A Comprehensive Handbook for Traditional Chinese Medicine Facial Rejuvenation pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Biblio Distribution

作者:Zhang, Ping

出品人:

页数:287

译者:

出版时间:

价格:232.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781599756660

丛书系列:

图书标签:

中医美容
面部年轻化
传统医学
针灸美容
推拿美容
中药美容
抗衰老
面部护理
自然疗法
健康养生

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具体描述

《中医面部焕颜养生指南》本书是一部深入探讨中医理论在面部养生与焕颜应用方面的实用手册。它并非简单罗列美容技巧，而是根植于中医“治未病”的理念，通过对人体内在脏腑、经络、气血津液等核心概念的阐释，引导读者理解面部问题产生的根本原因，并提供一套系统、科学的内在调理与外在养护方法。核心内容概览：中医对面部衰老的认知：本书将详细剖析中医如何看待面部衰老。与西方医学侧重于皮肤细胞的损伤和胶原蛋白的流失不同，中医认为面部肌龄的增长是全身脏腑功能失调、气血运行不畅、津液亏损等内在因素在面部的集中体现。例如，脾胃虚弱可能导致面色萎黄、晦暗；肝气郁结会引起面部生斑、黯沉；肾精不足则可能造成肌肤松弛、皱纹增多。本书将逐一介绍不同脏腑功能对特定面部问题的关联性，帮助读者建立起“面部是全身健康一面镜子”的认知。内在调理——治本之源：脏腑功能重塑：本部分将重点介绍如何通过中医的整体观念，从源头上改善脏腑功能。我们会详细阐述如何通过饮食调养、情志舒畅、起居有常等生活方式的调整，来巩固脾胃的运化能力，疏通肝胆的疏泄功能，滋养肾精，调和心肺。例如，针对脾胃虚弱型面色晦暗，会推荐健脾益气、疏肝理气的食疗方（如山药、芡实、陈皮等）及相应的穴位按摩（如足三里、三阴交等）。气血津液平衡：中医认为气血充盈、津液充足是肌肤健康红润的基础。本书将深入讲解如何通过行气活血、补益气血、滋阴养液的方法来改善面部循环，提升肌肤的滋润度和光泽度。会介绍一系列具有活血化瘀功效的食材（如当归、红花、桃仁等）以及可以滋补津液的药材（如枸杞、玉竹、麦冬等），并指导读者如何根据自身体质进行搭配。经络疏通与气血调畅：面部遍布着重要的经络穴位，经络的阻塞会导致气血瘀滞，从而引发各种面部问题。本书将系统介绍面部主要经络（如胃经、膀胱经、胆经、督脉等）的走向及其与面部特定区域的对应关系，并教授读者针对这些经络和穴位进行日常的推拿按摩手法，如面部刮痧、经络拍打等，以达到疏通经络、促进气血循环、改善肤质的目的。外在养护——标本兼顾：中医特色美容手法：除了内在调理，本书还将详细介绍一系列源自中医的特色外在养护方法。这包括：面部穴位按摩与拨筋：教授精准的穴位定位和按摩手法，如颧髎穴、四白穴、迎香穴等，并结合面部拨筋的技巧，促进局部微循环，提升肌肤弹性。中药面膜与药浴：介绍根据不同肤质和问题（如祛斑、美白、抗皱、祛痘等）定制的中药面膜配方，并解释所用中药的药理功效。同时，也会介绍将中药材融入日常洗浴（药浴）的养生方式，从全身调理入手。食疗与饮品：提供一系列美味又具有美容功效的食谱和饮品，如银耳莲子羹、当归生姜羊肉汤、玫瑰花茶等，将美容融入日常生活。季节与体质的养护策略：强调中医“顺时养生”的原则，指导读者根据不同季节（春生、夏长、秋收、冬藏）的气候特点以及自身体质（如寒性、热性、虚性、实性等），调整内在调理和外在养护的侧重点，达到事半功倍的效果。常见面部问题的中医辨证与调理：本书将深入分析几种常见的面部问题，如黄褐斑、痤疮（青春痘）、皱纹、肤色暗沉、黑眼圈、眼袋等，并从中医角度进行辨证分型，提供有针对性的调理方案，包括饮食、穴位、推拿、中药等多种组合疗法。《中医面部焕颜养生指南》旨在成为读者在家中便可实践的“中医美容顾问”，它以中医的深厚底蕴为支撑，融合了古老智慧与现代生活的需求，提供了一套全面、安全、自然的美容养生解决方案，帮助每一位追求健康美丽的人士，由内而外地焕发青春光彩。本书的文字将力求通俗易懂，理论与实践相结合，让读者在掌握知识的同时，也能轻松上手，将中医养生理念融入日常生活，实现真正的“面若桃花，神采飞扬”。