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Good Sleep Guide 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Good Sleep Guide
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Good Sleep Guide pdf epub mobi 著者簡介

Good Sleep Guide pdf epub mobi 圖書描述

Based on his own research, Timothy Sharp addresses lifestyle issues as well as physical and psychological problems that interfere with sleep. These include diet, medication, alcohol, and caffeine, as well as depression, anxiety, and personal problems. He offers a commonsense approach that includes specific relaxation techniques and tips on establishing a good sleep routine.

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發表於2025-01-03

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出版者:Frog Books
作者:Timothy Sharp
出品人:
頁數:272
譯者:
出版時間:2003-06
價格:USD 14.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781583940754
叢書系列:

圖書標籤:  

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