好壓力壞壓力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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好壓力壞壓力 pdf epub mobi 著者簡介

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好壓力壞壓力 pdf epub mobi 圖書描述

《好壓力壞壓力》主要內容：壓力問題無所不在，它已經成為我們社會中分布最廣泛的心理疾病，它還能導緻分布廣泛的、各種各樣的健康問題。現在，在《好壓力，壞壓力》一書中，作者巴裏•蘭森給我們介紹瞭可以用來確認和應對生活中各種壓力的一種簡單易行、高度有效的方法。該書條理清晰、通俗易懂。

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發表於2024-12-26

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圖書標籤: 領導力  釋放大量的精神壓力  美國  心理  壓力管理  書籍   

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