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Yoga for Healthy Bones 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Yoga for Healthy Bones
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Yoga for Healthy Bones pdf epub mobi 著者簡介

Yoga for Healthy Bones pdf epub mobi 圖書描述

This book offers a complete program of yoga poses designed for bone health, new medical information on diet and lifestyle, and instruction on meditation and breathing techniques that strengthen and restore energy. Yoga sequences are designed for: preventing injuries; building strength; releasing tension; increasing range of motion; elongating the spine; building stability and balance; increasing flexibility; relaxing deeply.

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發表於2025-02-08

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