How to Talk So Teens Will Listen and Listen So Teens Will Talk

How to Talk So Teens Will Listen and Listen So Teens Will Talk pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Harpercollins
作者:Faber, Adele/ Mazlish, Elaine
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2005-9
价格:189.00元
装帧:HRD
isbn号码:9780060741259
丛书系列:
图书标签:
  • 青少年沟通
  • 亲子关系
  • 倾听技巧
  • 有效沟通
  • 家庭教育
  • 青少年心理
  • 情绪管理
  • 解决冲突
  • 人际关系
  • 育儿指南
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具体描述

Living with teenagers can be overwhelming. Overnight, it seems, the children you were once so close to turn into independent strangers with thoughts, tastes, and values all their own. And today's teens are growing up in a popular culture that is meaner, ruder, cruder, more materialistic, more sexualized, and more violent than ever before. What's a parent to do? How to Talk So Teens Will Listen and Listen So Teens Will Talk Internationally acclaimed parenting experts Adele Faber and Elaine Mazlish have helped millions of families with their breakthrough, best-selling books How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk, Siblings Without Rivalry, and Liberated Parents, Liberated Children. Now, they return with a lively, down-to-earth guide that tackles the tough issues teens and parents face today. After years of research, lecturing, and feedback, Faber and Mazlish have developed an innovative approach to maintaining a candid, open, mutually respectful dialogue between parents and teens. It's a strategy that curbs conflict, reduces frustration, and promotes thoughtful communication about everything from curfews and drugs to schoolwork and sex. Written in Faber and Mazlish's trademark accessible style, How to Talk So Teens Will Listen & Listen So Teens Will Talk takes you inside their acclaimed workshops where you will hear -- in the words of both parents and teens -- what's on the minds of families today. Packed with suggestions that are easy to implement, and reinforced with stories, line drawings, and "reminder" pages, this indispensable volume will help build a foundation for a healthy relationship that puts the emphasis on rapport rather than reprisals. From age-old concerns about cliques and dating to contemporary worries about binge drinking and cyberbullying, Faber and Mazlish help parents tackle problems before they get out of hand. In their warm, lucid, unpatronizing manner, the authors show families how to be supportive and stay connected during the challenging teenage years.

与青少年沟通的艺术:建立更深厚、更理解的亲子关系 青春期,一个充满挑战也充满机遇的阶段,不仅是孩子身体和心智发生巨变的时期,也是家庭关系面临严峻考验的关键节点。许多家长发现,曾经那个乖巧听话的孩子,如今变得叛逆、沉默,沟通的鸿沟似乎越来越宽。面对孩子时常紧闭的房门,一句“别烦我”的回应,家长们常常感到无力、困惑,甚至沮丧。如何才能打破这种僵局,重新连接与青少年的心灵? 这本书将为你提供一套行之有效的沟通策略,帮助你理解青少年行为背后的心理需求,学习如何以尊重、理解的态度与他们交流,从而建立起更加牢固、信任的亲子关系。本书不是让你去“改造”你的孩子,而是引导你改变沟通的方式,让你成为那个能真正走进孩子内心、被孩子信任和依靠的家长。 理解青少年的世界:洞察变化背后的原因 青春期的孩子,如同蜕变的蝴蝶,经历着生理、心理和情感上的剧烈变化。他们的思维方式、情感表达、社交需求都与童年时期大不相同。 大脑的重塑: 青春期是大脑前额叶皮层发育的关键时期,这部分大脑负责决策、冲动控制、风险评估和抽象思维。这意味着青少年可能更容易冲动行事,对后果的考量不足,以及在情绪上更加波动。了解这一点,能帮助你理解他们某些看似不理智的行为,而不是一味地指责。 身份的探索: 青少年正在积极地探索“我是谁”,他们试图区分自己与父母、与社会的关系,建立自己的个性和价值观。这个过程可能伴随着对权威的挑战、对独立性的渴望,以及对同伴群体的高度重视。他们需要空间去尝试、去犯错,去找到自己的定位。 情感的复杂化: 情绪的起伏是青春期常态。他们可能因为一点小事而情绪失控,也可能因为深藏的烦恼而沉默寡言。学会识别和理解他们隐藏在行为之下的情绪,是有效沟通的第一步。 社交需求的变化: 同伴关系在青少年时期变得异常重要。他们渴望被同伴接纳和认同,并从中获得安全感和归属感。与朋友的互动,往往比与家长的交流更能影响他们的情绪和行为。 有效的沟通技巧:拉近与青少年的距离 理解了青少年世界的复杂性,下一步就是掌握与之有效沟通的技巧。本书将强调以下几个核心原则: 倾听的力量: 很多时候,青少年需要的不是说教,而是被认真倾听。学会积极倾听,意味着不仅要听他们说了什么,还要去理解他们话语背后的感受和需求。放下评判,保持好奇,用眼神、肢体语言和适时的反馈,让他们感受到你的关注和理解。 尊重是基石: 即使他们的观点或行为在你看来是幼稚或错误的,也要给予基本的尊重。承认他们的想法有其合理性,即便你不同意。尊重他们的隐私,不翻看他们的日记或手机,不随意打断他们的谈话,这些都能让他们感受到被平等对待。 清晰而直接的表达: 避免使用模糊、指责或威胁性的语言。用“我”开头来表达自己的感受和需求,而不是“你总是…”、“你从来不…”。例如,与其说“你总是把房间弄得一团糟!”,不如说“我看到房间里有些乱,我希望我们能一起把它整理一下,这样我感觉更舒服。” 设定界限并保持一致: 沟通并非一味地迁就。清晰、合理且一致的界限是建立规则和秩序的关键。在设定界限时,要解释清楚原因,并与孩子一同商讨如何执行。一旦设定,就要坚持,但也要留有灵活调整的空间。 选择合适的时机和场合: 避免在孩子情绪激动、疲惫或有重要事情在身时进行深入沟通。选择一个双方都比较放松、平静的时刻,效果会更好。有时候,一段共同散步或开车的时间,反而能创造意想不到的沟通机会。 承认自己的不足: 作为家长,你也需要认识到自己在沟通中可能存在的误区。勇于承认自己的错误,并向孩子道歉,这不仅能让他们感受到你的真诚,也能树立一个积极的榜样。 化解冲突,增进理解 冲突在亲子关系中是不可避免的,但关键在于如何处理冲突。本书将教你: 管理自己的情绪: 在面对孩子的挑战或顶撞时,首先要控制好自己的情绪,避免被愤怒冲昏头脑。深呼吸,给自己一点时间冷静下来,再进行回应。 聚焦问题本身,而非人身攻击: 即使观点不同,也要避免人身攻击或翻旧账。将注意力集中在当前的问题上,共同寻找解决方案。 寻求双赢的解决方案: 鼓励孩子表达他们的想法和诉求,同时也清晰地表达自己的立场。一起 brainstorm,找到一个双方都能接受的折衷方案。 原谅与放下: 即使有过争执,也要学会原谅和放下。过去的错误不应成为阻碍未来良好关系的绊脚石。 建立积极的亲子互动模式 除了解决问题,更重要的是在日常生活中建立积极的亲子互动模式: 共同参与活动: 寻找你和孩子都感兴趣的活动,如一起看电影、听音乐、做饭、运动或只是简单的聊天。这些共同的经历能增进情感连接。 表达欣赏和鼓励: 及时肯定孩子的努力和进步,即使是很小的成就。用真诚的言语表达你的欣赏和信任,这比任何物质奖励都更有力量。 给予空间和支持: 在支持孩子追求自己的梦想和兴趣时,也要给予他们独立思考和行动的空间。让他们知道,无论发生什么,你永远是他们最坚实的后盾。 与青少年沟通是一场马拉松,而非短跑。它需要耐心、智慧和持续的努力。通过学习和实践本书中的原则和技巧,你将能更好地理解你的孩子,更有效地与他们交流,最终建立一个充满爱、尊重和理解的亲子关系,陪伴他们顺利度过青春期,迎接更美好的未来。

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