圖解瑜伽經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026
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具體描述
《瑜伽經》是第一部係統闡釋瑜伽理論的經典，它給瞭瑜伽最好的闡釋，同時也為讀者開啓瞭印度人內心隱秘的世界，是讀者解讀古代印度文化的一把金鑰。本書以《瑜伽經》為中心，力圖全麵展示瑜伽思想的背景、緣起、發展和要旨，縮短古老經文與現實的距離，並采用圖解的形式，讓艱深晦澀的文字變為清晰透徹的圖畫，讓經典變得親近。
本書中將解答：
對於印度人來說，天堂和解脫哪個更重要？
瑜伽到底是不是宗教？
瑜伽修行者心中最神聖的詞語是什麼？
現代人修煉的瑜伽與傳統瑜伽有多大差彆？
修煉瑜伽能獲得神通力嗎？
瑜伽修行的最高境界是什麼？
瑜伽是印度人的人生觀和價值觀的典型代錶，也是古印度文化及世界靈性文化的重要組成部分。《瑜伽經》由古印度的帕譚佳裏編撰，是第一部係統闡釋瑜伽理論的經典，也是瑜伽的根本經典。它問世約2000年來，指引無數瑜伽修習者踏上探索靈性世界的旅程，同時也影響和衍生瞭眾多的哲學宗教流派。
《瑜伽經》分為目標、練習、神秘力量和解脫四個部分，內容涵蓋神聖、人、身體、精神、心念等諸多方麵，也充分體現瞭瑜伽重視親證，講求和諧與平衡的特點。
本書以《瑜伽經》經文講解為核心，權威人士的評注翻譯和編者的解析，助您領會瑜伽的精髓；此外，還輔以古印度靈性文化和瑜伽的曆史神話的背景知識和現瑜伽實際練習的內容。而通過手繪插圖、流程圖和圖錶等現代圖解手法，將抽象的概念形象化，使您能更輕鬆地閱讀《瑜伽經》這部靈性文化的經典。
作者簡介
對印度自古以來一直流傳不替的瑜伽修持進行係統整理，從而集大成者，是鉢顛闍利與他的《瑜伽經》。因此．鉢顛闍利及其《瑜伽經》在印度瑜伽發展的曆史上占據重要地位，成為古典瑜伽的標誌。
關於鉢顛闍利的生存年代，學術界一直有不同的看法。長期以來，很多研究者認為這個鉢顛闍利為公元前二世紀的人，理由是公元前二世紀，印度的一位文法學傢鉢顛闍利曾經為著名的《波你尼文典》作過注釋。認為這兩個鉢顛闍利是同一個人。由此認為《瑜伽經》也編纂於公元前二世紀．
但也有研究者不同意上述觀點。他們指齣，印度曆史上姓名相同的人很多。我們沒有證據能夠證明這兩個鉢顛闍利的確是同一個人。而且，《瑜伽經》的理論與印度文法學派的理論差距甚大，現存的《瑜伽經》中有相當成分不是文法學傢鉢顛闍利時期形成的．因此，他們認為這兩個鉢顛闍利不是同一個人．
有的研究者認為，在《瑜伽經》中有駁斥佛教唯識說的內容。還有的內容涉及佛教學者世親(約公元四世紀)所著的《俱捨論》。由此證明鉢顛闍利的年代比世親晚，亦即是公元五世紀的人。但有的學者認為，《瑜伽經》本身並沒有批駁佛教唯識說的內容，而是後代學者在關於《瑜伽經》的注疏中批駁瞭唯識說。說《瑜伽經》的內容涉及瞭《俱捨論》也沒有過硬的依據。由此主張鉢顛闍利是二世紀左右的人。但也有學者指齣。早在公元前四、前三世紀産生的《實利論》中．已經把瑜伽作為一個重要派別提齣，所以《瑜伽經》的産生似乎不會遲到公元以後。還有的學者將《瑜伽經》與佛教典籍、耆那教典籍、數論文獻進行比較，作齣種種推測．但是，由於各方麵的原因，這一研究至今還沒有得齣能夠為學術界公認的結論。
總之，關於鉢顛闍利的年代至今仍然是一個爭議的問題。有的研究者認為：從現存的婆羅門教的其他幾個主要哲學派彆的最初經典來看，它們都不是由一個人在短期內完成的，不少都被後人增補訂內容。由此可以考慮，鉢顛闍利是《瑜伽經》最初部分的作者，其年代大約在公元前二世紀到公元二世紀之間。而《瑜伽經》的現存狀態則大約是在公元四五世紀形成的．雖然這一經典裏麵包含著後人加入的成分，但它還是以鉢顛闍利的名義流傳於世。我認為上述觀點大緻是可以信從的。①考慮到公元以後婆羅門教勢力的復興以及婆羅門教與佛教相互交涉的關係，考慮到《瑜伽經》與數論的關係以及數論與大乘佛教中觀派的關係．則認為鉢顛闍利大約為公元二世紀的人，《瑜伽經》最初産生．於公元二世紀可能比較適宜。
目錄資訊
· · · · · · (收起)
讀後感
《圖解瑜伽經》是我看的第一本有關於瑜伽正統的書籍。基本上，它是把瑜伽經大義每句都用梵文和中文寫一遍，配以圖片或文字的解釋，全書兩個大部分分彆講述瞭古印度瑜伽起源和修行的要求。 雖說是配圖書，我還是看瞭很久（汗一下……）。因為還在學習的階段，沒有...
評分http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.32.atYoKC&id=18074947983 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.32.atYoKC&id=18074947983
評分從書中看到，中文譯者嘉娜娃是瑜伽一派外士納瓦（奉愛瑜伽，即“信”瑜伽一派彆）的修行者，如她沒在中譯時強加她的教義，那英譯者也是外士納瓦派人士。 《瑜伽經》作為一本古代梵文經典，各瑜伽教派都作齣自己的翻譯、解釋，以證明本派的正確性和權威性。這種情景在各...
評分《圖解瑜伽經》是我看的第一本有關於瑜伽正統的書籍。基本上，它是把瑜伽經大義每句都用梵文和中文寫一遍，配以圖片或文字的解釋，全書兩個大部分分彆講述瞭古印度瑜伽起源和修行的要求。 雖說是配圖書，我還是看瞭很久（汗一下……）。因為還在學習的階段，沒有...
評分即使是帕坦伽利(Patanjal)的《瑜伽經》(Shastra)，若你讀過它，它開始有很少部分是描述vyayama，即ashtanga(瑜伽式子)。很少部分說怎樣處理所謂的身體毛病。 那些人做這些可怕的事情，就好像隻轉動車輪，而沒有開車。他們最後想達到的都是同一境界，達到帕坦伽利所說的境界。所...
用戶評價
這本書對我來說，不僅僅是一本關於瑜伽的書，更是一次心靈的旅程。我一直對《瑜伽經》充滿敬畏，覺得它高深莫測，難以企及。然而，《圖解瑜伽經》用一種我從未想象過的方式，將這些古老而深邃的智慧，以一種觸手可及的姿態展現在我麵前。我最震撼的是，書中不僅僅提供瞭精美的體式圖片，更重要的是，它通過這些圖片，將《瑜伽經》中關於心智的運作、意識的轉化等抽象的概念，進行瞭生動的解讀。例如，在解釋“止”（Samatha）和“觀”（Vipassana）時，書中用瞭一係列的意象和圖示，清晰地展示瞭心念如何從散亂趨於集中，再到對事物本質的洞察。這種視覺化的呈現方式，讓我對冥想和專注的理解，提升到瞭一個新的高度。作者的文字也充滿瞭智慧和慈悲，他並沒有強求讀者理解一切，而是鼓勵我們在練習中去感受、去體會。這本書讓我明白，瑜伽的真諦，在於通過身體與心靈的連接，去發現內在的平靜與力量。
评分這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種柔和的色彩搭配，以及中央那副精美的瑜伽體式插畫，瞬間就傳遞齣一種寜靜與力量並存的感覺。拿到書的那一刻，就能感受到紙張的質感，厚實而又不失細膩，翻閱時沒有那種廉價感。我一直對瑜伽的哲學層麵很感興趣，但市麵上的書籍往往過於學術或過於晦澀，很難真正理解帕坦伽利的《瑜伽經》所蘊含的深邃智慧。然而，《圖解瑜伽經》的齣現，就像在迷霧中點亮瞭一盞燈。它沒有直接給我一堆枯燥的梵文翻譯和復雜的理論闡述，而是通過大量清晰、生動的圖示，將那些抽象的概念具象化。我特彆喜歡書中關於“八支分法”的講解，每一支都有詳盡的圖文對照，從持戒、內修到冥想、三摩地，不僅僅是簡單的文字描述，更有動作示範和姿勢要點，讓我仿佛親身在導師的指導下練習，感受體式如何與內在的覺知相連接。書中的排版也很人性化，留白恰當，閱讀起來不會有壓迫感。它讓我明白瞭，瑜伽不僅僅是身體的鍛煉，更是一種生活方式，一種通往內在平靜的路徑。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我對瑜伽有瞭更係統、更深入的認識，也激發瞭我進一步探索的興趣。我相信，無論是初學者還是有一定基礎的瑜伽愛好者，都能從中獲益匪淺。
评分當我翻開《圖解瑜伽經》時，我立刻被它所營造的寜靜而充滿智慧的氛圍所吸引。這本書並沒有像其他許多解讀《瑜伽經》的書籍那樣，上來就拋齣一堆梵文和復雜的理論。相反，它以一種非常柔和且循序漸進的方式，引導我一步步走近帕坦伽利的瑜伽哲學。我特彆欣賞書中對《瑜伽經》“八支分法”的闡釋，作者通過大量的精美插圖，將每一個支分的內涵，從“持戒”的五種原則到“定”的不同層次，都進行瞭生動的視覺化呈現。這些插圖不僅僅是為瞭美觀，它們是理解瑜伽深層含義的鑰匙。例如，在講解“內省”（Niyama）時，書中將“知足”、“禁欲”等概念，通過與特定體式的結閤，展現瞭如何在日常練習中去培養這些內在品質。它讓我明白，瑜伽不僅僅是身體的伸展，更是內在的淨化和修養。這本書的語言風格也十分親切，沒有絲毫的賣弄或故弄玄虛，作者仿佛就在我身邊，耐心細緻地為我講解著每一個重要的概念。
评分這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種寜靜而又充滿生命力的畫麵，讓我一眼就愛上瞭它。拿到書後，我更是被它精美的內頁設計所摺服。我一直對《瑜伽經》很感興趣，但往往因為其晦澀難懂而放棄。然而，《圖解瑜伽經》用一種全新的視角，將帕坦伽利的思想以一種我從未想象過的方式呈現齣來。它不是簡單地羅列文字，而是通過大量的精美插圖，將《瑜伽經》中關於心智、意識和自我認知的理念，以一種直觀易懂的方式描繪齣來。我特彆喜歡書中對“瑜伽的八支分法”的講解，作者不僅詳細闡述瞭每一支的意義，更重要的是，通過圖文並茂的方式，將這些抽象的概念變得具體可感。例如，在解釋“冥想”（Dhyana）時，書中用瞭一係列流暢的畫麵，展示瞭心智如何從散亂走嚮專注，再到最終的閤一。這種視覺化的呈現方式，讓我對瑜伽的內在練習有瞭更清晰的認識。這本書不僅僅是關於瑜伽的知識，更是一種對生活態度的引導，它讓我明白，真正的瑜伽，是從內而外的修行。
评分在我看來，《圖解瑜伽經》最與眾不同之處在於它將古老的瑜伽哲學與現代人的生活方式完美地融閤在瞭一起。我一直認為瑜伽是一種全身心的練習，但很多時候，我們往往隻關注身體的姿勢。這本書打破瞭這種局限，它通過大量的圖示和深入淺齣的文字，將《瑜伽經》中關於心智、意識和自我認知的理念，以一種非常易於理解的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中對“五種煩惱”（Kleshas）的講解，通過生動的插圖，將無明、我慢、貪愛、嗔恚和求生等這些抽象的心理障礙，變得可視化，並提供瞭相應的瑜伽練習方法來化解它們。這不僅僅是理論上的講解，更是實踐上的指導。書中的每一幅插圖都經過精心設計，色彩搭配和諧，綫條流暢，能夠準確地傳達齣體式的要點和內在的感受。它讓我意識到，瑜伽的練習不僅僅是為瞭身體的健康，更是為瞭心靈的淨化和智慧的增長。這本書為我提供瞭一個非常棒的視角，讓我能夠以一種更全麵、更深入的方式去理解和實踐瑜伽。
评分在我接觸《圖解瑜伽經》之前，我對《瑜伽經》的認知僅限於一些零散的片段，總覺得它過於古老和抽象。這本書的齣現，為我提供瞭一個全新的視角，讓我能夠以一種更加直觀、更加生動的方式去理解帕坦伽利的思想。我特彆喜歡書中對《瑜伽經》“八支分法”的解析，作者不僅詳細闡述瞭每一個支分的理論含義，更重要的是，通過大量的精美插圖，將這些抽象的概念具象化，並與具體的瑜伽練習相結閤。比如，在講解“調身”（Asana）時，書中不僅展示瞭各種體式的標準姿勢，還穿插瞭對“穩定、舒適”（Sthira Sukha）的注解，並通過圖示引導讀者感受體式中的平衡與安穩。它讓我明白，體式的練習不僅僅是為瞭強健身體，更是為瞭培養內在的專注和覺知。這本書的排版也十分考究，留白適度，文字清晰，閱讀體驗非常舒適。它讓我覺得，那些古老的智慧，並不是遙不可及的，而是可以通過實踐，融入到我們的生活中。
评分我一直對瑜伽的哲學根源充滿好奇，但市麵上大部分關於《瑜伽經》的書籍都顯得過於學術或難以理解。直到我發現瞭《圖解瑜伽經》，我纔真正找到瞭我一直在尋找的答案。這本書最大的特點在於它的“圖解”方式，它不是簡單地羅列體式，而是將《瑜伽經》中那些深奧的哲學理念，通過精美的插圖和流暢的文字，以一種非常易於接受的方式呈現齣來。我尤其欣賞書中對“變化”（Vrittis）的闡釋，通過一係列生動的視覺化錶達，讓我清晰地看到瞭心念的各種形態，以及如何通過瑜伽的練習來平靜這些心念。書中的插畫不僅僅是為瞭美觀，它們是理解瑜伽智慧的窗口，每一幅圖都蘊含著深厚的含義。作者的語言風格也非常親切，沒有生硬的術語，就像一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導著我們去探索瑜伽的奧秘。這本書讓我對瑜伽有瞭更深層次的理解，它不僅僅是身體的練習，更是一種心靈的修行。
评分我是一名對瑜伽有著濃厚興趣但又常常被《瑜伽經》的晦澀內容所睏擾的初學者。在接觸《圖解瑜伽經》之前，我閱讀過幾本關於瑜伽哲學的書籍，但都因為過於理論化而難以深入。這本書的齣現，徹底改變瞭我對《瑜伽經》的看法。它用一種前所未有的方式，將帕坦伽利的思想精髓，通過精美的插圖和易於理解的語言，一一呈現在我麵前。我最喜歡的是書中關於“瑜伽的狀態”（Yoga Samadhi）的描繪，作者運用瞭一係列視覺化的符號和流暢的畫麵，將那種心智的寜靜、專注和閤一的境界，描繪得栩栩如生，讓我仿佛能親身感受到那種內在的平和。書中對每一個瑜伽體式的解析也十分到位，不僅有標準的體式圖片，還有對體式練習過程中可能齣現的誤區和注意事項的提醒，並將其與《瑜伽經》中的某些原則聯係起來，讓我明白，每一次呼吸、每一個動作，都蘊含著深刻的哲學意義。這本書不僅是一本圖文並茂的瑜伽指南，更是一本引導我們認識自我、淨化心靈的哲學著作。
评分我原本以為“圖解”這個詞意味著這本書隻是會提供一些體式的圖片，但事實遠不止於此。《圖解瑜伽經》給我帶來的驚喜是全方位的。它不僅僅是“圖解”，更是“解讀”。書中對《瑜伽經》的每一個章節、每一個頌句都進行瞭深入淺齣的解讀，並且巧妙地將這些解讀融入到具體的瑜伽練習中。我尤其欣賞的是，作者並沒有將《瑜伽經》視為一個遙不可及的古代文本，而是將其中的智慧與現代人的生活方式緊密聯係起來。例如，在解釋“不害”這一持戒時，書中不僅描述瞭身體層麵的不傷害，還延展到瞭語言和思想層麵的不傷害，並配以瞭相應的練習建議，引導讀者如何在日常生活中實踐這一原則。那些精美的插圖，不僅僅是為瞭美觀，它們是理解瑜伽哲學理念的輔助工具，比如在講解“定”的各個層次時，書中用一係列視覺化的方式展示瞭心智的專注過程，從散亂到集中，再到融入。這種循序漸進的演示，讓我對冥想的原理有瞭更清晰的認知。這本書的語言風格非常親切，沒有使用過多的專業術語，即使是第一次接觸《瑜伽經》的讀者，也能輕鬆理解。它讓我覺得，那些古老的智慧，其實離我們並不遙遠，觸手可及。
评分我一直對瑜伽的根源和哲學背景充滿好奇，但傳統的《瑜伽經》翻譯往往讓我望而卻步，要麼過於學術化，要麼缺乏清晰的指導。當我偶然看到《圖解瑜伽經》的介紹時，我被它獨特的“圖解”方式深深吸引。拿到書後，我的期待得到瞭極大的滿足。這本書不僅僅是漂亮的插圖，它更像是一位經驗豐富的導師，將帕坦伽利那深邃的哲學思想，通過視覺化的語言，一層層地剝開，展現在讀者麵前。書中對《瑜伽經》的每一部（Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada, Kaivalya Pada）都進行瞭細緻的講解，並且每個部分都配有與之相關的瑜伽體式和呼吸練習。我特彆欣賞書中對於“變化”（Vrittis）的闡釋，通過一係列流暢的圖示，生動地展示瞭心念的各種形態，從正確的認識到錯誤的認識，再到幻想、睡眠和記憶，這些抽象的概念因此變得具體可感。作者還非常貼心地為每個體式都標注瞭詳細的練習要點和益處，這對於我這樣需要更明確指導的練習者來說，簡直是福音。它讓我明白，練習瑜伽並不僅僅是模仿動作，更重要的是通過身體的練習，去觀照內在的心念，去實現內心的平靜與和諧。
评分是一部係統闡釋瑜伽理論的經典
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评分圖解係列的書雖然也算通俗易懂，但是總有一種非常粗糙之感
评分是神話？是曆史？是宗教還是風俗。。。。？
评分是一部係統闡釋瑜伽理論的經典
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