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Ancient Way to Keep Fit
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发表于2024-11-29

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丛书系列:

图书标签:  

Ancient Way to Keep Fit 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Chi gung is a 3,000-year-old physical discipline that practitioners consider to be more essential to health than cardiovascular exercise. The ancient system, called the "internal martial arts," emphasizes improving the life force flow, chi, by opening the body's energy centers. These simple exercises derive their power from repetition. They are illustrated in more than 300 watercolors based on ancient Chinese scrolls and cave paintings.

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