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发表于2024-12-23

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装帧:
isbn号码:9787030206596
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图书标签: 解决焦虑  心理学  心理  Lme  拜拜   


焦虑缠身 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书主要是以焦虑缠身--来自专家的10个简易解决方案为主,其主要目的就是为了帮助患者摆脱自身的焦虑和惊恐,使其能够健康的生活。其内容有,第一章 理解惊恐和焦虑;恐惧和焦虑;什么是惊恐发作;什么是恐惧症;什么是场所恐惧症;关于恐惧症的事实;练习理解你的恐惧;恐惧症的诱因;惊恐发作的有效疗法,等。

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