演讲与口才

出版者:浙江大学

作者:徐左平

页数:207

出版时间:2007-8

价格:20.00元

isbn号码:9787308054492

具体描述

演讲与口才（第二版），ISBN：9787308054492，作者：徐左平

用户评价

我是一个天生内向的人，过去一提到公开场合发言，我的心跳就会加速到像是要蹦出来一样。市面上很多“克服恐惧”的书，教我的方法无非是“深呼吸”、“想象成功”——听起来很美，但实际操作起来，根本压不住那种生理性的颤抖。这本书最打动我的地方，在于它对“心理建设”的处理方式是渐进式的、非强制性的。它承认紧张是正常的，甚至认为适度的紧张是能量的体现。作者花了好几章来系统讲解“舞台肢体语言管理”，重点不是让你假装镇定，而是通过精确的身体控制来反向影响大脑。比如，如何通过调整站姿的重心分布来降低腿部的颤抖感，如何利用手势的幅度来转移注意力，从而让内心的小剧场安静下来。我按照书中提到的一个“锚定点”练习法，在练习了几次之后，发现自己对环境的控制感增强了，不再是环境和听众在审视我，而是我正在主导这个空间。这种从物理层面解决心理问题的思路，对我来说是颠覆性的。它没有给我灌输“你必须自信”的压力，而是给了我一套具体的工具，让我通过行动去自然而然地感到“我可以”。这种务实和人性的关怀，让这本书的价值远远超出了单纯的演讲技巧指南。

这本书的排版和装帧设计，说实话，让我这个老书虫都感到惊喜。现在的很多实用性书籍，为了追求轻便或者成本，常常牺牲了阅读的舒适度，不是字体小得像蚂蚁，就是纸张反光严重，读一会儿眼睛就涩得厉害。但《演讲与口才》完全没有这个问题。它选用了那种偏米黄色的铜版纸，触感细腻，完全没有廉价的油墨味，长时间阅读下来，眼睛非常舒服。更妙的是，它在理论阐述和技巧演示之间的穿插处理得极其巧妙。当你读到一些比较晦涩难懂的修辞手法或者逻辑构建时，作者会立刻配上一小块“实战演练小贴士”的边栏，用加粗的字体列出几个操作步骤，旁边往往还会用一个醒目的图标来区分，让人一眼就能抓住重点，不会因为一段长篇大论而感到迷失。比如，关于“论据支撑”的部分，它没有仅仅罗列“引用数据、名人名言”这些老套路，而是详细分析了不同类型听众对“数据可靠性”的心理预期差异，甚至连PPT设计中的“图表颜色选择”都涉及到了，可见作者对细节的掌控达到了何种程度。这种对阅读体验的重视，使得原本可能略显枯燥的训练内容，也变得赏心悦目起来，完全不像一本工具书，更像是一本精心制作的个人成长手册。

这本书的语言风格非常独特，它不是那种学院派的理论说教，也不是脱离实际的“成功学大师”腔调，而更像是一个经验丰富的老前辈在给你做一对一的“私教课”。它的幽默感是那种很内敛、很智慧的英式幽默，常常在关键的转折点出现，恰到好处地化解了学习过程中的沉闷。比如，在讨论如何处理“冷场”时，作者提到一个比喻：“当你的大脑短路时，最好的应对就是像一个技艺高超的魔术师一样，承认有问题，然后立刻用一个事先准备好的‘惊喜’把大家的注意力引走。”这种描述方式，既生动又极富画面感。此外，书中对“即兴表达能力”的训练模块设计得尤其精妙。它不是简单地给出几个话题让你随便说，而是引入了“三段式即兴构建法”，将复杂的思维过程分解为“核心观点提炼”、“关联论据拓展”和“情感升华收尾”三个清晰的步骤。我尝试着按照这个方法，在一次突发的同事提问中，迅速组织起一段逻辑清晰的回应，效果出乎意料的好。这说明作者不仅懂演讲的“术”，更懂支撑这个“术”的思维“道”。

拿到这本《演讲与口才》时，我其实是带着一丝怀疑的。市面上讲口才的书太多了，大多不过是些陈词滥调，无非是“多练习”“要自信”之类的空洞口号。然而，这本书的切入点却着实让我眼前一亮。它没有急于教你如何站在聚光灯下滔滔不绝，而是先花了大量的篇幅，细致入微地解剖了“听众心理学”。作者深入探讨了不同文化背景、不同年龄层听众的关注点、思维定势，甚至是非语言信号的接收习惯。我特别喜欢其中关于“情绪共振”那一章，它不仅仅是停留在理论层面，还配有大量实际案例分析，比如如何在商业谈判中利用适度的“紧张感”来反衬“专业度”，或者如何在学术报告中巧妙地植入一些生活化的幽默来拉近距离。它让我明白，一个好的演讲者，首先是一个敏锐的观察者和共情者，而不是一个纯粹的“信息倾倒机”。读完这部分，我感觉自己对“沟通”的理解上升了一个维度，不再是单纯地认为“我说得好”就等于“沟通成功了”。这本书的结构安排非常合理，逻辑清晰，读起来完全没有那种枯燥的说教感，反而像是一位资深导师在耳边娓娓道来，每翻过一页，都觉得自己吸收了一些真正可以落地的智慧。我迫不及待地想在下一次小组汇报中尝试书中学到的那些关于“开场白设计”的技巧，特别是关于“悬念设置”的几种变体，感觉这次我的开场白绝对能抓住所有人的眼球。

如果要用一个词来概括这本书给我的整体感受，那一定是“系统性”。很多口才书籍都是零散的技巧集合，学完一个，忘了另一个，或者不知道该在什么场合用。但《演讲与口才》显然是一个经过深思熟虑的课程大纲。它从最基础的“气息控制与发声基础”开始，逐步深入到“信息架构设计”，然后是“风格定制与个人品牌塑造”，最后落脚于“高风险场合的应对策略”。这种层层递进的结构，确保了学习者不会因为基础不牢而导致后续技巧无法施展。特别是关于“风格定制”那一部分，我深有感触。作者强调，模仿是入门，但最终目标是发展出独属于自己的表达烙印。书中提供了大量的自我评估工具和问卷，帮助读者梳理自己的优势气质，是倾向于哲理思辨型，还是倾向于热情感染型。这让我意识到，最好的演讲，永远是“真实自我的放大版”，而不是一个戴着面具的表演。这本书真正教我的不是如何成为别人，而是如何更清晰、更有力地成为自己，将内心的想法有效地传递出去，这对于我这种追求内在成长的读者来说，是极其宝贵的收获。