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发表于2025-01-31

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isbn号码:9781594863721
丛书系列:

图书标签: runner   

Runner's World Best 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

"Getting Started" provides beginning runners with everything they need to know to get off on the right foot. Full-color photographs demonstrate proper running technique and equipment. Runners learn how to incorporate interval, tempo, and Fartlek training to achieve optimum performance from the start. Rounding out the volume are cross-training suggestions, along with valuable tips on increasing speed and endurance.

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