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发表于2024-11-24

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出版者:Shelter Publications
作者:Jeff Galloway
出品人:
页数:209
译者:
出版时间:2001-08-09
价格:USD 16.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780936070254
丛书系列:

图书标签:  


Marathon 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Marathon running is a sport that many consider too daunting, better in the viewing than the doing. Olympian Jeff Galloway dispels such notions in a book that takes the mystery — and misery — out of distance running. Marathon! shows how just about anyone can run a marathon and, given the right attitude and training, finish the race. Galloway has designed a low-mileage marathon training program that has been used by over 10,000 people with a 98 percent success rate. The book includes the latest information on workouts, form innovations, pace charts, prediction tables, and motivation strategies.

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