具体描述
《我的哭声无人听见》是作者数十年研究的结晶，在美国出版后，引起医学界和社会各界强烈反响，被评论者视为家长、教师和政策制定者必读的划时代著作。孤单是致命的毒药，是现代社会最大的瘟疫。每年都有几百万孤单寂寞的人，无力与人沟通，因心碎而早逝。沟通型疾病以及由此产生的寂寞，将成为21世纪世界各地未成年人天折的主要原因。独居、长期孤单、痛失所爱的人，英年早逝的比率将急遽上升。教育程度对心血管疾病的影响强度，等于吸烟、血压、体重及胆固醇的总和。低学历、低度自我价值感、A型行为、社交孤立及孤单寂寞，将导致心脏破碎。健康就是与宇宙万物和谐共存，与伙伴和谐生活。
作者简介
詹姆斯·林奇博士美国压力研究所董事会成员、马里兰州巴尔的摩生命关怀中心负责人。任教于美国宾州大学约翰·霍布金斯医学院和马里兰大学长达三十多年。曾在贺西·甘特博士领导下从事研究工作，后者是伟大的科学家巴甫洛夫最后一位美国学生。1976年，他获得马里兰大学全职教授资格。1976年至1989年，担任马里兰大学医学院人类身心研究中心负责人。从1989年起，他在巴尔的摩自己开设生命关怀诊所，展开临床与研究工作。
目录信息
对话是生命的良药，寂寞是致命的毒害
一种全新的观点：我的哭声无人听见
我的丧亲之痛
写作本书的缘起
一名士兵爱的故事
第二章 美式的亲密关系
每个人都害怕寂寞
内华达州和犹他州到底有什么不同
婚姻制度正在遭受破坏
人际接触影响心脏
第三章 所有疾病的危险因素
健康的真正威胁
导致死亡的力量
人的行为与过早死亡
美国亮起了红灯
医疗开支与收益比
控制饮食、多做运动，但是绝对不要寂寞
流行病学调查的典范：扶兰明罕心脏病研究
心脏病隐蔽的危险因子
缺乏人际互动是所有疾病的危险因子
社会稳定与健康
扶兰明罕并不代表美国主流的生活状态
彼此对话是关键
第四章 因孤单而心碎
沟通型疾病摧毁着心脏
追随爱人而死
死神像小偷似的降临
6岁就被寂寞纠缠
死于同一夜的双胞胎姊妹
沮丧让心脏破碎
极度寂寞的巫毒之死
痛失所爱后猝死
孤单摧毁了免疫系统
父母冷漠无隋，危害孩子终身
社交活跃者可能更长寿
宠物给了患者更多的存活机会
被社会放逐的同性恋者
婚姻状态是长寿的重要指标
婚姻状态与死亡率
婚姻状态与癌症
婚姻状态与过早死亡
婚姻状态与心脏病
独居者死亡率增高
爱的缺乏和心脏病
丧偶者的哀伤
丧偶6个月内的死亡危险
丧妻者的死亡率高于丧夫者
第五章 教育制度埋下的隐患
辍学者与孤单奋战了一辈子
心脏病迹象甚至出现在童年
儿童时期的危险因子
童年遭遇对精神和肉体的影响
死亡率与教育程度的逆向关系
教育程度影响血压指数
教育程度与各项健康指标
第六章 学历偏低者的致命危险
“上帝为何要创造你”
压力沉重的主管和员工
到底发生了什么事
心脏病成为员工*大的健康问题
教育程度才是*致命的危险因素
教育程度与心脏病、过早死亡率成反比
教育程度对心血管疾病的单独影响
高科技背景下危险的辍学之旅
辍学的惨重代价
教室里装着一颗心的饭盒
A型行为的危险性
A型行为和低度的自我肯定
“我到学校是个笑话”
学历偏低尤其致命
低学历、社交孤立和心脏病突发猝死
第七章 爱的接触：动物伙伴的启示
果蝇身上有爱吗
甘特博士发现了“人的作用”
巴甫洛夫式的实验室
爱抚的神奇力量
恐惧的条件反射
短暂接触和恒久友情
第八章 爱的接触：临床上的收获
临终时刻人的作用
人际接触对心脏的影响
对话使心跳发生变化
压力环境下的同伴关系
短暂接触影响患者的心血管系统
情感压力是心脏衰竭催化剂
情爱是强有力的治疗力量
心脏科加护病房内的人际接触
患者心脏对护士的反应
休克创伤加护病房中人的接触
孤单者的代价
宠物相伴对健康有益
患者正在心碎
第九章 沟通从心开始
巧遇“蓝色机器”
压力访谈中的血压变化
精神疗法与高血压
恋爱中的系主任
心脏在无声地哭泣
第十章 对话是生命的灵药
对话与心脏的关联
孩子的身份认同
影响血压的变项
把注意力放在自身之外
第十一章 健康之道在和谐
现代健康生活十戒
孤独的机器和说话的心脏
从心脏是个泵到诚挚的对话
与世界保持和谐
倾听心脏的语言
老化时血压蹿升
运动与沟通压力的矛盾
沉默杀手抑或听不到的疾病
精神压力和心脏功能的关联
用对话来治疗
返回生机盎然的世界
从“不存在的地方”对“不存在的人”说话
把不可说的说出来
倾听心脏的呐喊
从流放的自白到悔悟的对话
第十二章 各位，抬头往外看吧
孤单问题如何解决
别人同样需要自己
我们彼此需要，彼此依靠
除非有“你”，否则就没有“我”
失乐园，真实对话的失去
“嗨，各位，抬头往外看吧”
附录一 身体不是机器
附录二 说话可以致命
· · · · · · (收起)
读后感
名义婚姻精神离异，等于生活完全失爱。 ------------------------------------------------------- 婚姻制度已经大量丧失在法律、宗教和社会方面的意义和权威性，它被简化成一种“伴侣关系”，成为满足成年男女性欲及情感的一种制度设计。从语言角度看，婚姻也悄然丧失了原...
评分孤单是现代社会致命的瘟疫。林奇博士在该书的导论部分就开宗明义，亮出了他的核心观点。他引用了一位当律师的女性患者一段话，来印证现代社会无所不在的孤单寂寞。“就好像是一个人与死亡共舞。每个人都害怕自己寂寞，否认是人之常情。我们知道人总会死去，也知道自己孤单。为...
评分对这个主题很感兴趣，看了三分之一的感想是，它翻来覆去说的好像是同一句话，我抓不住重点，或者，我抓住了重点，但不明白反反复复有什么意思 而且，它的封面设计和材质，简直就是一时兴起的畅销读物，拿在手里，非常不喜欢
评分孤单是现代社会致命的瘟疫。林奇博士在该书的导论部分就开宗明义，亮出了他的核心观点。他引用了一位当律师的女性患者一段话，来印证现代社会无所不在的孤单寂寞。“就好像是一个人与死亡共舞。每个人都害怕自己寂寞，否认是人之常情。我们知道人总会死去，也知道自己孤单。为...
评分“每年都有几百万孤单寂寞的人，无力与人沟通，因心碎而早逝。这是一个孤独得年代” 才看到封面上的简短的引述我就很想读这本书，不过这似乎是本健康学，心理学夹杂到一起的书。有时我又觉得这是《破碎的心》的续集~~ 我希望家长们，老师们，学生们都能看看，在这个...
用户评价
仅仅看到“我的哭声无人听见”这几个字，我就被一种难以言喻的情绪所吸引。它没有透露任何关于情节的线索，却精准地捕捉到了那种被忽视、被遗忘的孤独感。我很难去猜测书中究竟发生了什么，但我可以想象，主人公的内心一定经历了一段异常艰难的旅程。那种渴望被关注、被理解，却始终得不到回应的境遇，无疑是对一个人最残酷的考验。我曾在某些时刻，也感受到过类似的无力，仿佛置身于一个巨大的透明泡泡中，外界的声音模糊不清，而自己的心声也无法穿透这层隔阂。这种无声的呐喊，往往比公开的宣泄更令人心痛。这本书的书名，就如同一个引人深思的谜语，让我好奇作者将如何描绘这种隐秘的痛苦，以及主人公是否能在绝望中找到一丝光明。
评分《我的哭声无人听见》这个名字，宛如一枚投入平静湖面的石子，在我心中激起了层层涟漪。它没有直接点明故事的内容，却精准地捕捉到了那种普世的、难以言说的孤独感。我无法想象书中会描绘怎样的场景，但我可以预感，那定是一段充满了内心挣扎和情感波折的旅程。或许是主人公在人生的某个阶段，经历了某种巨大的变故，而这种变故，又因为种种原因，无法向任何人倾诉。这种被困在自己内心世界里的痛苦，比任何外在的伤痛都要难以承受。我曾在某些时刻，也感受到过这种“无人可说”的境况，那种千言万语涌上喉咙，最终却只能化为一声无声的叹息。这本书的书名，恰恰捕捉到了这种复杂而又细腻的情感。它让我好奇，是什么样的力量，让主人公的哭声变得如此难以被听见？是环境的压迫，还是内心的桎梏？我期待在这本书中找到答案，或者，至少能够在这个过程中，找到一种共鸣，一种理解。
评分《我的哭声无人听见》这本书，初拿到手的时候，就觉得这个名字带着一种无法言说的沉重和孤独。翻开第一页，我就被一种强大的吸引力裹挟了进去，仿佛主人公的内心世界向我敞开了一扇门。我并不清楚这本书究竟讲述了一个怎样的故事，但我能感受到其中蕴含的某种情绪，一种在人群中却被孤立的感觉，一种渴望被理解却又无人回应的呐喊。作者用一种极其细腻且触及灵魂的方式，描绘了那种无声的挣扎。我试着去想象，在那些无人问津的时刻，一个人会是怎样的心境？是绝望的沉寂，还是暗自积蓄力量的蛰伏？我不知道，但这个名字本身就足以引发我无穷的联想，让我迫不及待地想要走进这个故事，去感受那份被埋藏的、无人听见的哭声。它不是那种喧嚣的悲伤，而是一种内敛的、深入骨髓的忧伤，如同深夜里偶尔划破寂静的一声叹息，却又能在万籁俱寂中被放大无数倍，回荡在自己的世界里，无处可逃。这种无法被旁人察觉的伤痛，或许才是最令人心悸的，因为它意味着一种深层次的隔阂，一种无法跨越的鸿沟。
评分当我第一眼看到《我的哭声无人听见》这个书名时，我的脑海中立刻浮现出许多画面。我无法从字面上推断出任何关于情节的细节，但我能够感受到其中所蕴含的强烈情感。这是一种被遗忘、被忽视的孤独，一种渴望被理解却无处倾诉的无奈。我无法想象主人公究竟经历了怎样的故事，但这个书名本身就足以引起我强烈的共鸣。我曾经也有过在人群中感到孤单的时刻，那种感觉就像置身于一个热闹的派对，但自己却无法融入其中，所有人都像是隔着一层看不见的玻璃。那种渴望被看见、被听到的心情，或许正是这本书想要传达的核心。我很好奇，作者是如何将这种深沉的情感，转化为文字，又会如何描绘主人公在这个世界中的挣扎与探索。
评分“我的哭声无人听见”——这个书名，在我心中激起了层层涟漪。它没有直白地揭示故事的任何细节，却精准地捕捉到了那种深刻的孤独和无助。我无法想象主人公会经历怎样的遭遇，但这个名字本身就足以触动我内心最柔软的部分。我曾有过在人群中倍感孤单的经历，那种感觉就像是独自一人站在茫茫人海中，即使身边喧嚣热闹，自己的声音也仿佛被完全淹没，无人能够捕捉。这种“无人听见”的状态，是一种隐秘而又沉重的痛苦，它可能源于长期的忽视，或者是一种难以言说的隔阂。这本书的书名，就如同一个充满了张力的引子，让我对主人公的内心世界充满了好奇，也对作者如何描绘这种复杂情感的技巧，充满了期待。
评分这部作品的书名，像是一首低沉而悠扬的序曲，在我的脑海中不断回响。它勾勒出的画面感如此强烈，让我不由自主地去猜测，究竟是什么样的经历，会让一个人发出如此绝望却又隐忍的呼唤？是家庭的忽视？是社会的冷漠？还是内心深处的某种不被接纳？我无法从书名推测出任何具体的故事情节，但它所传递出的那种孤立无援的氛围，却让我感同身受。我曾有过在人群中感到孤单的时刻，那种被包围却又格格不入的感觉，如同置身于一片热闹的海洋，自己却是一叶孤舟，找不到可以停靠的港湾。这种无声的呐喊，往往比声嘶力竭的哭喊更加令人心碎，因为它代表着一种被遗弃、被忽视的绝望。我期待这本书能够以一种温柔而坚韧的笔触，去触碰那些被生活磨砺得遍体鳞伤的灵魂，去疗愈那些不为人知的伤口。它不应该是简单的宣泄，而是一种对人性深处孤独的探索，一种对情感连接缺失的深刻反思。
评分这本《我的哭声无人听见》，光是书名就足以在我心中勾勒出一幅幅画面。我不知道具体的故事线，但我能感受到其中蕴含的沉重和压抑。它让我想起那些在生活中默默承受的个体，那些在喧嚣的尘世中，隐藏着自己最深切悲伤的人。或许，主人公的哭声，并不是那种撕心裂肺的嚎叫，而是一种无声的、渗透进骨髓的绝望。这种绝望，可能来源于长期的忽视，或者是一种不被理解的痛苦。我曾有过将内心的情感深深埋藏的经历，害怕表达，更害怕被误解。于是，那些本应被释放的情感，就如同被囚禁在牢笼中的鸟儿，在内心深处发出无声的哀鸣。这本书的书名，就如同捕捉到了这种最隐秘、最真实的挣扎。它让我好奇，作者是如何将这种难以言说的情绪，化为文字，呈现在读者面前的。我期待它能带给我一种深刻的触动，一种对生命中那些被忽略的角落的重新审视。
评分“我的哭声无人听见”，这个书名本身就像一首悲伤的歌，在我的脑海中轻轻吟唱。我无法从这几个字中探究出故事的具体内容，但我却能够感受到其中蕴含的深刻情感。它让我联想到那些在生活中默默承受着伤痛，却无人能够理解的人们。那些无声的眼泪，那些压抑在心底的呐喊，究竟是怎样的经历，才让它们变得如此难以被听见？我曾有过想要倾诉却又不知从何说起的时刻，那种被困在自己内心世界的无助感，如同一张无形的网，将我牢牢地困住。这本书的书名，就如同精准地捕捉到了这种复杂而又细腻的情绪。它让我好奇，作者是如何将这种难以言说的孤独，呈现在文字之间的，又是否会为主人公的命运，带来一丝转机。
评分“我的哭声无人听见”，这个书名本身就具有一种强大的感染力，它像一道无形的门，悄然开启了我对书中世界的好奇。我完全无法预测这本书将讲述怎样的故事，也无法从字面上推测出人物的命运。然而，这个名字所传达出的孤独、无助和渴望被理解的情感，却像一股细微却坚定的电流，瞬间穿透了我的心防。它让我联想到那些在人群中却倍感孤单的时刻，那些想要倾诉却找不到合适出口的心声。这种“无人听见”的状态，或许比公开的痛苦更加令人心寒，因为它意味着一种深层次的沟通断裂，一种灵魂深处的隔绝。我无法想象主人公将如何面对这一切，又将如何在这个世界中寻找一丝慰藉。这本书的书名，就像一个充满张力的伏笔，让我对故事的发展充满了期待，同时也带着一丝不易察觉的忧伤。
评分《我的哭声无人听见》，光是这几个字，就足以在我的心底点燃无数的想象。我无法从中窥探出任何具体的情节，也无法预测主人公将要面对怎样的挑战。然而，这个名字本身所传递出的那种深刻的孤独感，那种被忽略、被遗忘的无助，却如同一股温柔而又沉重的力量，瞬间吸引了我。我曾有过在人群中却感到与世隔绝的时刻，那种感觉就像是身处一个巨大的透明容器中，外界的声音模糊不清，而自己的心声也无法穿透这层隔阂。这种“无人听见”的状态，比任何公开的悲伤都更令人心碎，因为它代表着一种深层次的沟通断裂。这本书的书名，就如同一个充满魅力的谜语，让我迫不及待地想要走进其中，去感受那份被压抑的情感，去探寻主人公内心世界的波澜。
评分孤独导致心脏病乃至猝死
评分千万不要被寂寞吞噬了你的健康！
评分读不太进去……太学术了 。。。略读了一下
评分和想象的不大一样，有点学术研究的意思
评分一般。信息高科技发展的时代，手机电脑网络。。反而增加了人们真正的交往隔阂，人际疏离---孤独导致免疫力下降，就死于这种疏离了。的确值得现代人大大反省。
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