The Pilates Prescription for Back Pain 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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The Pilates Prescription for Back Pain pdf epub mobi 著者簡介

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The Pilates Prescription for Back Pain pdf epub mobi 圖書描述

The Pilates Prescription for Back Pain details the self-care program that trained Pilates physical therapists have been using for decades to eliminate back pain. The authors explain each step of the program, outlining the relevant anatomy and teaching the fundamental concepts of Pilates. The book's three-stage approach builds patient confidence as it strengthens core muscles. The series of coordinated exercises improves postural alignment and body awareness, helping to prevent problems and alleviate existing conditions. Detailed illustrations and photos of each exercise are included.

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發表於2024-12-29

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