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Pilates for Pregnancy 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Pilates for Pregnancy
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Pilates for Pregnancy pdf epub mobi 著者簡介

Pilates for Pregnancy pdf epub mobi 圖書描述

Keep healthy, toned and comfortable throughout your pregnancy with these safe and gentle exercises to suit your changing shape. Clear step-by-step instructions and gentle hints will take you through the basics and exercises for every stage. Also included are at-a-glance workouts, breathing techniques and an easy-to-follow postnatal exercise plan to help you regain your figure quickly after the birth.

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發表於2024-11-30

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叢書系列:

圖書標籤:  

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