Massage in Essence pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Trans-Atlantic Pubns

作者:Jenkins, Nicola

出品人:

页数:150

译者:

出版时间:2007-5

价格:$ 27.69

装帧:Pap

isbn号码:9780340916780

丛书系列:

图书标签:

按摩
精油
芳疗
身心健康
放松
疗愈
健康生活
替代医学
自然疗法
自我护理

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具体描述

Designed to inspire and to motivate, Massage in Essence provides students with a beautifully illustrated, easy to follow introduction to the art of massage. The book concentrates on practical application with step-by-step photographs of numerous massage routines. It enthuses students and encourages further study by including fascinating information on taking years off your face with massage and the treatment of common ailments as well as detailed information on further study and how to develop your interest further. Written in an accessible style with numerous FAQs, case studies and summaries, Massage in Essence is the perfect introduction for students on short courses, professional therapists topping up their skills, NVQ Level 3 Beauty Therapy students and anyone considering a career in massage.

《呼吸的韵律》这是一本关于声音与身体深度连接的探索。作者将我们带入一个全新的感知维度，揭示了声音如何不仅仅是听觉的体验，更是触及我们存在核心的微妙力量。从婴儿初啼的纯粹共鸣，到成年人日常交谈中隐藏的情感频率，本书深入剖析了声音的本质如何在我们体内激起层层涟漪，影响我们的情绪、生理状态，甚至我们与世界的互动方式。书的开篇，作者从声音的物理学原理出发，解释了声波如何在空气中传播，又如何被我们的身体捕捉和解读。然而，这仅仅是表象。真正的探索在于，这些物理振动是如何转化为我们内在的感知，如何触发身体的特定反应。比如，低沉的男中音可能带来一种安定感，如同大地深处的震动，而高亢的女高音则可能唤起一种轻盈与空灵，如同清风拂过。作者认为，我们每个人都是一个精密的“声音接收器”，对不同的频率和音色有着与生俱来的敏感。接着，本书转向了声音在人类情感和心理层面的影响。它探讨了音乐如何成为我们情绪的强大催化剂，一首忧伤的旋律能引发共鸣，抚慰内心的孤寂；一曲激昂的乐章则能点燃斗志，注入活力。更进一步，作者将目光投向了声音在日常交流中的细微之处。一次温柔的安抚，一句鼓励的话语，一个充满关切的叹息，这些看似平凡的声音，都承载着丰富的情感信息，能够瞬间拉近人与人之间的距离，或是加深隔阂。书中列举了许多生活化的例子，让我们意识到，我们常常在不自觉中，通过声音传递和接收着重要的非语言信息。本书最引人入胜的部分，是对“声音的内观”这一概念的深入阐述。作者认为，许多人对身体的感知仅仅停留在视觉和触觉，而忽略了声音在其中扮演的关键角色。通过引导性的练习，本书鼓励读者去倾听自己身体内部发出的声音——血液流动的低语，器官运作的节律，甚至是呼吸时在体内产生的微弱共鸣。这些“内在之声”，虽然常常被忽略，却真实地反映着我们的生理和心理状态。倾听它们，能够帮助我们更好地了解自己的身体，识别潜在的压力信号，并找到内在的平衡点。书中详细介绍了几种通过声音来调整身心状态的方法。这并非是模仿某种声音，而是学习如何感知和利用我们自身的声音能量。例如，通过特定的呼吸技巧，配合身体内部的共鸣，能够有效地缓解焦虑，放松紧绷的肌肉，甚至改善睡眠质量。作者还介绍了一些古老的音声疗法，以及现代声学研究在心理治疗领域的应用，这些内容既有深度又不失趣味性，为读者提供了一套切实可行的自我疗愈工具。 “声音的疗愈”不仅仅是针对身体的不适，更是针对心灵的创伤。书中通过案例研究，展示了声音如何帮助人们走出抑郁、克服恐惧，重建内心的平静。作者强调，声音的疗愈并非一蹴而就，而是需要持续的练习和耐心。关键在于学会倾听，倾听自己的身体，倾听他人的情感，倾听世界的声音，并在这个过程中，逐渐找到与自我和谐共处的方式。《呼吸的韵律》并非一本单纯的科普读物，它更像是一次关于身体与声音之间深刻互动的哲学沉思。作者以细腻的笔触，引导读者重新审视我们生活中无处不在的声音，并发现其中蕴含的强大潜能。它教会我们，声音不仅是沟通的工具，更是连接内在世界与外在现实的桥梁，是通往身心和谐的重要途径。阅读这本书，就像是在进行一场宁静而深刻的自我发现之旅，让我们在声音的海洋中，找到属于自己的平静与力量。它鼓励我们放慢脚步，用心去听，去感受，去拥抱声音所带来的无限可能，从而让我们的生命如同呼吸般自然、流畅、充满韵律。