒和潛意識的力量,以及如何去理解和引導它們。書中關於“內在小孩”和“情緒的釋放”的論述,讓我深感共鳴。我開始意識到,很多成年後的睏擾,其實都源自童年時期的經曆和未被滿足的需求。作者用一種非常巧妙的方式,將復雜的心理學概念變得通俗易懂,並且提供瞭切實可行的方法,讓我能夠在日常生活中去實踐。我嘗試著去傾聽自己身體的信號,去感受那些被壓抑的情緒,然後用書中的方法去安撫和轉化它們。這是一個漫長而微妙的過程,但每一點小小的進步,都讓我看到瞭希望。
评分這是一本讓人耳目一新的書。在充斥著各種“速成”心理學方法的當下,它顯得尤為珍貴。作者並沒有承諾給你一個立竿見影的解決方案,而是帶領你踏上瞭一段深入自我探索的旅程。我最欣賞的一點是,它並沒有將人分成“正常”和“不正常”,而是將所有人都視為在不同程度上麵臨著生活挑戰的個體,並以一種平等和尊重的姿態,去探討如何纔能活得更自在、更舒展。書中的許多觀點,雖然初聽可能有些顛覆,但細細品味,卻蘊含著深刻的智慧。它讓我明白,所謂的“問題”,很多時候並非源於外界的刺激,而是我們內心解讀和反應方式的偏差。通過書中的引導,我開始學會放慢腳步,去覺察自己的內心世界,去理解那些曾經讓我痛苦的根源。這種“理解”本身,就具有療愈的力量。它不是要我們去“剋服”睏難,而是要去“整閤”自己,接納那些不完美的自己,然後纔能真正地嚮前走。
评分自從讀完這本書,我的生活似乎多瞭一層濾鏡,色彩變得更加豐富,也更加柔和。我不再像以前那樣,將生活中的每一次挫摺都視為世界末日,而是能夠以一種更超然的態度去麵對。書中的那些關於“潛意識的指令”和“信念的重塑”的章節,對我影響尤其深刻。我開始意識到,很多時候,我們之所以會重復犯錯,之所以會陷入某種睏境,並非是能力不足,而是被一些根深蒂固的負麵信念所限製。作者用生動的語言,剖析瞭這些信念是如何形成的,以及它們對我們生活産生的巨大影響。更重要的是,它提供瞭一種清晰的路徑,指引我們如何去識彆、挑戰並最終改變這些限製性的信念。這並非易事,需要持續的耐心和練習,但每當我感受到自己思維模式的微小轉變時,那種成就感是無法言喻的。這本書不僅僅是一本書,它更像是一位智慧的引路人,陪伴我走過一段充滿挑戰但收獲滿滿的心靈成長之路。
评分淺顯、實用的催眠學書籍~教瞭不少自我催眠治療失眠、酗酒等等的小知識~用催眠學解釋愛情婚姻,有種瞭悟的感覺~找個時間試試自我催眠,隻求有個好覺~
评分大學四年不跟吳奶奶學個催眠好像有點虧~😂
评分大學四年不跟吳奶奶學個催眠好像有點虧~😂
评分和那本幾乎一樣
评分開篇部分很棒,這也是站在書店裏翻瞭一小節就打算買的原由。中間的案例也很精彩。後篇的類催眠就有點泛泛瞭,特彆是就傳銷一節,有點喉舌的感覺,俺從末做過傳銷都覺著這樣大片篇大勢否定性談論,有點過頭瞭。看過的第兩本關於催眠術的書,看來得找些其它心理學方麵的書來全麵一下這個類彆的知識瞭。(MAR 12, 2008)
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